Tag Archives: gear fit2

ทุกวันนี้เราเห็นคนฟังเพลงระหว่างวิ่งมากขึ้น มีอุปกรณ์ฟังเพลงหลากหลายให้เพื่อนๆได้เลือกขณะวิ่ง เครื่องเล่นเพลงก็มีการวิวัฒนาการเปลี่ยนแปลงไป ถ้าเพื่อนๆ(รุ่นเก๋าๆ)ยังจำกันได้ เครื่องเล่น CD ออกรุ่น Antishock ทำให้นักวิ่งไม่ต้องกังวลว่าวิ่งๆไป เพลงที่เราฟังกำลังอินจะตกร่องซะก่อน เข้ามาสู่ยุค Digital ในปัจจุบัน Fitness Tracker นอกจากจะวัดประสิทธิภาพการวิ่งของเรา ดูตำแหน่ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ยังสามารถ Sync เพลงจากมือถือมาเก็บไว้ เวลาออกไปวิ่งนอกจากไม่ต้องพกมือถือแล้ว ยังสามารถต่อดูฟัง Bluetooth ไม่ต้องมีสายระโยงรระยางให้เกะกะวุ่นวายใจ อย่าง Samsung Gear Fit2 ก็ถือเป็น Fitness Tracker ที่น่าสนใจที่สามารถดู track การวิ่งด้วย GPS วางแผนการ Workout ด้วยการตรวจสอบ Heart Rate รวมไปถึงการ Sync เพลงจากมือถือมาไว้ให้เราฟังขณะวิ่ง ว่าแต่เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่าจริงๆแล้วการฟังเพลงมีผลต่อการวิ่งอย่างไร เพลงแบบไหนที่ควรฟังระหว่างการวิ่ง ผลของการฟังเพลงขณะวิ่ง การฟังเพลงขณะวิ่งเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลล่ะครับ บางคนก็ชอบ แต่บางคนก็เกลียดไปเลย …

ปัจจุบันมี Fitness Tracker ออกมามากมายฟังก์ชั่นหลากหลายมีให้เลือกเต็มไปหมด ทั้งวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทาง นับจำนวนก้าว ความเร็ว ไปจนถึงคำนวณแคลอรี่ หรือบางรุ่นก็ฟังเพลง แถมแชร์ลง Social Network ได้อีกด้วย แต่ประโยชน์หลักๆของเจ้า Fitness Tracker ที่น่าสนใจคือ มันช่วยให้เรารู้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ แถมยังกระตุ้นให้เรา active อยู่ตลอดเวลา…. แล้ว Fitness Tracker รุ่นใหม่ๆ มี คณุสมบัติอะไรเจ๋งๆ ที่เป็นประโยชน์กับนักวิ่งอย่างเราๆบ้าง ลองไปดูกันเลยครับ เสมือนมีผู้ช่วย คอยบอกประสิทธิภาพในการออกกำลังกายตลอดเวลา ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย เราควรทำชีวิตให้ ACTIVE ครับ การออกกำลังกายไม่ใช่แค่การเข้ายิมครับ พยายามอย่านั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน แล้วไปโหมเข้ายิมกันตอนค่ำๆ แต่ให้พยายามลุกเดินบ่อยๆ ไม่ก็ใช้บันไดแทนขึ้นลิฟต์ก็ได้ครับ มีงานวิจัยบอกว่า ผู้สูงอายุที่เดินมากกว่า 2 ไมล์ต่อวัน จะมีอัตราการเสียชีวิตลดลงถึงครึ่งหนึ่งของผู้สูงอายุที่เดินน้อยว่า 1 ไมล์ต่อวันครับ ตรงนี้ล่ะครับที่ Fitness …