Facebook

>> Nongkor RUN 2018 <<

สนามบินเล็กอ่างเก็บน้ำหนองค้อ ศรีราชา

#ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม
www.facebook.com/events/250436302245319/

4 km

4 km - 400 THB - 6:00 am

#เปิดรับสมัคร
Now

#สมัครออนไลน์ไได้ที่
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbEGwUXfWM9M6CipgfZ2BmKxBLgtOVm92fByvqdgSyorrUYA/viewform

#สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
0820816799
ID LINE : nongkorruns
www.facebook.com/องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม-1649294891797859/

ที่มา: @องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม
www.facebook.com/องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม-1649294891797859/

_________________________________________
📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________
NONGKOR RUN 2018
ที่ 9 กันยายน 2561
ณ สนามบินเล็กอ่างเก็บน้ำหนองค้อ

งานวิ่งการกุศล เพื่อสมทบทุนในการปรับปรุงอาคารศูนย์เรียนรู้กองทุนแม่ของแผ่นดิน และสมทบทุนเงินประกันชีวิตแด่พนักงาน อพปร.อบต.หนองขาม

ระยะทาง 4 กิโลเมตร

อัตราค่าสมัคร 400 บาท

สมัครได้ที่ docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbEGwUXfWM9M6CipgfZ2BmKxBLgtOVm92fByvqdgSyorrUYA/viewform

สมัครประเภททีม สมัครในไลน์เท่านั้น
ID LINE : :nongkorruns

ส่งหลักฐานการโอนเงินมาที่
ID LINE : nongkorruns

หรือสมัครได้ที่สำนักงาน อบต.หนองขาม อฺศรีราชา จ.ชลบุรี

สอบถามรายละเอียดได้ที่เบอร์โทร 0820816799
ID LINE : nongkorruns
ปิดรับสมัคร: 31 สิงหาคม 2561 จำนวนจำกัด(1000 คน)
-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Nongkor RUN 20189 September 2018 – 6:00am Sundayสนามบินเล็ก อ่างเก็บน้ำหนองค้อ>> Nongkor RUN 2018 <<

สนามบินเล็กอ่างเก็บน้ำหนองค้อ ศรีราชา

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเร็วๆ นี้
4 km

4 km - 400 THB - 6:00 am

#เปิดรับสมัคร
Now

#สมัครออนไลน์ไได้ที่
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbEGwUXfWM9M6CipgfZ2BmKxBLgtOVm92fByvqdgSyorrUYA/viewform


#สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
0820816799
ID LINE : nongkorruns
www.facebook.com/องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม-1649294891797859/

ที่มา: @องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม
www.facebook.com/องค์การบริหารส่วนตำบลหนองขาม-1649294891797859/

_________________________________________
📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________
NONGKOR RUN 2018
ที่ 9 กันยายน 2561
ณ สนามบินเล็กอ่างเก็บน้ำหนองค้อ

งานวิ่งการกุศล เพื่อสมทบทุนในการปรับปรุงอาคารศูนย์เรียนรู้กองทุนแม่ของแผ่นดิน และสมทบทุนเงินประกันชีวิตแด่พนักงาน อพปร.อบต.หนองขาม

ระยะทาง 4 กิโลเมตร

อัตราค่าสมัคร 400 บาท

สมัครได้ที่ docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbEGwUXfWM9M6CipgfZ2BmKxBLgtOVm92fByvqdgSyorrUYA/viewform

สมัครประเภททีม สมัครในไลน์เท่านั้น
ID LINE : :nongkorruns

ส่งหลักฐานการโอนเงินมาที่
ID LINE : nongkorruns

หรือสมัครได้ที่สำนักงาน อบต.หนองขาม อฺศรีราชา จ.ชลบุรี

สอบถามรายละเอียดได้ที่เบอร์โทร 0820816799
ID LINE : nongkorruns
ปิดรับสมัคร: 31 สิงหาคม 2561 จำนวนจำกัด(1000 คน)
-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Nongkor RUN 2018

6 hours ago

รู้แล้วจำ ไม่ทำแบบนี้นะจ๊ะ อันตราย !!!!
#นานทีมีสาระ
#HipsRunner
... See MoreSee Less

11 hours ago

รู้แล้วจำ ไม่ทำแบบนี้นะจ๊ะ อันตราย !!!!
#นานทีมีสาระ
#HipsRunner

 

Comment on Facebook

DO Zeekenz เปิงเทอเมาหัว วิ่งบะถูกวิธี ระวัง

นมแม่ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายการซื้อนมผงได้นะ!

#thaihealth #สสส
... See MoreSee Less

11 hours ago

นมแม่ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายการซื้อนมผงได้นะ!

#thaihealth #สสส

📌 ในที่สุด! เส้นทางก็มาแล้วงาน Human Run วันที่ 2 กันยายนนี้เตรียมพร้อมไปรับบิบกัน
วันที่ 25-26 สิงหาคม ที่เอสปลานาดรัชดาชั้น 3 เวลา 11.00-19.00 น.
วันที่ 1 กันยายน ที่มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ท่าพระจันทร์ เวลา 13.00-18.00 น. เตรียม:
✔️ อีเมลยืนยัน (โชว์จากมือถือได้)
✔️ บัตรประชาชน (รับเองใช้ตัวจริง รับแทนโชว์สำเนาได้)
=================
📌Finally! Course maps for Human Run on 2nd Sep is here. Race pack collection:
25-26 Aug at Esplanade Ratchada 3rd floor @11.00-19.00
1 Sep at Thammasat university, Tha Pra Chan @13.00-18.00
Prepare:
✔️ Email confirmation (show from mobile is ok)
✔️ ID card or passport (original if self pick up, copy if pick up for friends)
... See MoreSee Less

13 hours ago

📌 ในที่สุด! เส้นทางก็มาแล้วงาน Human Run วันที่ 2 กันยายนนี้เตรียมพร้อมไปรับบิบกัน
วันที่ 25-26 สิงหาคม ที่เอสปลานาดรัชดาชั้น 3 เวลา 11.00-19.00 น.
วันที่ 1 กันยายน ที่มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ท่าพระจันทร์ เวลา 13.00-18.00 น. เตรียม:
✔️ อีเมลยืนยัน (โชว์จากมือถือได้)
✔️ บัตรประชาชน (รับเองใช้ตัวจริง รับแทนโชว์สำเนาได้)
=================
📌Finally! Course maps for Human Run on 2nd Sep is here. Race pack collection:
25-26 Aug at Esplanade Ratchada 3rd floor @11.00-19.00
1 Sep at Thammasat university, Tha Pra Chan @13.00-18.00
Prepare: 
✔️ Email confirmation (show from mobile is ok)
✔️ ID card or passport (original if self pick up, copy if pick up for friends)Image attachmentImage attachment

บ่ายนี้ มานั่งทำงานให้ถูกท่ากันเถอะ!

ท่านั่งและสภาพแวดล้อมในการทำงานก็เป็นอีกส่วนที่ควรให้ความใส่ใจ โดยควรนั่งให้ถูกวิธี ปรับระดับความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ให้สามารถนั่งทำงานในท่าที่สบาย และปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา

อ่านเพิ่มเติมที่ มานั่งทำงานให้ถูกท่ากันเถอะ llln.me/nnFBmBx
... See MoreSee Less

13 hours ago

บ่ายนี้ มานั่งทำงานให้ถูกท่ากันเถอะ!

ท่านั่งและสภาพแวดล้อมในการทำงานก็เป็นอีกส่วนที่ควรให้ความใส่ใจ โดยควรนั่งให้ถูกวิธี ปรับระดับความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ให้สามารถนั่งทำงานในท่าที่สบาย และปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา

อ่านเพิ่มเติมที่ มานั่งทำงานให้ถูกท่ากันเถอะ http://llln.me/nnFBmBx

>> Farm Chokchai Tour De Farm 2019 <<

Chokchai Farm 3

#ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม
www.facebook.com/events/2136774369943523/

TBA km

#เปิดรับสมัคร
TBA

#สมัครออนไลน์ไได้ที่
TBA

#สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/farmchokchaisport/

ที่มา: Farm Chokchai Outdoor Sports
www.facebook.com/farmchokchaisport/

_________________________________________
📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________
Save the Date
Farm Chokchai Outdoor Sports
Presents
รายการวิ่ง Run De Farm 23 ธันวาคม 2561@ Farm Chokchai 1
Cow & Corn on farms cross country runs

รายการวิ่ง Cold Night Run 12 มกราคม 2562@ Farm Chokchai 3
Cold cross country runs under crest moon & starry night

รายการจักรยาน Farm Chokchai Tour De Farm 7 20 มกราคม 2562@ Farm Chokchai 3
Transform Your Fear To Focus


-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Farm Chokchai Tour De Farm 201920 January 2019 – 6:00am SundayChockchai Farm (ฟาร์มโชคชัย)>> Farm Chokchai Tour De Farm 2019 <<

Chokchai Farm 3

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเร็วๆ นี้
TBA km

#เปิดรับสมัคร
TBA

#สมัครออนไลน์ไได้ที่
TBA

#สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/farmchokchaisport/

ที่มา: Farm Chokchai Outdoor Sports
www.facebook.com/farmchokchaisport/

_________________________________________
📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________
Save the Date
Farm Chokchai Outdoor Sports
Presents
รายการวิ่ง Run De Farm 23 ธันวาคม 2561@ Farm Chokchai 1
Cow & Corn on farms cross country runs

รายการวิ่ง Cold Night Run 12 มกราคม 2562@ Farm Chokchai 3
Cold cross country runs under crest moon & starry night

รายการจักรยาน Farm Chokchai Tour De Farm 7 20 มกราคม 2562@ Farm Chokchai 3
Transform Your Fear To Focus


-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Farm Chokchai Tour De Farm 2019

13 hours ago

🎉🎉🎉ประกาศรายชื่อผู้โชคดีจากกิจกรรมวันแม่ปีนี้ 2561 ❤️ " แม่เปรียบเสมือนสิ่งใด...ในใจคุณ " ❤️
มอบให้คุณแม่เป็นของขวัญวันแม่กันแบบ ฟรีๆ ฟินๆ

❤️1. รางวัลใหญ่แพ็คเกจห้องพัก ดีลักซ์รูม 2 วัน 1 คืน 2 ห้องนอน พร้อมอาหารเช้าสำหรับ 4 ท่าน ที่ บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย มูลค่า 3,000 บาท จำนวน 1 รางวัล

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Poorada Booncharoen

❤️2. แพ็คเกจห้องพัก ดีลักซ์รูม 2 วัน 1 คืน พร้อมอาหารเช้าสำหรับ 2 ท่าน ที่ บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย มูลค่า 1,500 บาท จำนวน 1 รางวัล

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Thaworn Wongngarm

❤️3. รางวัลผลิตภัณฑ์ “suisai” จำนวน 1 รางวัล
ประกอบด้วย Suisai Skin Tightening Cool Lotion โลชั่นชนิดเย็นที่ช่วยให้ผิวตึงกระชับ มีรังสรรค์ผิวนุ่มชุ่มชื้น และเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวในแต่ละชั้นอย่างทั่วถึง ช่วยปรับสภาพผิวให้ลื่นเนียน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความเย็นสบายและไม่ชอบสัมผัสที่เหนอะหนะ ขนาด 150 มิลลิลิตร มูลค่า 580 บาท และ Suisai Emulsion Enriched เติมเต็มความชุ่มชื้นถึงทุกส่วนของผิวชั้นเคราติน ทำให้ผิวนุ่มลื่น เรียบเนียน ขนาด 100 มิลลิลิตร สูตรEnriched สำหรับผิวที่ต้องการความชุ่มชื้นอย่างเต็มเปี่ยม มูลค่า 640 บาท

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Paiszal Chaiwan

🙏ขอขอบคุณสปอนเซอร์ใจดี บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย และ “suisai” มอบผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

😁ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ รบกวนติดต่อกลับทางinbox เพื่อแจ้งยืนยันสิทธิ์นะคะ

👉ข้อกำหนดและเงื่อนไข
- ผู้โชคดีจะต้องยืนยันขอรับรางวัล ได้ที่ เพจ UNIQUE RUNNING ภายในวันที่ 22 สิงหาคม 2561 เท่านั้น มิเช่นนั้นจะถือว่าสละสิทธิ์
- รางวัลที่ได้รับไม่สามารถนำไปขายต่อ เปลี่ยนเป็นเงินสดหรือแลกเป็นของรางวัลอื่นได้ รวมถึงไม่สามารถโอนสิทธิ์ในการรับของรางวัลให้แก่บุคคลอื่นได้
- ผู้โชคดีจะต้องแสดงสำเนาหลักฐาน ได้แก่ บัตรประชาชนหรือหนังสือเดินทาง เพื่อแสดงตน ในการติดต่อขอรับรางวัล
- สามารถเข้าพักตั้งแต่วันนี้ - 31 ธันวาคม พ.ศ.2561
- ยกเว้นการเข้าพักช่วงเทศกาลลอยกระทง
- กรุณาสำรองห้องพักล่วงหน้าอย่างน้อย 7 วันก่อนเข้าพัก
- ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
... See MoreSee Less

15 hours ago

🎉🎉🎉ประกาศรายชื่อผู้โชคดีจากกิจกรรมวันแม่ปีนี้ 2561   ❤️  แม่เปรียบเสมือนสิ่งใด...ในใจคุณ  ❤️ 
มอบให้คุณแม่เป็นของขวัญวันแม่กันแบบ ฟรีๆ ฟินๆ 

❤️1. รางวัลใหญ่แพ็คเกจห้องพัก ดีลักซ์รูม 2 วัน 1 คืน 2 ห้องนอน พร้อมอาหารเช้าสำหรับ 4 ท่าน ที่ บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย มูลค่า 3,000 บาท จำนวน 1 รางวัล

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Poorada Booncharoen

❤️2. แพ็คเกจห้องพัก ดีลักซ์รูม 2 วัน 1 คืน พร้อมอาหารเช้าสำหรับ 2 ท่าน ที่ บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย มูลค่า 1,500 บาท จำนวน 1 รางวัล

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Thaworn Wongngarm 

❤️3. รางวัลผลิตภัณฑ์ “suisai” จำนวน 1 รางวัล 
ประกอบด้วย Suisai Skin Tightening Cool Lotion โลชั่นชนิดเย็นที่ช่วยให้ผิวตึงกระชับ มีรังสรรค์ผิวนุ่มชุ่มชื้น และเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวในแต่ละชั้นอย่างทั่วถึง ช่วยปรับสภาพผิวให้ลื่นเนียน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความเย็นสบายและไม่ชอบสัมผัสที่เหนอะหนะ ขนาด 150 มิลลิลิตร มูลค่า 580 บาท และ Suisai Emulsion Enriched เติมเต็มความชุ่มชื้นถึงทุกส่วนของผิวชั้นเคราติน ทำให้ผิวนุ่มลื่น เรียบเนียน ขนาด 100 มิลลิลิตร สูตรEnriched สำหรับผิวที่ต้องการความชุ่มชื้นอย่างเต็มเปี่ยม มูลค่า 640 บาท

✌️ ผู้โชคดีที่ได้รางวัล ได้แก่
FB: @Paiszal Chaiwan 

🙏ขอขอบคุณสปอนเซอร์ใจดี บ้านหมอรีสอร์ท สุโขทัย และ “suisai” มอบผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

😁ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ รบกวนติดต่อกลับทางinbox เพื่อแจ้งยืนยันสิทธิ์นะคะ

👉ข้อกำหนดและเงื่อนไข
- ผู้โชคดีจะต้องยืนยันขอรับรางวัล ได้ที่ เพจ UNIQUE RUNNING ภายในวันที่ 22 สิงหาคม 2561 เท่านั้น มิเช่นนั้นจะถือว่าสละสิทธิ์
- รางวัลที่ได้รับไม่สามารถนำไปขายต่อ เปลี่ยนเป็นเงินสดหรือแลกเป็นของรางวัลอื่นได้ รวมถึงไม่สามารถโอนสิทธิ์ในการรับของรางวัลให้แก่บุคคลอื่นได้
- ผู้โชคดีจะต้องแสดงสำเนาหลักฐาน ได้แก่ บัตรประชาชนหรือหนังสือเดินทาง เพื่อแสดงตน ในการติดต่อขอรับรางวัล
- สามารถเข้าพักตั้งแต่วันนี้ - 31 ธันวาคม พ.ศ.2561
- ยกเว้นการเข้าพักช่วงเทศกาลลอยกระทง
- กรุณาสำรองห้องพักล่วงหน้าอย่างน้อย 7 วันก่อนเข้าพัก 
- ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าImage attachmentImage attachment

 

Comment on Facebook

ขอบคุณครับ ยืนยันสิทธิ์รับรางวัล ทาง inbox แล้วครับ

UNIQUE RUNNING ขอบคุณสำหรับกิจกรรมวันแม่ดีๆนี้ค่ะ

ชินละได้ทุกงาน

อื้อหือออ แอดนี่รักสุขภาพขึ้นมาทันทีเลยครัช 😍😍😍😍สวัสดีค่า แครอท นะคะ ปัจจุบันทำธุรกิจส่วนตัว รอทเริ่มหันมาวิ่งเพราะความเครียด แครอท เป็นคนที่ชอบคิดตลอดเวลา ทั้งเรื่องงาน และเรื่องส่วนตัว ทำให้ต้องออกกำลังกายอยู่เสมอ และเลือกวิธีการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง จนเมื่อเห็นโฆษณางานวิ่งที่เมืองโบราณ ซึ่งไม่ไกลจากที่พัก ก็จึงชวนพี่ๆ เพื่อนๆ ชวนกันไปวิ่งในงานนี้กัน และเป็นสนามแรกที่ลงระยะ 10 กิโลเมตร ก็เกือบไม่รอด (หัวเราะ)

จากสนามแรกที่ แครอทวิ่งทำให้มุมมองที่มีกับงานวิ่งเปลี่ยนไป ไม่ใช่แค่ได้สุขภาพอย่างเดียว คือค่อนข้างช่วยทำให้เรามีเป้าหมายทางด้านจิตใจมาก มันเหมือนกับ เราลงงานวิ่ง เราสร้างเป้าหมาย ไม่ว่าจะกี่กิโลก็ตาม พอเราทำสำเร็จ มันจะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง แบบที่ว่า เราทำได้ เราทำสำเร็จแล้ว กลับบ้านไปก็จะนั่งชื่นชมเหรียญ มันคือรางวัลให้กับตัวเอง อีกอย่างหนึ่งที่ชอบคือไปตามงานวิ่งหรือเวลาซ้อมวิ่ง ทุกคนจะยิ้มแย้ม มีความสุข ดูทุกคนใส่ใจสุขภาพของตัวเอง มันเป็นอะไรที่รู้สึกดีมาก ส่งพลังงานด้านบวกให้แก่กัน เราก็มีกำลังใจสู้ไปด้วย ไม่ว่าเวลาที่เราจะวิ่ง หรือเวลาทำงาน หรือเรื่องอื่นๆ ที่เราเจออยู่ ทำให้เราเครียดน้อยลง และคิดบวกมากขึ้นจริงๆ

นอกจากการวิ่งแล้ว ยังมีการปั่นจักรยานในฟิตเนส ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ และตอนนี้ก็เริ่มสนใจว่ายน้ำ แต่ยังว่ายไม่แข็งแรง ขอฝึกซ้อมอีกสักพัก จะต้องเก่งแน่นอน ส่วนเรื่องการรับประทานอาหาร จะเป็นคนที่เลือกรับประทานอาหาร และจะมีวันพิเศษ ที่สามารถเลือกกินได้ตามใจชอบ แล้วก็อย่าลืมว่าต้องกลับมาออกกำลังกายด้วยนะ (หัวเราะ)

ความรู้สึกของ แครอทกับการเป็น Pacer ครั้งแรก ตอนที่พี่ๆ เค้ามาชวน และอธิบายว่า Pacer คืออะไร และต้องทำหน้าที่อะไรบ้าง บอกเลยว่าตอนนั้นตื่นเต้นมาก บอกทั้งบ้านเลย จากนั้นก็ไปทำการบ้านเพิ่มเติมว่าเป็น Pacer ต้องทำอะไรเพิ่มเติมอีกบ้าง จากนั้นเราก็ต้องซ้อมมากขึ้น และเป็นช่วงที่ซ้อมวิ่งเยอะมาก อยากทำออกมาให้ดีที่สุดในหน้าที่และวิ่งจบเข้าเส้นชัยเหมือนนักวิ่งคนอื่นๆ ก่อนจะถึงวันวิ่งจริง เราก็แอบกดดันเล็กน้อย เพราะตอนนั้นเรายังไม่มีประสบการณ์เป็นน้องใหม่ในทีม กลัวจะทำหน้าที่ของตัวเองได้ไม่ดี แต่พอถึงวันงานจริงๆ คือบรรยากาศพาไปมาก มีเพื่อนๆ พี่ๆ มาคุยเล่นกับเรา มาแนะนำจากประสบการณ์ของเพื่อนร่วมทีม แต่ที่แครอทชอบและประทับใจที่สุดคือ แครอทได้ส่งกำลังใจให้คนอื่น คอยเชียร์เค้าให้วิ่งไปจนจบด้วยกัน ทำให้ตัวแครอทเองที่อยู่ๆ เอาแรงมาจากไหนไม่รู้ วิ่งไปพูดไปหัวเราะไปแบบไม่เหนื่อยเลย ยิ้มได้ตลอดทาง มีความสุขมากจริงๆ ตอนนี้แครอทเองก็ขยันซ้อมมากขึ้น อยากจะพัฒนาตัวเอง จะได้ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ถ้ามีโอกาสได้เป็น Pacer ในครั้งต่อๆ ไป

ฝากติดตามผลงานและเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ

Model : Papada Tantasatityanond

ปล. รอชมภาพอัลบั้มเต็มกันได้อีกครั้ง / แอดฯ
** เพิ่มเติมรูปให้แล้วนะครับ
ฝากให้กำลังใจน้องแครอทด้วย 😉

#idolrunner
#papacolorful
... See MoreSee Less

16 hours ago

 

Comment on Facebook

ผมไม่รักแค่สุขภาพนะ ผมรักคนในภาพด้วย 5555+

เพราะเงี้ยะ ผมถึงหันมากินมังสวิรัต 😋

ขอบคุณเพจดีๆ คุณภาพมากๆ ครับ!!!!!

โผ้ะอาแครอคมาฝาก

Num Ps การวิ่งดีต่อสุขภาพนะลูก คลายเครียดด้วย

รักเลยๆๆ(=^_^=)555

+ View previous comments

โค้งสุดท้ายของการเปิดรับสมัคร
60 ปี กฟน. Smart Run Smart Metro

ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 16 กันายน 2561
ณ ณ การไฟฟ้านครหลวง สำนักงานใหญ่ คลองเตย กรุงเทพฯ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : www.jogandjoy.com/MEA-Smart-Run-TH

สมัครได้ที่ : payjogandjoy.com

งานนี้เหลือจำนวนไม่เยอะ ช้าหมดจะอดสนุกด้วยกันนะครับ^^
... See MoreSee Less

17 hours ago

 

Comment on Facebook

ยังสมัครได้รึครับ

No Excuse for working out 😮😮😮
กราบใจแกร่งๆ งามๆ

follow her on IG www.instagram.com/paola_antonini/
... See MoreSee Less

20 hours ago

No Excuse for working out 😮😮😮
กราบใจแกร่งๆ งามๆ

follow her on IG https://www.instagram.com/paola_antonini/Image attachment

ลองดูสิแกรรรรร !!
#HipsRunner
... See MoreSee Less

21 hours ago

ลองดูสิแกรรรรร !!
#HipsRunner

 

Comment on Facebook

ลองแล้ว ลองมา 2 สัปดาห์แระ ติดใจเลย..แกรรร 😅

เรามีการนอนเป็นสรณะ​

True Pack ก็จริง!!!

+ View previous comments

ตรวจสอบรายชื่อผู้เข้าร่วมงาน
Rayong - Classic Run Marathon 2018

1drv.ms/x/s!AqE0dNnUaZ3vhTJeyFXAiuzabMYB
CTRL+F เพื่อช่วยในการค้นหา
______________
Participants List
Rayong - Classic Run Marathon 2018

1drv.ms/x/s!AqE0dNnUaZ3vhTJeyFXAiuzabMYB
CTRL-F to search for a name or Family Name
... See MoreSee Less

2 days ago

เหลือเวลารับสมัครอีกไม่กี่วันแล้วนะครับ
สำหรับงาน Baxter Run for Fund 2018

ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 2 กันยายน 2561
ณ ลานประตู 4 สวนหลวง ร.๙

งานนี้นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีกับการวิ่งยามเช้าสูดอากาศบริสุทธิ์กลางสวนสวย
ยังได้ร่วมทำบุญกันแบบเต็มๆ โดยรายได้ไม่หักค่าใช้จ่าย
จะมอบให้ 4 หน่วยงานเพื่อใช้ในสาธารณกุศล

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ www.jogandjoy.com/Baxter-Run-for-Fund-2018-TH

โทรสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 02-7216009Update! แบบเสื้อและเหรียญ ที่ระลึก

งาน Baxter Run for Run 2018

ที่จะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 2 กันยายน 2561
ณ ลานประตู 4 ดาวเรือง สวนหลวง ร.๙ กทม.

รายได้ไม่หักค่าใช้จ่ายมอบให้
- มะเร็งวิทยาสมาคมแห่งประเทศไทย
- มูลนิธิโรคไตแห่งประเทศไทย
- ชมรมเพื่อนโรคไต
- ชมรมผู้ป่วยโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียแห่งประเทศไทย

อ่านรายละเอียดเพิมเติมและสมัครได้ที่ www.jogandjoy.com/Baxter-Run-for-Fund-2018-TH

#Jogandjoy #baxter
... See MoreSee Less

2 days ago

เหลือเวลารับสมัครอีกไม่กี่วันแล้วนะครับ
สำหรับงาน Baxter Run for Fund 2018

ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 2 กันยายน 2561
ณ ลานประตู 4 สวนหลวง ร.๙

งานนี้นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีกับการวิ่งยามเช้าสูดอากาศบริสุทธิ์กลางสวนสวย
ยังได้ร่วมทำบุญกันแบบเต็มๆ โดยรายได้ไม่หักค่าใช้จ่าย
จะมอบให้ 4 หน่วยงานเพื่อใช้ในสาธารณกุศล

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ http://www.jogandjoy.com/Baxter-Run-for-Fund-2018-TH

โทรสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 02-7216009Image attachment

เตรียมพบกับบูธประชาสัมพันธ์อยุธยา มาราธอน 2018
ที่งานวิ่งชัยมงคลมาราธอน ครั้งที่ 5 อาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561

ทีมงานเราออกบูธประชาสัมพันธ์
ตั้งแต่วันเสาร์ที่ 25 สิงหาคม 2561 เวลา 15.00 - 18.00 น.
วันอาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561 เวลา 05.00 - 09.00 น.
ณ วัดชัยมงคล ต.ชัยมงคล อ.เมือง จ.สมุทรสาคร

แล้วพบกันนะคะ
... See MoreSee Less

2 days ago

เตรียมพบกับบูธประชาสัมพันธ์อยุธยา มาราธอน 2018
ที่งานวิ่งชัยมงคลมาราธอน ครั้งที่ 5 อาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561

ทีมงานเราออกบูธประชาสัมพันธ์ 
ตั้งแต่วันเสาร์ที่ 25 สิงหาคม 2561 เวลา 15.00 - 18.00 น.
วันอาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561 เวลา 05.00 - 09.00 น.
ณ วัดชัยมงคล ต.ชัยมงคล อ.เมือง จ.สมุทรสาคร

แล้วพบกันนะคะ

ปุ๊กาดๆๆ...มีเพื่อนๆหลายคน ที่สมัครร่วมกิจกรรม " FUJIFILM Pink Ribbon Wonder Run 2018 "
แจ้งมาทาง แอดมิน แบบเบาๆว่า... ไม่เค๊ย...ไม่เคยมาวิ่งที่สวนรถไฟเลยอ๊าา.. อูว์.. เส้นทางวิ่งเป็นอย่างไร วิ่งกี่รอบ น๊าาาา 2km, 4km, 10.5km?
แอดเลย เอาภาพเส้นทางมาฝากอีกครั้งจร้าาาา
ปอลิง.. มี QR Code ให้เพื่อนๆ Scan ดู route ได้ด้วยนะค๊าาา...!!! check it out เลยคร่าาา.. ^__^
... See MoreSee Less

5 days ago

Image attachment

 

Comment on Facebook

วันเสื้อวันนี้สุดท้าย ก่อน18 00 น หรือครับ พรุ่งนี้รับไมได้ใช่ไหมครับ

ขอชื่นชมการจัดงานค่ะ ดีมากๆ ประทับใจสุดๆเลยค่ะ 💕

หาดูรูปได้จากทางไหนได้มั้งครับ

ดูรูปได้จากที่ไหนคะ

+ View previous comments

ปุ๊กาดๆๆ...มีเพื่อนๆหลายคน ที่สมัครร่วมกิจกรรม " FUJIFILM Pink Ribbon Wonder Run 2018 "
แจ้งมาทาง แอดมิน แบบเบาๆว่า... ไม่เค๊ย...ไม่เคยมาวิ่งที่สวนรถไฟเลยอ๊าา.. อูว์.. เส้นทางวิ่งเป็นอย่างไร วิ่งกี่รอบ น๊าาาา 2km, 4km, 10.5km?
แอดเลย เอาภาพเส้นทางมาฝากอีกครั้งจร้าาาา
ปอลิง.. มี QR Code ให้เพื่อนๆ Scan ดู route ได้ด้วยนะค๊าาา...!!! check it out เลยคร่าาา.. ^__^
... See MoreSee Less

5 days ago

Image attachment

สมุยเฟสติวัลมาราธอนแอนด์เทรล วันที่ 30 กันยายนนี้ ระยะมาราธอนและเทรล 30กิโลเมตร นอกจากมีเสื้อแจก มีเสื้อฟินิชเชอร์ แล้วยังมีผ้าบัฟแจกอีกแน่ะ! หน้าตาก็จะประมาณนี้ พลาดไม่ได้แล้ว สมัครเลย 📱
www.gotorace.com/event/samui-festival-marathon-2018/

#samuifestival #samuirun #samuifestivalmarathonandtrail #samui

Buff design for Samui Festival marathon & trail on 30 Sep. Only for marathon and 30km trail categories. Do not miss this one 🏃‍♂️
www.gotorace.com/event/samui-festival-marathon-2018/ผ้าบัฟ สวยๆจาก Goodstart. ทำมาเป็นที่ระลึก มาราธอน. และ เทรล ครับ
#BankokAirways
#SamuiFestival2018
#SamuiFestivalTrail2018
#SamuiFestivalMarathon2018 #monnirace@gmail.com. #Royolbay #Deverenergygel. #Proenhanser. #Goodstart
... See MoreSee Less

5 days ago

สมุยเฟสติวัลมาราธอนแอนด์เทรล วันที่ 30 กันยายนนี้ ระยะมาราธอนและเทรล 30กิโลเมตร นอกจากมีเสื้อแจก มีเสื้อฟินิชเชอร์ แล้วยังมีผ้าบัฟแจกอีกแน่ะ! หน้าตาก็จะประมาณนี้ พลาดไม่ได้แล้ว สมัครเลย 📱
https://www.gotorace.com/event/samui-festival-marathon-2018/

#samuifestival #samuirun #samuifestivalmarathonandtrail #samui

Buff design for Samui Festival marathon & trail on 30 Sep. Only for marathon and 30km trail categories. Do not miss this one 🏃‍♂️
https://www.gotorace.com/event/samui-festival-marathon-2018/Image attachment

📌📌กำหนดการแข่งขันงาน Classic Run Marathon อาทิตย์ที่ 2️⃣️6️⃣️ สิงหาคมนี้ ที่บรู๊คไซต์ วัลเล่ย์ รีสอร์ท จ.ระยอง ตามภาพข้างล่างนี้เลยจ้าาาาา
.
⏩⏩มีการปล่อยตัว 4 เวลา ดูกันให้ดีนะว่าเวลาไหนเป็นของตน อย่ามาผิดเวลา ⏰⏰ เนื่องจากทางทีมงานจะเคร่งครัดเรื่องเวลาปล่อยตัว ถ้านักวิ่งท่านใดมาช้ากว่าเวลาปล่อยตัว ทางทีมงานจะต้องให้นักวิ่งท่านนั้นรอปล่อยตัวพร้อม Division ถัดไป เนื่องจากเราเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยบนท้องถนน เพราะนักวิ่งที่ออกตัวช้าเนื่องจากมาสายจะวิ่งทิ้งห่างกับขบวนนักวิ่งที่ปล่อยตัวตรงเวลา และเมื่อเราปล่อยนักวิ่งออกไปแล้ว เราจะมีขบวนรถอาสากู้ภัยปิดท้ายขบวนทุก Division นักวิ่งที่มาสายก็จะไม่อยู่ในขบวนที่เราต้องดูแล ถ้าเกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุก็จะเสียใจทั้งนักวิ่งและทีมงานค่ะ 🙏🙏
.
ดังนั้น ช่วยๆ กัน 👌👌 เตือนนะคะเรื่องความตรงต่อเวลา และการเคารพกฎกติกาที่ผู้จัดวางไว้เพื่อความปลอดภัยของตัวนักวิ่งเอง เรามาวิ่งร่วมกันเพื่อสุขภาพที่ดี เรื่องวินัยกับการเคารพกฎกติกาจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับนักกีฬา 🤟🤟
.
แล้วเจอกันนะจ๊ะ 25-26 ส.ค.นี้ สนามสุดท้ายของ Classic Run Project 2018 แล้ว เป้าหมายใกล้เข้ามา วิ่งไปให้ถึงตามที่ตั้งใจ Admin เป็นกำลังใจและรออยู่ที่เส้ยชัยน้าาาาา 🎉🎉
#ClassicRunProject #RunYourBestChaseYourDream #amazingfieldamazingfeeling #MovingForward #ก้าวนี้ไม่มีหยุด #ClassicRunMarathon
... See MoreSee Less

5 days ago

📌📌กำหนดการแข่งขันงาน Classic Run Marathon อาทิตย์ที่   2️⃣️6️⃣️ สิงหาคมนี้ ที่บรู๊คไซต์ วัลเล่ย์ รีสอร์ท จ.ระยอง ตามภาพข้างล่างนี้เลยจ้าาาาา
.
⏩⏩มีการปล่อยตัว 4 เวลา ดูกันให้ดีนะว่าเวลาไหนเป็นของตน อย่ามาผิดเวลา ⏰⏰ เนื่องจากทางทีมงานจะเคร่งครัดเรื่องเวลาปล่อยตัว ถ้านักวิ่งท่านใดมาช้ากว่าเวลาปล่อยตัว ทางทีมงานจะต้องให้นักวิ่งท่านนั้นรอปล่อยตัวพร้อม Division ถัดไป เนื่องจากเราเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยบนท้องถนน เพราะนักวิ่งที่ออกตัวช้าเนื่องจากมาสายจะวิ่งทิ้งห่างกับขบวนนักวิ่งที่ปล่อยตัวตรงเวลา และเมื่อเราปล่อยนักวิ่งออกไปแล้ว เราจะมีขบวนรถอาสากู้ภัยปิดท้ายขบวนทุก Division นักวิ่งที่มาสายก็จะไม่อยู่ในขบวนที่เราต้องดูแล ถ้าเกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุก็จะเสียใจทั้งนักวิ่งและทีมงานค่ะ 🙏🙏
.
ดังนั้น ช่วยๆ กัน 👌👌 เตือนนะคะเรื่องความตรงต่อเวลา และการเคารพกฎกติกาที่ผู้จัดวางไว้เพื่อความปลอดภัยของตัวนักวิ่งเอง เรามาวิ่งร่วมกันเพื่อสุขภาพที่ดี เรื่องวินัยกับการเคารพกฎกติกาจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับนักกีฬา 🤟🤟
.
แล้วเจอกันนะจ๊ะ 25-26 ส.ค.นี้ สนามสุดท้ายของ Classic Run Project 2018 แล้ว เป้าหมายใกล้เข้ามา วิ่งไปให้ถึงตามที่ตั้งใจ Admin เป็นกำลังใจและรออยู่ที่เส้ยชัยน้าาาาา 🎉🎉
#ClassicRunProject #RunYourBestChaseYourDream #amazingfieldamazingfeeling #MovingForward #ก้าวนี้ไม่มีหยุด #ClassicRunMarathon

มวลชนส่งเสริมสุขภาพ เดิน-วิ่ง การกุศล Half Marathon 2018
ชิงรางวัลถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
วันอาทิตย์ที่ 18 พฤศจิกายน 2561 เวลา 05.00 น. - 09.00 น. ณ.เขื่อนขุนด่านปราการชล ตำบลหินตั้ง อำเภอเมือง จังหวัดนครนายก

1. ระยะทางในการแข่งขัน แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่
1.1 Half Marathon ระยะทาง 21 กิโลเมตร
1.2 Mini Half Marathon ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร
1.3 Fun Run ระยะทาง 3.8 กิโลเมตร

2. กลุ่มอายุของผู้เข้าแข่งขัน ออกเป็น 6 รุ่น ได้แก่
2.1 รุ่นอายุต่ำกว่า 20 ปี
2.2 รุ่นอายุตั้งแต่ 20-29 ปี
2.3 รุ่นอายุตั้งแต่ 30-39 ปี
2.4 รุ่นอายุตั้งแต่ 40-49 ปี
2.5 รุ่นอายุตั้งแต่ 50-59 ปี
2.6 รุ่นอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไป

ค่าสมัคร 400 บาท

เปิดรับสมัครตั้งแต่วันที่ 20 มิถุนายน 2561 จนถึงวันที่ 19 กันยายน 2561
วิธีการรับสมัคร :
1. สมัครด้วยตัวเอง ที่สมาคมพยาบาลสาธารณสุขไทยฯ เวลา 10.00 น. - 16.00 น.
2. สมัครออนไลน์ ที่ www.thaiphn.org หรือ
Facebook : สมาคมพยาบาลสาธารณสุขไทย - Phn Thailand (ID: @phn.thailand)
สามารถโอนเงินค่าสมัครผ่านบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาย่อยโรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน บัญชีออมทรัพย์เลขที่ 254-2-04516-0 ชื่อบัญชี “สมาคมการพยาบาลสาธารณสุขไทยฯ” พร้อมทั้งส่งสำเนาใบสมัครและหลักฐานการโอนเงิน มาที่
สมาคมพยาบาลสาธารณสุขไทยฯ
ภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
เลขที่ 420/1 ถนนราชวิถี เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
หรือทางโทรสาร หมายเลข 02-354-8542
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร 086-334-1656 หรือ โทร 095-701-3182
... See MoreSee Less

6 days ago

ทรงพระเจริญ ... See MoreSee Less

1 week ago

ทรงพระเจริญ

วันสุดท้ายของการรับสมัครแล้วค้าบ 😀พรุ่งนี้ปิดรับสมัครแล้ว และทางเราจะรับแจ้งโอนเงินถึงวันจันทร์ที่ 13 สค. เท่านั้นนะคะ ปิดครั้งนี้แล้วปิดเลย ไม่เปิดรับอีกแล้วจริงๆน้าาา ;D

ตามเพื่อนๆพี่ๆน้อง ให้มาสมัครด่วนเลยค่าที่
runshicu.com/index.php/registration/
... See MoreSee Less

2 weeks ago

วันสุดท้ายของการรับสมัครแล้วค้าบ :D

สวัสดีครับ แอดมินขอแจ้งประชาสัมพันธ์สำหรับผู้ที่ติดลำดับ 100 คนแรก ในแต่ละระยะการแข่งขัน หากท่านใดยังไม่ได้รับเหรียญพิเศษ ให้ติดต่อรับได้ที่
บริษัท ได-อิจิ คิคากุ (ประเทศไทย) จำกัด ชั้น 6 อาคารชินวัตรทาวเวอร์ 3 ถนนวิภาวดีรังสิต เขตจตุจักร แขวงจตุจักร กรุงเทพฯ
เบอร์ติดต่อ 062-542-4365
ตั้งแต่วันที่ 31 กรกฎาคม 61 ถึง วันศุกร์ที่ 3 สิงหาคม 61
ตั้งแต่เวลาเวลา 10.00 น. – 17.00 น.”
"หากท่านใดประสงค์จะรับหลังจากวันดังกล่าว ให้ติดต่อขอรับ ได้ที่ ศาลาว่าการเมืองพัทยา ส่วนงานพัฒนาการท่องเที่ยวและกีฬา ฝ่ายพัฒนาการกีฬาเพื่อการทอ่งเที่ยว สำนักส่งเสริมการท่องเที่ยว ชั้น 1
ระหว่างเวลา 08.30 น. – 16.30 น.”
หรือโทรสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 038-253127-28
ขอบคุณครับ
ประเภท มาราธอน
drive.google.com/open?id=1r84Jx6Uo3CCZacQgYL6QIGQgKdfp5IKT

ประเภท ฮาล์ฟ มาราธอน
drive.google.com/open?id=11MJ_nP2_eIVvWOwoy2eaiFHsFeJV48bf

ประเภท ควอเตอร์ มาราธอน
drive.google.com/open?id=1CMIPNdmw9TnaNpEtEFBuJVI05UTgzyO4
... See MoreSee Less

3 weeks ago

สวัสดีครับ แอดมินขอแจ้งประชาสัมพันธ์สำหรับผู้ที่ติดลำดับ 100 คนแรก ในแต่ละระยะการแข่งขัน หากท่านใดยังไม่ได้รับเหรียญพิเศษ ให้ติดต่อรับได้ที่  
บริษัท ได-อิจิ คิคากุ (ประเทศไทย) จำกัด ชั้น 6 อาคารชินวัตรทาวเวอร์ 3 ถนนวิภาวดีรังสิต เขตจตุจักร แขวงจตุจักร กรุงเทพฯ 
เบอร์ติดต่อ 062-542-4365 
ตั้งแต่วันที่ 31 กรกฎาคม 61 ถึง วันศุกร์ที่ 3 สิงหาคม 61 
ตั้งแต่เวลาเวลา 10.00 น. – 17.00 น.”
หากท่านใดประสงค์จะรับหลังจากวันดังกล่าว ให้ติดต่อขอรับ ได้ที่ ศาลาว่าการเมืองพัทยา ส่วนงานพัฒนาการท่องเที่ยวและกีฬา ฝ่ายพัฒนาการกีฬาเพื่อการทอ่งเที่ยว สำนักส่งเสริมการท่องเที่ยว ชั้น 1 
ระหว่างเวลา 08.30 น. – 16.30 น.” 
หรือโทรสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 038-253127-28
ขอบคุณครับ
ประเภท มาราธอน
https://drive.google.com/open?id=1r84Jx6Uo3CCZacQgYL6QIGQgKdfp5IKT

ประเภท ฮาล์ฟ มาราธอน
https://drive.google.com/open?id=11MJ_nP2_eIVvWOwoy2eaiFHsFeJV48bf

ประเภท ควอเตอร์ มาราธอน
https://drive.google.com/open?id=1CMIPNdmw9TnaNpEtEFBuJVI05UTgzyO4

 

Comment on Facebook

ส่งไปรษณีย์ได้มั๊ย

ฟันรัน3.7ไม่เห็นมีรายชื่อเลยค่ะ

Siriyakon Kangtong เกือบละเรา ฝึกอีก10.....ปี 555555

มีเหรียญปลอบใจให้บ๊วยมั้ยคับ..😁😁

I want but im back in sweden now.. 555 84 of 100 10.55km

+ View previous comments

วันนี้เราจะเปิดรับสมัครเป็นวันสุดท้ายแล้วนะคะ

ไม่อยากให้ทุกคนพลาดกับงานวิ่งครั้งนี้
สมัครได้เลยที่ -> runshicu.com/index.php/registration/

สำหรับท่านใดที่แจ้งโอนเงินมาตั้งแต่วันศุกร์-เมื่อวาน ทางเราจะรีบเคลียร์ส่งคอนเฟิร์มให้หมด ภายในพรุ่งนี้นะคะ ต้องขออภัยในความล่าช้าด้วยค่ะ

#runshicu
#banshicurun
#minimarathon
#80yearsshicu
... See MoreSee Less

3 weeks ago

ส่วนนักวิ่งท่านใดสนใจภาพก็สามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่ photo.thai.run/pattaya-marathon-2018 หรือ
ตามเพจที่แอดมินแนะนำได้เลยจ้า
... See MoreSee Less

4 weeks ago

ส่วนนักวิ่งท่านใดสนใจภาพก็สามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่ https://photo.thai.run/pattaya-marathon-2018 หรือ 
ตามเพจที่แอดมินแนะนำได้เลยจ้า

 

Comment on Facebook

รูป เป้ยยังไม่หมดนะ ยัง ยังมีอี๊กกกก ปีหน้า ต้องไปครบแกงค์แล้วละ Nalinee Phain Nokkapeed Sudarat Nongkhunsan Seriphab Kuendee

แอด ถามนิสค่า เสื้อ Finisher นี่ระยะ 21 ได้ทุกคนไหมคะ รึว่าต้องเข้าก่อน3ชม.คะ?

ฝากเพจน้องใหม่ด้วยนะครับ www.facebook.com/FaiiChaiiPhotoRunning/

+ View previous comments

รีวิว RUNLAB @adidas Brand Center (Central World) by ผมเอง

----------------------------
สรุปสั้นๆคือ... ท่านไหนที่มีโอกาสมาที่ adidas Brand Center ก็มาลองเทสที่ RUNLAB ได้นะครับ

เหตุผลข้อแรกเลย คือ RUNLAB ให้บริการฟรีครับ 555555

อีกประเด็นก็คือ ข้อมูลจาก RUNLAB จะช่วยให้ท่านสามารถเลือกรองเท้าวิ่งจากรุ่นทั้งหมดทั้งมวลที่มี ได้ง่ายขึ้นครับ

สุดท้ายที่จะขอฝากไว้ก็คือ ถ้าท่านจะเลือกรองท่านรุ่นไหนกลับไปใช้ ลองวิ่งก่อนนะครับ ก็บนลู่วิ่งของ RUNLAB นั่นแหละครับ วิ่งดูวิวจากจอไปเพลินๆ แล้วท่านจะรู้มากขึ้นว่ารองเท้าที่เลือกไปนั้นเข้ากับเท้าของท่านรึเปล่า

Run Hard and Be Nice to People
หมอแป๊ป Learn'n'Runรีวิว RUNLAB @adidas Brand Center (Central World)

----------------------------
ในยุคที่ทุกๆอย่างต้องสามารถวัดค่าเป็นตัวเลขออกมาได้ ข้อมูลที่เราจะได้รับก็มีเยอะแยะมากมายไปหมด... แต่การที่มีข้อมูลยิ่งเยอะ บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องที่ดี ถ้าเราหยิบมาใช้ไม่เป็น

ข้อมูลที่พอเหมาะต่างหากที่จะทำให้เราได้ประโยชน์สูงสุด โดยที่ไม่ต้องปวดหัวกับข้อมูลส่วนเกินที่ไม่จำเป็น

เกริ่นมาอย่างเครียดเลย เข้าเรื่องเลยแล้วกันครับ... วันนี้ผมจะพามาดู RUNLAB ของ adidas Brand Center ที่จะเป็นตัวช่วยให้เรารู้เกี่ยวกับการวิ่งของเราคร่าวๆ แต่ช่วยเลือกรองเท้าวิ่งให้กับเราได้เป็นอย่างดีครับ

ปล.รายละเอียดจะอยู่ใต้รูปแต่ละรูปนะครับ ดูประกอบไปด้วย จะได้เข้าใจง่ายครับ

หมอแป๊ป
AR Medical Coach

#adidasrunnerbangkok
#TakeChargeBKK
#adidasthailand
#RUNLAB
... See MoreSee Less

2 months ago

รีวิว RUNLAB @adidas Brand Center (Central World) by ผมเอง

----------------------------
สรุปสั้นๆคือ... ท่านไหนที่มีโอกาสมาที่ adidas Brand Center ก็มาลองเทสที่ RUNLAB ได้นะครับ

เหตุผลข้อแรกเลย คือ RUNLAB ให้บริการฟรีครับ 555555

อีกประเด็นก็คือ ข้อมูลจาก RUNLAB จะช่วยให้ท่านสามารถเลือกรองเท้าวิ่งจากรุ่นทั้งหมดทั้งมวลที่มี ได้ง่ายขึ้นครับ

สุดท้ายที่จะขอฝากไว้ก็คือ ถ้าท่านจะเลือกรองท่านรุ่นไหนกลับไปใช้ ลองวิ่งก่อนนะครับ ก็บนลู่วิ่งของ RUNLAB นั่นแหละครับ วิ่งดูวิวจากจอไปเพลินๆ แล้วท่านจะรู้มากขึ้นว่ารองเท้าที่เลือกไปนั้นเข้ากับเท้าของท่านรึเปล่า

Run Hard and Be Nice to People
หมอแป๊ป LearnnRun

 

Comment on Facebook

หมอเล่นรีวิวซะแบบนี้ สงสัยป่านนี้คิวยาวเป็นหางว่าวแล้ว ^^

Surasak Sukchaicharoenkit เผื่ออยากไปลองค่ะพี่ฮิม 🙂

Pitcha Khao

+ View previous comments

เพื่อนๆพี่ๆท่านไหนวางแผนจะไปวิ่ง #บางแสน21 ปีนี้... เตรียมตัวกันให้ดีๆนะครับ

ไหว้พระเยอะๆ เพราะล็อตโต้ยากขึ้นแน่ๆ 555555

ขอแสดงความยินดีกับ MICE ด้วยนะครับ และขอบคุณที่ช่วยยกระดับงานวิ่งไทยให้มีมาตรฐานสากล
... See MoreSee Less

4 months ago

เพื่อนๆพี่ๆท่านไหนวางแผนจะไปวิ่ง #บางแสน21 ปีนี้... เตรียมตัวกันให้ดีๆนะครับ

ไหว้พระเยอะๆ เพราะล็อตโต้ยากขึ้นแน่ๆ 555555

ขอแสดงความยินดีกับ MICE ด้วยนะครับ และขอบคุณที่ช่วยยกระดับงานวิ่งไทยให้มีมาตรฐานสากล

 

Comment on Facebook

ยากถึงต้องไหว้พระก็อย่าไปเลย

My week on Facebook 😊: 3 Video Views, 37 Page Impressions, 2 New Page Fans. See yours with sumall.com/performancepost?utm_source=facebook&utm_medium=publishing&utm_campaign=performance&utm... ... See MoreSee Less

7 months ago

ประชุมคณะทำงานพัฒนาแนวทางและมาตรฐานการจัดงานวิ่ง
เพื่อสรุปเรื่องและจัดทำเอกสารนำเสนอสู่ผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง
... See MoreSee Less

2 years ago

ประชุมคณะทำงานพัฒนาแนวทางและมาตรฐานการจัดงานวิ่ง
เพื่อสรุปเรื่องและจัดทำเอกสารนำเสนอสู่ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องImage attachment

-RUN FOR A- *R E A S O N* 16.11.14 ... See MoreSee Less

3 years ago

 

Comment on Facebook

Jerry Young Kenny Kew

งานนี้ จัดได้ห่วยระดับนานาชาติ สร้างความเสื่อมเสีย ให้วงการวิ่งไทย ด้วยการจัดวิ่งระยะฮาฟมาราธอนที่ยาวที่สุดในโลก 27 กิโลเมตร ถูกนักวิ่งด่ายับ ยันสปอร์นเซอร์ จนสปอร์นเซอร์ถอนตัว เป็นงานวิ่งประวัติศาสตร์ ที่ควรค่าแกการจดจำ

-RUN FOR A- *R E A S O N* 16.11.14 ... See MoreSee Less

3 years ago

 

Comment on Facebook

Jerry Young Kenny Kew

งานนี้ จัดได้ห่วยระดับนานาชาติ สร้างความเสื่อมเสีย ให้วงการวิ่งไทย ด้วยการจัดวิ่งระยะฮาฟมาราธอนที่ยาวที่สุดในโลก 27 กิโลเมตร ถูกนักวิ่งด่ายับ ยันสปอร์นเซอร์ จนสปอร์นเซอร์ถอนตัว เป็นงานวิ่งประวัติศาสตร์ ที่ควรค่าแกการจดจำ

Load more