Review

[Review] ASICS GEL- KENUN SHINKAI

วันนี้แอดจะมารีวิวรองเท้ารุ่นพิเศษ ASICS GEL- KENUN SHINKAI ให้เพื่อนๆได้ฟังกัน ซึ่ง ASICS ได้นำรองเท้ารุ่น GEL-KENUN (เจล เคนหยุ่น)มาพลิกโฉมดีไซน์ใหม่ ด้วยการร่วมมือกับ Mita Sneakers ร้านรองเท้าชื่อดังจากแดนปลาดิบ โดยรองเท้ารุ่นนี้จะเห็นได้ว่าการออกแบบไม่ค่อยเหมือนกับรองเท้า ASICS รุ่นอื่นๆ โดยผู้ออกแบบจากทาง Mita Sneakers ได้ออกแบบโดยได้แรงบันดาลใจมากจากสีน้ำทะเลและฉลามเมกาโลดอน (ฉลามยักษ์ยุคไดโนเสาร์ ที่มีชีวิตเมื่อ 23 – 2.6 ล้านปีที่แล้ว) ซึ่งจะเห็นได้ว่า ตัวรองเท้ามีเฉดสีน้ำเงินเข้มของน้ำทะเลลึก และจะมีลูกเล่นต่างๆเกี่ยวกับฉลามสอดแทรกอยู่ในส่วนต่างๆของการออกแบบ เช่น แถบลาย ASICS ที่เหมือนโดนฉลามกัด หรือ ลวดลายของครีบฉลามตรงด้านข้าง และทางผู้ออกแบบก็ยังไม่ลืมที่จะนำลายเอกลักษณ์ Chain Link Fence ของ Mita Sneakers มาประกอบลงไปด้วยบนแผ่นรองด้านในรองเท้า สำหรับการใส่ทดสอบ ก็ถือได้ว่าผ่านมาตรฐานสบายๆ ทาง ASICS …

Read More »

อยากติด BIB แบบคูลๆ ต้องดูรีวิวนี้

วันนี้เรามาพูดถึงสิ่งประกอบที่สำคัญหนึ่งของงานวิ่ง นั่นก็คือ Bib เวลาลงงานวิ่งงานหนึ่ง สิ่งที่จะได้รับทั่วๆ ไป ก็จะมีทั้งของที่ระลึกต่างๆ เสื้อ และเบอร์วิ่ง โดยเบอร์วิ่งนั้นเราจะเรียกติดปากกันว่า “บิบ” (Bib) โดย Bib เป็นภาษาอังกฤษที่มีความหมายทั่วไปหมายถึง “ผ้ากันเปื้อนเด็ก” ที่เวลาเด็กเล็กๆทานอาหาร โดยในการแข่งขัน ด้านหน้า Bib จะบอกข้อมูลที่สำคัญของนักกีฬาและการแข่งขัน เช่น ประเภท เพศ รุ่นอายุ เวลาปล่อยตัว โดยข้อมูลเหล่านี้จะเป็นสิ่งการระบุตัวตนของนักกีฬา ให้กรรมการตัดสินการการแข่งขันได้ถูกต้อง ด้านหลังของหลัง BIb บางงานก็ให้เราใส่ข้อมูลสำคัญลงไป  เช่น บุคคลและเบอร์ติดต่อฉุกเฉิน ข้อมูลสุขภาพ ในปัจจุบันยังมีในบางงานก็จะมีการติด Timing chip ที่ช่วยในการจับเวลาและข้อมูลของเราอีกด้วย หรือในบางงานก็จะนำเทคโลโลยี 2D barcode มาพิมพ์ลงด้านหน้าของ Bib เผื่อช่วยในการระบุตัวนักวิ่งจากภาพถ่าย โดยเฉพาะในค้นหาภาพงานวิ่งครับ ดังนั้นจะเห็นได้ว่า Bib จะมีความสำคัญมาก ทั้งในด้านการตัดสินการแข่งขัน การช่วยเหลือในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน  การหาข้อมูลผลการแข่งขัน และการหาข้อมูลหลังงาน ที่รวมไปถึงการหาภาพถ่าย …

Read More »

[REVIEW] ติดปีกให้กับเท้าไปกับ Nike Zoom Vaporfly 4%

ติดปีกให้กับเท้าไปกับ Nike Zoom Vaporfly 4% รองเท้าวิ่งตัวท๊อปของ Nike อันเป็นผลผลิตจากโปรเจก Breaking2  4% ที่ต่อท้ายของชื่อรุ่นนี้เป็นตัวเลขที่ Nike สื่อถึงประสิทธิภาพในการวิ่งที่ดีขึ้นจากการสวมใส่รองเท้าคู่นี้ เมื่อเทียบกับรองเท้ามาราธอนที่ดีที่สุดของ Nike หรือพูดง่ายๆ คือ รองเท้าคู่นี้จะช่วยประหยัดพลังงานในการวิ่งได้ 4% ซึ่งโดยรวมจะทำให้สถิติการวิ่งของเราดีขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นไปได้ด้วยการออกแบบรองเท้าให้มีความลื่นไหลในการวิ่ง เทคโนโลยีโฟมพื้นรองเท้าที่เบาเด้ง บวกกับแผ่น carbon fiber ทำหน้าที่เหมือนสปริงดีดให้เราทะยานไปข้างหน้า และรองเท้ารุ่นนี้จะเป็นหนึ่งในอาวุธคู่กายของพี่ตูน กับโครงการ “ก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” ในการวิ่งระยะ 2,191 กิโลเมตร จากเบตง ถึง แม่สาย ระหว่างวันที่ 1 พ.ย. – 25 ธ.ค. 60นี้ เพื่อระดมเงินบริจาคช่วยเหลือโรงพยาบาลทั่วประเทศ (พี่ตูนจะใส่ Nike Zoom Vaporfly4% สลับกับ Nike Zoom …

Read More »

ประโยชน์ของกางเกง Compression กับ เมเม่ ชลิตา สาวสวยนักวิ่ง

ประโยชน์ของกางเกง Compression กับ เมเม่ ชลิตา สาวสวยนักวิ่ง เคยไปวิ่งตามงานหรือสวนสาธารณะแล้วเห็นคนอื่นใส่เสื้อหรือกางเกงรัดๆไหมครับ เพื่อนๆหลายคนคงเคยสงสัยเกี่ยวกับเสื้อผ้า Compression เหล่านั้นว่าใส่เพื่ออะไร? นอกจากเรื่อง Performance ในการวิ่งแล้วยังมีข้อดีอื่นอีกไหม? วันนี้แอดจะมาเล่าให้ฟังกันพร้อมกับบทสัมภาษณ์เล็กๆกับ เมเม่ ชลิตา สาวนักวิ่งสุดสวยที่เพื่อนๆหลายคนคงคุ้นหน้ากันดี 😊 จริงๆแล้วเสื้อผ้า Compression นั้น แรกเริ่มเดิมทีมีไว้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือนักบินครับ แต่หลังๆเราจะพบว่านักกีฬานิยมนำมาใส่กัน ก็เป็นเพราะว่า งานวิจัยหลายๆชิ้นพบว่า เสื้อผ้า Compression ช่วยให้นักวิ่งฟื้นฟูร่างกายได้ดี โดยการใส่เสื้อผ้า Compression ช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมกล้ามเนื้ออักเสบได้เร็วขึ้นกว่าการใส่เสื้อผ้าธรรมดา โดยเฉพาะเพื่อนๆที่ออกกำลังกายหนักๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้เร็วขึ้น ลดความเข้มข้นของ Lactate ในเลือดระหว่างวิ่ง ช่วยการผลัดเปลี่ยนเยื่อหุ้มเซลล์ และสามารถเร่งกระบวนการซ่อมแซมของร่างกายได้ล่ะครับ ยิ่งไปกว่านั้นยังพบว่าการใส่เสื้อผ้า Compression ส่งผลทางด้านจิตวิทยาอีกด้วย โดยพบว่าคนใส่เสื้อผ้า Compression มีความรู้สึกว่าเราจะวิ่งได้ดีขึ้นและฟื้นฟูร่างกายดีขึ้น จนกลายเป็นกำลังใจให้ทำให้วิ่งได้ดีขึ้นและร่างกายฟื้นฟูได้ดีขึ้นจริงๆ  วันนี้แอดได้มีโอกาสพูดคุยกับ เมเม่ สาวนักวิ่งสุดสวย มาแนะนำถึงวิธีการเลือกซื้อชุดออกกำลังของเธอให้พวกเราได้ฟังกัน และ คำแนะนำสำหรับเพื่อนๆที่มองหากางเกง …

Read More »

Nike Zoom Vaporfly 4%

สิ้นสุดทุกการรอคอย ไนกี้เปิดตัวนวัตกรรมใหม่อีกขั้นของรองเท้าวิ่ง กับไนกี้ ซูม เวเปอร์ฟลาย 4% (Nike Zoom Vaporfly 4%) ไนกี้ ซูม เวเปอร์ฟลาย 4% (Nike Zoom Vaporfly 4%) รองเท้าวิ่งที่ช่วยให้ผู้ที่สวมใส่สามารถวิ่งได้ดีขึ้นถึงร้อยละ 4 เมื่อเทียบกับสถิติที่ผู้สวมใส่เคยทำได้ขณะสวมใส่รองเท้าวิ่งระดับเรือธงรุ่นก่อนหน้าของไนกี้  จากความตั้งใจของไนกี้ที่ต้องการช่วยให้นักวิ่งมาราธอนที่เก่งที่สุดในโลกสามารถวิ่งได้เร็วยิ่งขึ้นอีก รองเท้ารุ่นนี้ถูกพัฒนาขึ้นจากส่วนหนึ่งของแคมเปญสุดยิ่งใหญ่ Breaking2 ที่ไนกี้สร้างขึ้นเพื่อค้นหาคำตอบว่าจะมีมนุษย์คนใดวิ่งมาราธอนตั้งแต่ต้นจนจบได้ภายในเวลา 2 ชั่วโมงหรือไม่ จนทำให้เกิดเป็นรองเท้า ไนกี้ ซูม เวเปอร์ฟลาย 4% รองเท้าวิ่งที่จะพาผู้สวมใส่ก้าวไปสู่อีกระดับของการวิ่ง ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้นนั้นมีการใช้วัสดุโฟมไนกี้ ซูมเอ็กซ์ (Nike ZoomX) ที่มีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษ มีความนุ่ม และมีคุณสมบัติสามารถส่งคืนพลังงานที่ผู้สวมใส่ใช้เพื่อก้าวเท้า กลับคืนสู่ร่างกายได้ถึงร้อยละ 85 วัสดุโฟมข้างต้นนี้จะใช้หุ้มแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ทรงโค้งที่ช่วยยึดเกาะกับพื้นและช่วยเสริมแรงขณะผู้สวมใส่ยกเท้าขึ้นจากพื้น คุณสมบัติต่างๆ ข้างต้นนี้ช่วยให้ผู้สวมใส่วิ่งได้ดีขึ้นถึงร้อยละ 4 เมื่อเทียบกับสถิติที่พวกเขาเคยทำได้ขณะสวมใส่รองเท้าวิ่งระดับเรือธงรุ่นก่อนหน้าของไนกี้ นอกเหนือจากนี้ หน้ารองเท้าของรองเท้ารุ่นนี้ยังผลิตจากเส้นใยฟลายเมช (Flymesh) …

Read More »

[REVIEW] NIKE ZOOM FLY

Nike Zoom Fly เป็นอีกหนึ่งรองเท้าวิ่งสาย speed ใน Breaking2 Series ที่มีความน่าสนใจอย่างมาก เนื่องจากเทคโนโลยีพื้นรองเท้าที่ออกแบบใหม่กันตั้งแต่ปลายเท้ายันส้นเท้าเลยทีเดียว โดยจุดเด่นคือมีการตอบสนองที่ดี วิ่งได้ไหลลื่น และน้ำหนักเบา เริ่มกันที่ Upper ของรองเท้ารุ่นนี้ผลิตจากผ้าน้ำหนักเบา มีรูระบายอากาศตลอดหน้าเท้า และมีเส้นใย Flywire ที่ช่วยกระชับเท้าได้ดีในขณะที่วิ่งด้วยความเร็ว พื้นรองเท้าส่วนกลาง (Midsole) ประกอบด้วยโฟม Lunarlon ที่มีน้ำหนักเบา ช่วยซับแรงกระแทกได้ดี มีความทนทาน และ ไนกี้ได้เพิ่มเทคโนโลยีใหม่ลงไปโดยเพิ่มชั้นของแผ่น Carbon-Infused Nylon Plate แทรกอยู่ตรงกลางเพื่อให้เพิ่มแรงส่งให้กับการวิ่งในแต่ละก้าว โดย Heel-Toe Drop ของ Zoom Fly นี้อยู่ที่ 10 มิลลิเมตร (ส้นเท้าหนา 33 มิลลิเมตร, หน้าเท้าหนา 23 มิลลิเมตร) ส่วนพื้นรองเท้า Outsole …

Read More »

[REVIEW] Under Armour Charged Bandit3

Under Armour Bandit3 เป็น generation ที่ 3 ของรองเท้าวิ่งตระกูล Bandit ซึ่งถูกพัฒนาใหม่หมดด้วยการผลิตแบบ SPEED FIT โดยมี Heel Clip ด้านนอกที่ช่วยกระชับและพยุงเข้าเท้า ในส่วนของ upper ผลิตจากผ้าทอชิ้นเดียวไม่มีตะเข็บ ช่วยระบายอากาศ มีความยืดหยุ่นเวลาสวมใส่ ไม่รู้สึกบีบเท้า แอดมินเองก็เพิ่งเคยได้ลองวิ่งกับรองเท้าแบรนด์นี้เป็นครั้งแรก อาจจะเป็นเพราะไม่คุ้นชินกับแบรนด์นี้ในฐานะรองเท้าวิ่ง แต่เมื่อได้ลองวิ่งกับรองเท้าคู่นี้ก็ทำให้ความคิดของแอดมินต้องเปลี่ยนไป สิ่งแรกที่แอดมินสัมผัสได้หลังจากการสวมใส่ครั้งแรกคือความเบา ความยืดหยุ่นกระชับของ upper ที่ไม่มีตะเข็บ ด้านในบุด้วยผ้าเนื้อละเอียดชนิดที่ว่าไม่ใส่ถุงเท้าก็วิ่งได้สบายไม่บาดเท้า พื้นรองเท้านุ่มดีดกำลังดีไม่ยวบ ทาง UA เรียกเทคโนโลยี midsole ของเขาว่า Charged Cushioning ซึ่งเป็นโฟมแบบเต็มแผ่น เหมาะกับการซ้อมวิ่งระยะไกลที่ต้องรองรับแรงกระแทกเป็นเวลานานๆ ส่วนของ Heel Clip โอบกระชับส้นเท้า ทำให้ส่วนหลังของรองเท้ายึดติดกับส้นเวลาวิ่งทำความเร็ว หรือวิ่งเปลี่ยนทิศทางได้ดี และ Heel-Toe Drop ของ …

Read More »

จะวิ่งให้ดี…อย่าลืม Cross Training

ทำความรู้จักกับ Cross Training… เพื่อนๆเคยสังเกตไหมครับว่านักกีฬาแต่ละประเภทมีรูปร่างแตกต่างกัน เช่น รูปร่างนักวิ่ง VS รูปร่างนักยิมนาสติก ซึ่งรูปร่างที่แตกต่างกันแสดงถึงความแข็งแรงและการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนที่แตกต่างกัน เช่น นักวิ่งอย่างเราก็มีพลัง มีความแข็งแรง ความอึด ยืนระยะการออกกำลังได้มากกว่านักกีฬาหลายๆชนิด มีกล้ามเนื้อขาทีดี แต่ในความแข็งแรงนั้นก็มีจุดที่เราอาจจะเสียเปรียบนักกีฬาประเภทอื่น เช่น ความยืดหยุ่น และ กล้ามเนื้อในร่างกายส่วนบน ที่เราอาจจะสู้นักยิมนาสติก หรือ นักมวย ไม่ได้ อย่างไรก็ตามการที่นักกีฬาสนใจแต่การเพิ่มสมรรถภาพการเล่นกีฬาของตน โดยการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนเดียวมากเกินไปก็มีข้อเสีย เช่น การเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ ได้ Cross Training เป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและส่งเสริมให้เราพัฒนากล้ามเนื้อ ความแข็งแรง ในส่วนอื่นๆ นอกจากส่วนที่ตัวเองใช้เป็นประจำ กรณีนักวิ่ง…การออกกำลังกายอื่นๆ เช่น การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ กายบริหาร เล่นโยคะ ก็เป็นการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย จุดประสงค์เพื่อให้กล้ามเนื้อในส่วนที่ใช้เป็นประจำได้พัก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนอื่น เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ โดยปรับสมดุลให้ร่างกายในกรณีที่มีการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างไม่สมดุล (Muscular Imbalance) Cross Training …

Read More »

วิ่งดี สุขภาพดี ผิวก็ต้องดี

วิ่งดี สุขภาพดี ผิวก็ต้องดี ด้วยสภาพอากาศ ประกอบกับแสงแดดอันร้อนแรงของประเทศไทย ก็อาจทำให้สาวๆหลายๆคนกังวลห่วงผิวคล้ำเสียเวลาที่ออกไปวิ่ง หรือประกอบกิจกรรมกลางแจ้งกันใช่ไหมเอ่ย? วันนี้แอดมินได้มีโอกาสพูดคุยกับน้องข้าวโอ๊ตนักวิ่งสาวสวยสุดน่ารัก ถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้ ออร่าจับ สวยสดใสอยู่เสมอ จะเป็นอย่างไรนั้นตามมาอ่านกันได้เลย 😀   >> ทำไมข้าวโอ๊ตถึงชอบการวิ่งเอ่ย? << “ข้าวโอ๊ตเป็นคนนึงที่ชื่นชอบการวิ่ง การวิ่งทำให้สุขภาพภายในนั้นแข็งแรง ทำให้ร่างกายสดชื่น และที่สำคัญได้กลุ่มเพื่อนใหม่ๆ ที่ใส่ใจสุขภาพรักการวิ่งเหมือนกันอีกด้วยค่ะ” >> วิ่งกลางแจ้งแบบนี้ ข้าวโอ๊ตไม่กลัวผิวคล้ำเสียหรอ? << “อันนี้สำคัญเลย เมื่อสุขภาพภายในสมบูรณ์แล้ว สุขภาพภายนอกก็สำคัญเหมือนกันค่ะ สิ่งที่ข้าวโอ๊ตขาดไม่ได้เลยคือการดูแลผิว เพราะการวิ่งทำให้ผิวได้รับแสงแดดโดยตรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ข้าวโอ๊ตเลยต้องปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์กันแดดทุกครั้งก่อนออกไปวิ่งค่ะ” >> ข้าวโอ๊ตมีเคล็ดลับเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดยังไง? << “ข้าวโอ๊ตจะเลือกตัวที่มีค่า SPF และ PA สูงๆ เพราะจะช่วยป้องกันผิวจากทั้งรังสี UVA และ UVB ได้ดี เหมือนมีเกราะปกป้องผิวจากแสงแดดค่ะ” >> ทำไมถึงเลือกใช้ NIVEA SUN …

Read More »

BREAKING2 RUNNING COLLECTION

[ข่าวประชาสัมพันธ์] ไนกี้ภูมิใจเสนอรูปลักษณ์และความรู้สึกใหม่ของการวิ่ง ด้วยรองเท้ารุ่นล่าสุดที่เน้นความเร็วโดยเฉพาะ “ความเร็ว” คือหัวใจหลักของรองเท้าออกกำลังกายและรองเท้าวิ่งรุ่นล่าสุด 3 รุ่นที่ไนกี้พัฒนาเพื่อให้สอดรับกับความต้องการของนักวิ่งทุกๆ คน ตั้งแต่นักวิ่งมาราธอนอาชีพไปจนถึงนักวิ่งสมัครเล่นที่ต้องการทำลายสถิติของตนในช่วงวันหยุด ในโอกาสนี้ ไนกี้ขอนำเสนอรองเท้าวิ่งทั้ง 3 รุ่นให้ทุกท่านเลือกสรรตามความต้องการ ไนกี้ ซูม ฟลาย (Nike Zoom Fly): เร็วสำหรับการวิ่ง ทนทานสำหรับเทรนนิ่ง รองเท้าไนกี้ ซูม ฟลาย เป็นรองเท้าสำหรับการออกกำลังกายและการวิ่งที่ช่วยให้ผู้สวมใส่วิ่งได้เร็วขึ้นมากที่สุดเท่าที่ไนกี้เคยผลิตมา รองเท้ารุ่นนี้มีเส้นใยฟลายไวร์ (Flywire) ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับหน้ารองเท้าที่มีน้ำหนักเบา การใช้เส้นใยฟลายไวร์นี้ยังช่วยให้ผู้สวมใส่รู้สึกมั่นคงขณะที่วิ่งด้วยความเร็วที่สูงขึ้น เพื่อปกป้องเท้าและเสริมการตอบสนองให้ดีขึ้น รองเท้ารุ่นใหม่นี้ยังมีโครงสร้างส่วนกลางของพื้นรองเท้าที่ผลิตจากโฟมลูนาร์ลอน (Lunarlon) ที่มีน้ำหนักเบา ให้ความรู้สึกนิ่มขณะสวมใส่และมีความทนทานสูง ที่พื้นรองเท้ายังมีการใช้แผ่นรองรับแรงกระแทกที่ผลิตจากเส้นใยไนล่อนผสานคาร์บอนเพื่อสร้างความรู้สึกที่เยี่ยมยอดเมื่อเท้าของผู้สวมใส่กระทบกับพื้น นอกเหนือจากนี้ รองเท้าไนกี้ ซูม ฟลายที่มีความหนาของพื้นรองเท้าระหว่างช่วงส้นและช่วงปลายเท้าที่ 10 มิลลิเมตรนั้นเป็นระดับความหนาของที่ช่วยลดความเมื่อยล้าของเอ็นร้อยหวาย และความสูงของช่วงพื้นรองเท้าที่ 33 มิลลิเมตรนั้นช่วยปกป้องเท้าของผู้สวมใส่แม้สวมใส่วิ่งเป็นระยะทางไกล   ไนกี้ แอร์ ซูม เพกาซัส 34 (Nike …

Read More »