บทความ

  • ไขปัญหาการกินระหว่างวิ่ง…

                   เพื่อนๆหลายคนคงมีประสบการการรับประทาน Energy Gel หรือ Energy Drink ระหว่างการวิ่งระยะไกลๆ James Collins นักโภชนาการชื่อดัง หัวหน้าทีมโภชนาการทีมชาติอังกฤษในการแข่งขันโอลิมปิก  2012 และ …

  • เจ็บเข่าแต่ต้องฝืน ทำไงดี!!!

    เราอาจจะเข้าใจมาตลอด (รวมทั้งแอดมิน) ว่าวิ่งๆอยู่แล้วเกิดอาการบาดเจ็บแต่ยังไม่ถึงจุดหมาย หากจำเป็นต้องฝืนจริงๆ ควรวิ่งช้าๆไปเรื่อยๆดีกว่า แต่ผลการศึกษาล่าสุดอาจจะทำให้เพื่อนๆหลายคนแปลกใจได้ครับ เนื่อง…

  • ร่วมเชียร์ พี่ตูน กันได้แบบเรียลไทม์

     [ข่าวประชาสัมพันธ์] ไนกี้ ผู้นำนวัตกรรมผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลก ขอเชิญชวนนักวิ่งทุกสายร่วมวิ่งกับตูน อาทิวราห์ บนแอพพลิเคชั่น NRC+ หรือง่ายๆ เพียงเข้าไปที่ Nike Thailand LINE Official Account อย่างเป็นท…

  • ทางเลือกใหม่…วิ่งอย่างมีสติ (การวิ่ง กับ ฝึกสมาธิ มันไปด้วยกันได้นะ!!)

                    เพื่อนๆหลายๆคนอาจรู้สึกว่าการทำสมาธิเป็นเรื่องไกลตัว บางคนนึกถึงคนใส่ชุดขาวนั่งขัดสมาธิ เดินจงกรม แค่นึกก็ไม่กล้าลองแล้ว แต่จริงๆแล้วการทำสมาธิสามารถนำมาประยุกต์เข้ากับวิถีชีวิตประจำวั…

  • เทคนิคเด็ด พลิกชีวิตนักวิ่งหน้าใหม่สู่การเป็นนักวิ่งอาชีพ!

    บทความประชาสัมพันธ์ “ใครๆ ก็วิ่งได้” ไม่ใช่คำบอกเล่าที่เกินจริงแต่อย่างใด ยิ่งในปัจจุบันที่จังหวะชีวิตแบบเร่งรีบและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เคยหยุดนิ่งทำให้สภาพร่างกายของเราสึกหรอลงไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จึงทำ…

  • Run For The Oceans

    [ประชาสัมพันธ์] อาดิดาส ประเทศไทย จัดกิจกรรม “วิ่งเพื่อมหาสมุทร (Run For The Oceans)” ให้ความรู้การปกป้องท้องทะเลแก่เยาวชน ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องกับกิจกรรม วิ่งเพื่อมหาสมุทร หรือ Run For The Oc…

  • กีฬาอะไร…วิ่งเยอะสุดน้อออ

      กีฬาส่วนใหญ่ที่เรารู้จักกัน มีการวิ่งเป็นส่วนประกอบบ้างไม่มากก็น้อย ยกเว้นพวก สนุกเกอร์ เปตอง กอล์ฟ หรือพวกยกน้ำหนัก นะคร้าบบ เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า แล้วนักกีฬาประเภทไหนวิ่งด้วยระยะทางที่มากที่สุ…

  • ใครว่าเป็นหวัด…จะวิ่งไม่ได้?

    เพื่อนๆเคยเป็นหวัดแต่พอได้ออกกำลังกายนิดหน่อยกลับดีขึ้นไหมครับ?? Susan Paul นักสรีระวิทยาชื่อดัง ได้เขียนบทความในนิตยสาร Runner’s World ครับว่าที่เป็นอย่างนี้เพราะร่างกายเราเมื่อได้ออกกำหลังกายจะหลังฮ…

  • 10 คำแนะนำจากนักวิ่งมือโปร

                   เพื่อนๆหลายคนที่กำลังเริ่มวิ่งอาจกำลังรู้สึกกลัว หรือหวั่นๆว่าจะวิ่งได้เหรอ เป็นสิบๆกิโล แค่เดินไปหน้าปากซอยก็เหนื่อยแล้ว บางคนไม่รู้จะทำตัวอย่างไร ซ้อมแค่ไหน มีอะไรต้องระวังไหม แอดมินไ…

  • Runner’s High…อาการฟินของนักวิ่งมาราธอน :)

      เพื่อนๆเคยรู้สึกมีความสุข สดชื่น อาจเรียกได้เรียกว่าเป็น “อารมณ์ดี๊ดี” เวลาได้ออกกำลังกายนานๆ อย่างวิ่งระยะไกลๆไหมครับ อาการฟินแบบนี้ล่ะครับเรียกว่า “Runner’s High” อาการแบบนี้จะเกิดก็ต่อเมื่อไ…

✨ สวย อึด ครบ HUAWEI Watch GT 2 Smart Watch ที่นักวิ่งต้องรู้จัก ✨

สวย อึด ครบ HUAWEI Watch GT 2 Smart Watch ที่นักวิ่งต้องรู้จัก สวัสดีครับ มีเพื่อน ๆ นักวิ่งคนไหนกำลังมองหา Smart Watch มาเป็นผู้ช่วยให้กับการวิ่งของเรา บ้างรึเปล่า ถ้ากำลังหาอยู่วันนี้แอดมี Smart Watch สุดเจ๋งราคาเบา ๆ มาแนะนำฮะ Smart Watch ตัวนี้มีชื่อว่า ‘HUAWEI WATCH GT 2’ ซึ่งเป็น Smart Watch รุ่นใหม่ล่าสุดจาก ทาง HUAWEI ที่เพิ่งเปิดตัวมาเอาใจคนรักสุขภาพโดยเฉพาะในช่วงเดือน ตุลาคม 2562 ที่ผ่านมา ซึ่งหลังจากที่เปิดตัวมาก็กลายเป็น Smart Watch ที่น่าจับตามองมาก ๆ อีกหนึ่งตัว เพราะว่าจากที่ ดูแล้ว HUAWEI …

Read More »

5 แหล่งโปรตีนระดับ TOP ฟื้นฟูกล้ามเนื้อสายวิ่ง! 💪

5 แหล่งโปรตีนระดับ TOP ฟื้นฟูกล้ามเนื้อสายวิ่ง! 💪 มีเพื่อน ๆ คนไหนเจ็บปวดกล้ามเนื้อหลังจากการซ้อมวิ่งกันบ้างครับ ? ที่เป็นแบบนั้นส่วนหนึ่งเป็นเพราะเราใช้กล้ามเนื้อไปอย่างหนักกับการวิ่งนั้นเอง ซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อเสียหายจากการใช้งาน สิ่งที่จะสามารถฟื้นฟูและพัฒนากล้ามเนื้อของเราได้นั่นก็คือ ‘โปรตีน’ ครับ โดยปริมาณโปรตีนที่ร่างกายเราต้องการต่อวันนั้นก็จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ซึ่งโดยปกติแล้วคนทั่วไปจะต้องการโปรตีนประมาณ 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่ถ้าเป็นนักกีฬา หรือ คนที่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ จะต้องการโปรตีนประมาณ 1.2 – 1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เนื่องจากนักกีฬา หรือคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆนั้น ต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้น เพื่อให้โปรตีนเข้าไปช่วยฟื้นฟู และพัฒนากล้ามเนื้อที่เสียหาหลังเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายนั่นเองครับ เอาล่ะ เดี๋ยววันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่า 5 แหล่งโปรตีนระดับท็อปๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กับนักวิ่งได้เป็นอย่างดีนั้นมีอะไรบ้าง . 👉 สำหรับพลังงานที่ได้รับในแต่ละเมนูนั้นเป็นการคำนวณโดยประมาณเท่านั้นนะครับ ตัวเลขอาจมีการคลาดเคลื่อนขยับขึ้นลงบ้างเล็กน้อย แต่เชื่อได้เลยว่าอาหารทั้ง 5 นั้นมีโปรตีนช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดีแน่นอนครับ และที่สำคัญ… อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 …

Read More »

4 วิธีป้องกันข้อเข่าจากการวิ่ง 🏃‍♀️

4 วิธีป้องกันข้อเข่าจากการวิ่ง 🏃‍♀️ หากพูดถึงอาการเจ็บข้อแล้วไม่ว่าจะเป็นอาการบาดเจ็บข้อเท้า หรือ ข้อเข่า หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าสาเหตุที่เจ็บนั้นมาจากการวิ่งซึ่งหากจะพูดว่าอาการบาดเจ็บมาจากการวิ่งคงเป็นเพียงความจริงเพียงแค่ครึ่งเดียวครับ เพราะว่าจริง ๆ แล้วหากเราวิ่งอย่างถูกวิธีมีการดูแลร่างกายอย่างถูกวิธีแทนที่จะบาดเจ็บกลับกันยิ่งจะทำให้ข้อของเพื่อน ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วยนะ เดี๋ยววันนี้เรามาดูกันครับว่าวิธีป้องกันข้อไม่ให้บาดเจ็บนั้นมีอะไรบ้าง 😃 1. วิ่งแล้วอย่าลืม Cross Training แน่นอนว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งที่ควรจะต้องมีสำหรับทุก ๆ กิจกรรม กับการวิ่งเองก็เช่นกันครับ หากเราเอาแต่วิ่งอย่างหนักทุกวันอาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรืออักเสบในส่วนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ หรือ ข้อเท้า, หัวเข่า ซึ่งทางแพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าเปลี่ยนข้อ พบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีความต้องอยากจะผ่าตัดเปลี่ยนข้อนั้นเป็นคนที่มีหลอดเลือดหัวใจที่ดีมาก เพราะว่าคนกลุ่มนี้เป็นคนชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ซึ่งอย่างที่บอกว่าหากชอบออกกำลังกายก็ไม่ควรที่จะบ่อยเกินไปเราควรจะต้องมีวันพักผ่อน หรือ มีวัน Cross Training เปลี่ยนไปเล่นกีฬาอื่นเบา ๆ ให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้างครับ 2.ควบคุมน้ำหนัก จากผลการวิจัยนะครับพบว่าหากเรามีน้ำหนักที่เกินมาตรฐานเมื่อวิ่งแล้วจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาที่ข้อเข่ามากกว่าร้อยละ 40 ของที่มีน้ำหนักตัวปกติเลยนะ เพราะว่าตอนวิ่งหัวเข่าของเราจะต้องแบกรับน้ำหนักตัวของเรามากขึ้นเกือบ 10 เท่าเลยล่ะครับ เพราะฉะนั้นเพื่อน ๆ ที่เริ่มมีหนักตัวที่มากแล้วอาจจะต้องใส่ใจกับการออกกำลังกายและเรื่องอาหารการกินด้วยนะครับ 3.Warm Up & …

Read More »

บูสความสบาย…ทุกการเคลื่อนไหว กับ IQ Sport X Louis รุ่น Active

🏃‍♀️ “บูสความสบาย…ทุกการเคลื่อนไหว” 🏃‍♀️  สวัสดีจ้าวันนี้มีรองเท้ามารีวิวให้อ่านกันอีกแล้ว รองเท้าคู่นั้นก็คือเจ้า IQ Sport X Louis นั่นเอง จะเป็นยังไงเชิญอ่านกันได้เลย!  สำหรับเพื่อน ๆ แล้วปกติในชีวิตประจำวันชอบใส่รองเท้าแบบไหนกันบ้างคะ? มีเพื่อน ๆ คนไหนชอบใส่รองเท้าวิ่ง หรือ รองเท้า Sneaker ตลอดทั้งวันบ้างรึเปล่า หากเพื่อน ๆ เป็นคนชอบใส่รองเท้า Sneaker อยู่แล้วล่ะก็บอกเลยว่ารองเท้า IQ Sport X Louis รุ่น Active คู่นี้ตอบโจทย์ได้ดีเลยล่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักเบื้องต้นกับรองเท้า IQ Sport X Louis กันก่อนดีกว่า สำหรับรองเท้าคู่นี้เพื่อน ๆ จะเห็นว่ามีชื่อ Louis ต่อท้าย…ใช่แล้วค่ะรองเท้ารุ่นนี้ทาง IQ Sport ได้ร่วมออกแบบกับคุณ ‘หลุยส์ สก๊อตต์’ ที่เป็นพรีเซ็นเตอร์ของทางแบรนด์ แน่นอนว่าทั้งหน้าตา และ …

Read More »

Adidas เปิดตัวรองเท้า Pulseboost HD สัมผัสที่สุดแห่งความมันส์จากการวิ่งและปาร์ตี้มินิคอนเสิร์ต

อาดิดาส จัดงานฉลองเปิดตัวรองเท้าวิ่งพัลส์บูสท์ เอชดี ชวนนักวิ่งมาสัมผัสที่สุดแห่งความมันส์จากการวิ่งและปาร์ตี้มินิคอนเสิร์ต กรุงเทพฯ (9 กันยายน 2562) – เมื่อการวิ่งและเสียงดนตรีมาบรรจบกัน ความมันส์ในปริมาณหนาแน่นจึงบังเกิด! อาดิดาส ประเทศไทย จัดงาน “พัลส์บูสท์ เอชดี ไนท์ รัน วัน ไมล์ เอ็กซ์คลูซีฟ ปาร์ตี้” (PULSEBOOST HD NIGHT RUN 1 MILE EXCLUSIVE PARTY) และเปิดตัวรองเท้าวิ่งพัลส์บูสท์ เอชดี (PulseBoost HD) แบบเอ๊กซ์ครูซีฟ มอบมิติใหม่แห่งการวิ่งซิตี้รันแก่เหล่านักวิ่งที่เป็นเจ้าของรองเท้าวิ่งพัลส์บูสท์ เอชดี ผ่านการออกไปโลดแล่นตามเส้นทางสุดท้าทายในยามค่ำคืน เพื่อสัมผัสประสิทธิภาพของรองเท้าจากการเข้าฐานทดสอบสุดเร้าใจร่วมกับทีมนักวิ่ง อาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก (adidas Runners Bangkok) และเหล่าเซเลบริตี้นักวิ่ง ได้แก่ มะนาว-ศรศิลป์ มณีวรรณ์, ขนมจีน-กุลมาศ …

Read More »

Review Nirvana BEYOND Srinakarin

วันนี้วิ่งไหนดีพาเพื่อน ๆ มาชมบ้านเดี่ยวโมเดิร์นสไตล์ของโครงการ Nirvana BEYOND Srinakarin ครับ สำหรับนักวิ่งอย่างเราแล้วมันคงจะดีไม่น้อยเลยนะครับหากว่าหน้าบ้านของเรามีสวนสาธารณะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในกรุงเทพอยู่หน้าบ้าน คงจะตอบโจทย์การใช้ชีวิตสไตล์ของคนรักการออกกำลังกายอย่างพวกเราได้เป็นอย่างดีแน่นอนซึ่ง Nirvana BEYOND Srinakarin สามารถตอบโจทย์การใช้ชีวิตอย่างที่เราต้องการได้ครับ Nirvana BEYOND Srinakarin บ้านเดี่ยวโมเดิร์นสไตล์ตั้งอยู่ที่ ถนนเฉลิมพระเกียรติ ร.9 อยู่ตรงข้ามกับสวนหลวง ร.9 สาธารณะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในกรุงเทพ รูปแบบโครงการเป็นบ้านเดี่ยว 3 ชั้น มีพื้นที่ใช้สอยเริ่มต้นตั้งแต่ 310-418 ตร.ม ตัวบ้านอย่างที่บอกว่าถูกออกแบบเป็นสไตล์โมเดิร์น 3 ชั้นซึ่งแน่นอนว่าความสวยงามของตัวบ้านจะยังคงอยู่สวยงามทันสมัยแบบนี้ไปอีกยาวนานเลยล่ะครับ ภายในบ้านก็ถูกออกแบบมาตอบโจทย์ของคนที่ชอบสไตล์โมเดิร์นได้เป็นอย่างดีมีการจัดสรรพื้นที่ได้อย่างลงตัวทำให้พื้นที่ภายในบ้านนั้นกว้างขวางปลอดโปร่งไม่อึดอัดแต่อย่างใดเรียกได้ว่าสวยงามน่าอยู่มาก ๆ ครับ และในส่วนของแบบบ้านนั้นมีทั้งหมด 3 TYPE โดยข้อมูลของแต่ละ TYPE มีดังนี้ครับ TYPE LIVE: พื้นที่ใช้สอย 357 ตร.ม. และมีเนื้อที่ 62 ตร.ว. ขึ้นไป 4 …

Read More »

Run For The Oceans

[ประชาสัมพันธ์] อาดิดาส ประเทศไทย จัดกิจกรรม “วิ่งเพื่อมหาสมุทร (Run For The Oceans)” ให้ความรู้การปกป้องท้องทะเลแก่เยาวชน ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องกับกิจกรรม วิ่งเพื่อมหาสมุทร หรือ Run For The Oceans ที่อาดิดาสจัดขึ้นทั่วโลก เชิญชวนผู้คนทั่วโลกมาแสดงพลังปกป้องท้องทะเล ด้วยการวิ่งสะสมไมล์ผ่าน application Runtastic ระหว่างวันที่ 8-16 มิถุนายน โดยทุกๆ 1 กิโลเมตร อาดิดาสจะบริจาค 1 ดอลล่าร์สหรัฐ สูงสุด 1.5 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ เพื่อเป็นเงินสนับสนุน Parley Oceans School ในการพัฒนาการศึกษาเกี่ยวกับปัญหาขยะพลาสติกในท้องทะเลให้กับเยาวชนรุ่นต่อไป สำหรับ อาดิดาส ประเทศไทย ก็ได้จัดกิจกรรม วิ่งเพื่อมหาสมุทร หรือ Run For The Oceans ขึ้นเช่นกัน …

Read More »

กว่าจะเป็น Eliud Kipchoge จากลู่วิ่งสู่ถนนแห่งมาราธอน

Eliud Kipchoge ในวัย 33 ปี ได้สร้างสถิติโลกการวิ่ง Full Marathon ไว้ที่เวลา 02:01:39 สนาม BMW Berlin Marathon 2018 เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2018 ความสำเร็จของเขาทำให้เขากลายเป็นสุดยอดนักวิ่งมาราธอนที่นักวิ่งมาราธอนหลาย ๆ คนต่างยอมรับในตัวเขา แต่กว่าที่เขาจะเป็น Eliud Kipchoge นักวิ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างทุกวันนี้เขาต้องผ่านอะไรมาบ้าง ? Kipchoge เติบโตที่ Kapsisiywa หมู่บ้านเล็ก ๆ ในประเทศ kenya เขาชื่นชอบการวิ่งมาตั้งแต่เด็ก โดยการวิ่งแทบจะเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเขาเลยก็ว่าได้ เขาต้องวิ่งจากบ้านไปโรงเรียนในทุก ๆ วัน โดยชีวิตในวัยเด็กของเขาอาจไม่ได้สวยหรูนัก ด้วยฐานะครอบครัวของเขาที่ไม่ใช่ครอบครัวที่ร่ำรวยมีเงินทองมาส่งเขาเรียนให้จบสูง ๆ โดยเขามีโอกาสเรียนจบเพียงชั้นประถมเพียงเท่านั้น หลังจากเรียนจบเขาต้องทำงานหาเงินช่วยครอบครัวของเขาเหมือนกับเด็ก ๆ ทั่วไป แต่เขายังคงไม่ละทิ้งการวิ่งสิ่งที่เขารัก โดยบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจในเรื่องวิ่งของเขาก็คือ “Patrick Sang” …

Read More »

วิธีแก้ปัญหาเท้าพอง/ตุ่มน้ำ

ปัญหาเท้าพอง หรือตุ่มน้ำ (Blister) จากการวิ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่นักวิ่งไม่อยากพบเจอกันแน่นอน เพราะว่าเป็นทีนึงอาจจะทำให้เราถึงขั้นต้องหยุดวิ่งเพื่อพักรักษากันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูวิธีป้องกันปัญหาเท้าพองกันดีกว่าครับ เจ้าอาการเท้าพองเนี่ยเกิดจากการเสียดสีของผิวหนังกับผ้าซึ่งหากว่าถุงเท้าที่เราใช้นั้นมีความแข็ง หรือ มีการตัดเย็บที่ไม่ดีเมื่อต้องวิ่งเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะนำไปสู่ปัญหาเท้าพองได้ หรือ บางทีก็อาจจะเกิดจากการที่ไซซ์ของรองเท้าวิ่งที่เราใส่นั้นแน่นจนเกินไปนั่นเอง วิธีป้องกันคือ 1.ปรับเปลี่ยนถุงเท้า หากถุงเท้าของเรามีการตัดเย็บที่ไม่ดีนักมีตะเข็บที่แข็ง แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ลองเปลี่ยนถุงเท้าดูครับเลือกคู่ที่มีความนุ่ม และสามารถระบายความชื้นได้ดี หรือถ้าจะให้ดีซื้อถุงเท้าสำหรับใส่วิ่งไปเลยก็ได้ครับจะสามารถช่วยลดปัญหาตรงนี้ได้พอสมควรเลย ปัญหาเล็บหลุดเล็บดำก็ช่วยได้นะ 2.ปรับเปลี่ยนไซซ์รองเท้าให้ถูกต้อง เพื่อน ๆ บางคนเลือกซื้อรองเท้าวิ่งโดยเลือกจากความพอดีแบบเป๊ะ ๆ ซึ่งนั่นเป็นการเลือกรองเท้าวิ่งที่ผิดครับ เมื่อเราใส่รองเท้าที่แน่น หรือ พอดีจนเกินไปจะทำให้เท้าของเราเกิดการเสียดสีสูงซึ่งนำมาสู่ปัญหาเท้าพองและเล็บหลุดเล็บดำได้ แนะนำว่าหากเลือกซื้อรองเท้าวิ่งให้เลือกคู่ที่เหลือพื้นที่ด้านหน้าสักครึ่งนิ้วถึงหนึ่งนิ้วครับ และในส่วนของหลังเท้าควรจะต้องกระชับ และห่อหุ้มบริเวณหลังเท้าของได้ดี  3.ผูกเชือกรองเท้าให้รู้สึกพอดีไม่แน่นจนเกินไป อย่างที่บอกว่าควรเลือกซื้อรองเท้าให้ถูกไซซ์ของตัวเองและเผื่อด้านหน้าไว้สักนิด และอีกวิธีนึงนั่นก็คือการผูกเชือกรองเท้า เพื่อน ๆ ควรผูกเชือกรองเท้าให้รองเท้ารู้สึกพอดีกับส้นเท้าไม่แน่นจนเกินไป หรือลองเช็กดูง่าย ๆ เวลาเพื่อน ๆ ใส่รองเท้าแล้วยังไม่ได้ผูกเชือกสามารถถอดรองเท้าได้ง่าย ๆ รึเปล่า และเมื่อเวลาวิ่งร้อยเชือกรองเท้าให้ถึงรูสุดท้ายเพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าเลื่อนไหลครับ  4.ทาครีม หรือ เพิ่มความชุ่มชื่นในจุดที่เสียดสีบ่อย …

Read More »

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% อาวุธใหม่จากค่าย Swoosh

เปิดตัวกันแล้วกับ Nike ZoomX Vaporfly NEXT% อาวุธใหม่จากค่าย Swoosh ที่พัฒนาต่อยอดจาก Nike Zoom Vaporfly 4% กันแบบที่เรียกได้ว่าส้นจรดปลายเท้า คุณเบรตต์ โฮลท์ (Brett Holts) รองประธานด้านรองเท้าวิ่งของไนกี้กล่าวว่า “รองเท้ารุ่นนี้พัฒนาขึ้นจากความร่วมมือกันอย่างใกล้ชิดของนักกีฬา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิศวกร และนักออกแบบตลอดกระบวนออกแบบ ทดสอบ และผลิต “เราตื่นเต้นอย่างยิ่งที่รองเท้าตระกูลเน็กซ์ เปอร์เซ็นต์ (NEXT%) จะมีส่วนช่วยให้ผู้สวมใส่ทุกคนก้าวข้ามขีดจำกัดของการวิ่งมาราธอนในทุกสนามได้” ทำไมต้องตั้งชื่อว่า NEXT%? เพื่อนๆคงพอรู้กันอยู่แล้วว่ารุ่น 4% นั้นหมายถึงรองเท้าที่ช่วยให้การวิ่งของเราดีขึ้น 4% และการพัฒนาเป็น NEXT% ก็หมายถึงเป้าหมายที่จะทำให้ทุกคนถึงเส้นชัยได้เร็วขึ้นไปอีก… 4 เหตุผลที่นักกรีฑาอาชีพรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับรองเท้า NEXT% “พื้นรองเท้าเหมาะสมกับนิ้วเท้าของผู้สวมใส่ ช่วยให้คุณวิ่งไปข้างหน้าได้เร็วอย่างใจ”–โม ฟาราห์ (Mo Farah) “รองเท้ารุ่นใหม่กระชับกับเท้ามากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณที่ร้อยเชือกผูก” —ซุกุรุ โอซาโคะ(Suguru Osako)   “โฟมที่หน้าเท้าช่วยคืนพลังงานกลับสู่เท้ามากขึ้น ช่วยให้วิ่งได้นานกว่าที่เคยโดยเฉพาะในช่วงสุดท้ายของการวิ่ง ดิฉันทดสอบรองเท้ารุ่นนี้เองและมันทำให้ฉันวิ่งออกกำลังกายได้เร็วที่สุดเท่าที่เคยวิ่งมา”-โรซ่า เดเรเจ (Roza …

Read More »