All

พี่ตูน อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ พี่ตูน Bodyslam ได้ให้สัมภาษณ์กับทาง The Standard พูดถึงโครงการ “ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ “โครงการล่าสุดจาก “มูลนิธิก้าวคนละก้าว” ที่กำลังจะเริ่มก้าวใหม่แห่งประวัติศาสตร์ที่จะส่งต่อความช่วยเหลือและแรงบันดาลใจให้กับคนไทยและโรงพยาบาลในชุมชนทั้ง 5 ภูมิภาคทั่วประเทศไทย โครงการก้าวคนละก้าวเป็นที่รู้จักจากจุดเริ่มต้นของก้าวแรกแห่งประวัติศาสตร์เมื่อปี 2559-60 เมื่อคุณตูน อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ พี่ตูน Bodyslam เริ่มออกวิ่งเพื่อระดมทุนจากผู้มีจิตศรัทธามาช่วยเหลือ โรงพยาบาลบางสะพาน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ในการจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ยังขาดแคลน ในเส้นทางวิ่งจาก กรุงเทพฯ ไปสู่อำเภอบางสะพานจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ เป็นระยะทางกว่า 400 กิโลเมตร โดยการวิ่งในครั้งนั้นได้ยอดบริจาคทั้งหมด 63 ล้านบาท และต่อมาในปี 2560-2561 พี่ตูน และทีมงานก้าวคนละก้าวได้ออกวิ่งอีกครั้งโดยเป็นการวิ่งที่สเกลใหญ่ขึ้นกว่าเดิมจากครั้งที่แล้ว เป้าหมายในการวิ่งครั้งนี้เพื่อระดมทุนช่วยเหลือ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศไทย และได้ยอดบริจาคทั้งหมดอยู่ที่ 1,147 ล้านบาท และในปี 2562 …

Eliud Kipchoge ในวัย 33 ปี ได้สร้างสถิติโลกการวิ่ง Full Marathon ไว้ที่เวลา 02:01:39 สนาม BMW Berlin Marathon 2018 เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2018 ความสำเร็จของเขาทำให้เขากลายเป็นสุดยอดนักวิ่งมาราธอนที่นักวิ่งมาราธอนหลาย ๆ คนต่างยอมรับในตัวเขา แต่กว่าที่เขาจะเป็น Eliud Kipchoge นักวิ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างทุกวันนี้เขาต้องผ่านอะไรมาบ้าง ? Kipchoge เติบโตที่ Kapsisiywa หมู่บ้านเล็ก ๆ ในประเทศ kenya เขาชื่นชอบการวิ่งมาตั้งแต่เด็ก โดยการวิ่งแทบจะเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเขาเลยก็ว่าได้ เขาต้องวิ่งจากบ้านไปโรงเรียนในทุก ๆ วัน โดยชีวิตในวัยเด็กของเขาอาจไม่ได้สวยหรูนัก ด้วยฐานะครอบครัวของเขาที่ไม่ใช่ครอบครัวที่ร่ำรวยมีเงินทองมาส่งเขาเรียนให้จบสูง ๆ โดยเขามีโอกาสเรียนจบเพียงชั้นประถมเพียงเท่านั้น หลังจากเรียนจบเขาต้องทำงานหาเงินช่วยครอบครัวของเขาเหมือนกับเด็ก ๆ ทั่วไป แต่เขายังคงไม่ละทิ้งการวิ่งสิ่งที่เขารัก โดยบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจในเรื่องวิ่งของเขาก็คือ “Patrick Sang” …

?Tucker นักวิ่งผู้บินเข้าเส้นชัย? ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัย 2019 SEC Track & Field Championship ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา (11 May 2019) เป็นที่พูดถึงกันอย่างมากเมื่อนาย Infinite Tucker นักศึกษาชั้นปีที่สาม มหาวิทยาลัย Texas A&M ได้พุ่งตัวเข้าเส้นชัยคว้าอันดับ 1 ด้วยท่า Superman จากการแข่งวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร Tucker เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 49.38 วินาที ขณะเดียวกัน Robert Grant เพื่อนร่วมทีมเข้าเส้นชัยเป็นอันดับ 2 ช้ากว่า Tucker อยู่ 0.09 วินาที Tucker กล่าวหลังจากการแข่งขันว่า – “จากใจจริงเลยนะ ผมรู้สึกดีใจที่ได้คว้าชัยชนะ และได้ร่วมแข่งขันกับนักกีฬาระดับเทพๆ ผมกับเพื่อนๆร่วมทีมฝึกซ้อมกันมาอย่างหนัก และดีใจที่ผลออกมาคือชัยชนะ พวกเราคิดว่าจะต้องช่วยกันทำแต้มให้ได้มากที่สุด …

ปัญหาเท้าพอง หรือตุ่มน้ำ (Blister) จากการวิ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่นักวิ่งไม่อยากพบเจอกันแน่นอน เพราะว่าเป็นทีนึงอาจจะทำให้เราถึงขั้นต้องหยุดวิ่งเพื่อพักรักษากันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูวิธีป้องกันปัญหาเท้าพองกันดีกว่าครับ เจ้าอาการเท้าพองเนี่ยเกิดจากการเสียดสีของผิวหนังกับผ้าซึ่งหากว่าถุงเท้าที่เราใช้นั้นมีความแข็ง หรือ มีการตัดเย็บที่ไม่ดีเมื่อต้องวิ่งเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะนำไปสู่ปัญหาเท้าพองได้ หรือ บางทีก็อาจจะเกิดจากการที่ไซซ์ของรองเท้าวิ่งที่เราใส่นั้นแน่นจนเกินไปนั่นเอง วิธีป้องกันคือ 1.ปรับเปลี่ยนถุงเท้า หากถุงเท้าของเรามีการตัดเย็บที่ไม่ดีนักมีตะเข็บที่แข็ง แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ลองเปลี่ยนถุงเท้าดูครับเลือกคู่ที่มีความนุ่ม และสามารถระบายความชื้นได้ดี หรือถ้าจะให้ดีซื้อถุงเท้าสำหรับใส่วิ่งไปเลยก็ได้ครับจะสามารถช่วยลดปัญหาตรงนี้ได้พอสมควรเลย ปัญหาเล็บหลุดเล็บดำก็ช่วยได้นะ 2.ปรับเปลี่ยนไซซ์รองเท้าให้ถูกต้อง เพื่อน ๆ บางคนเลือกซื้อรองเท้าวิ่งโดยเลือกจากความพอดีแบบเป๊ะ ๆ ซึ่งนั่นเป็นการเลือกรองเท้าวิ่งที่ผิดครับ เมื่อเราใส่รองเท้าที่แน่น หรือ พอดีจนเกินไปจะทำให้เท้าของเราเกิดการเสียดสีสูงซึ่งนำมาสู่ปัญหาเท้าพองและเล็บหลุดเล็บดำได้ แนะนำว่าหากเลือกซื้อรองเท้าวิ่งให้เลือกคู่ที่เหลือพื้นที่ด้านหน้าสักครึ่งนิ้วถึงหนึ่งนิ้วครับ และในส่วนของหลังเท้าควรจะต้องกระชับ และห่อหุ้มบริเวณหลังเท้าของได้ดี  3.ผูกเชือกรองเท้าให้รู้สึกพอดีไม่แน่นจนเกินไป อย่างที่บอกว่าควรเลือกซื้อรองเท้าให้ถูกไซซ์ของตัวเองและเผื่อด้านหน้าไว้สักนิด และอีกวิธีนึงนั่นก็คือการผูกเชือกรองเท้า เพื่อน ๆ ควรผูกเชือกรองเท้าให้รองเท้ารู้สึกพอดีกับส้นเท้าไม่แน่นจนเกินไป หรือลองเช็กดูง่าย ๆ เวลาเพื่อน ๆ ใส่รองเท้าแล้วยังไม่ได้ผูกเชือกสามารถถอดรองเท้าได้ง่าย ๆ รึเปล่า และเมื่อเวลาวิ่งร้อยเชือกรองเท้าให้ถึงรูสุดท้ายเพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าเลื่อนไหลครับ  4.ทาครีม หรือ เพิ่มความชุ่มชื่นในจุดที่เสียดสีบ่อย …

ในวันที่ 28 เมษายน 2562 ที่ผ่านมา ณ กรุงลอนดอนประเทศอังกฤษได้มีจัดงาน London Marathon 2019 งานวิ่งระดับโลก โดยในปีนี้ผู้ชนะคือ Eliud Kipchoge นักวิ่งชาวเคนย่าที่สามารถเข้าเส้นชัยเป็นอันดับ 1 เป็นครั้งที่ 4 ในรายการนี้ด้วยเวลาเพียง 02:02:37 ทำลายสถิติเดิมที่ตัวเองทำไว้เมื่อปี 2016 ลงได้ แต่สิ่งที่เรียกความสนใจจากผู้คนได้เยอะพอสมควรนั่นก็คือภาชนะใส่น้ำดื่มที่แจกจ่ายให้กับนักวิ่งดื่มระหว่างทาง โดยปกติภาชนะสำหรับใส่น้ำดื่มจะเป็นแก้วพลาสติกซึ่งก็เป็นประเด็นถกเถียงกันอยู่บ้างในเรื่องของการสร้างขยะเป็นจำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม ยิ่งเป็นในงานวิ่งสเกลใหญ่ ๆ แบบนี้ที่มีจำนวนคนเข้าร่วมกว่า 41,000 คน แต่ใน London Marathon 2019 ได้จัดเตรียมภาชนะสำหรับใส่น้ำแบบใหม่ให้กับนักวิ่ง ภาชนะที่ทางงานเตรียมไว้นั่นก็คือสิ่งที่ถูกเรียกว่าแคปซูลน้ำ หรือ อูโฮ (Ooho Water Capsule) โดยเจ้าแคปซูลน้ำถือว่าเป็นภาชนะที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากๆ และมีต้นทุนที่ถูกกว่าพลาสติก มันถูกผลิตขึ้นมาจากสาหร่ายที่สามารถรับประทานได้เลยทันที การดื่มน้ำของนักวิ่งจึงทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่หยิบแคปซูลเข้าปากเพื่อดื่มน้ำแล้วกินเข้าไปได้เลยแบบไม่ต้องทิ้ง ทำให้แก้ปัญหาเรื่องปริมาณขยะในงานวิ่งไปได้เยอะพอสมควร โดยทางผู้จัดหวังว่าการใช้แคปซูลในครั้งนี้จะช่วยลดขยะขวดพลาสติกไปได้กว่า 200,000 …

เมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2562 ที่ผ่านมา บริษัท คิง เพาเวอร์ และพี่ตูน บอดี้แสลม ได้จัดงานแถลงข่าวเปิดตัว “มูลนิธิก้าวคนละก้าว” ความตั้งใจของการวิ่งครั้งนี้คือเพื่อนำรายได้ทั้งหมดมาช่วยเหลือโรงพยาบาลชุมชน โดยพี่ตูนจะออกวิ่งทั้งหมด 5 ภาคของประเทศไทย จุดเริ่มต้นของเส้นทางจะเริ่มต้นที่ภาคอีสานในเดือน มิ.ย. 2562 หลังจากจบภาคอีสานแล้วก็จะไปต่อกันที่ ภาคใต้ ภาคเหนือ ภาคตะวันออก และภาคกลางโดยตามแผนการที่วางไว้แล้วโครงการจะดำเนินถึงปี 2563 และนอกจากนี้ทาง คิง เพาเวอร์ ผู้สนับสนุนหลักที่สนับสนุนโครงการก้าวคนละก้าวมาโดยตลอดถ้าทุกคนยังจำได้ คิง เพาเวอร์ บริจาคช่วยโครงการก้าวคนละก้าวเมื่อปี 2560 เป็นจำนวนเงินสูงถึง 100,000,000 บาท (หนึ่งร้อยล้านบาท) และในปีนี้ 2562 คิง เพาเวอร์ ยังคงซัพพอร์ตอย่างต่อเนื่องด้วยการมอบเงินสนับสนุนเป็นเงินทุนตั้งต้นให้กับ “มูลนิธิก้าวคนละก้าว” ด้วยจำนวนเงิน 20,000,000 บาท (ยี่สิบล้านบาท) ในการวิ่งครั้งนี้พี่ตูนชี้ว่าจะไม่วิ่งคนเดียวทั้งหมด แต่พี่ตูนเลือกที่จะเชิญผู้คนในภาคต่าง ๆ …

?‍ The North Face Flight Trinity ?‍ ? The North Face ได้นำ Flight Trinity ซึ่งเป็นรองเท้าที่แชมป์ UTMB 2018 ประเภทหญิง ระยะ CCC สวมใส่ในสนามแข่งขันเทรลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก โดยทาง The North Face ได้มาให้นักวิ่งได้สัมผัสในปีนี้ แอดก็ได้มีโอกาสได้ทดลองใช้งานมาซักระยะหนึ่ง มาติดตามกันว่ารองเท้าคู่นี้มีความน่าสนใจตรงไหนกันบ้าง ? #Upper – ทำด้วยวัสดุที่เบาและถักทอเป็นชิ้นเดียว (Ripstop textile) ระบายอากาศได้ดี ส่วนภายในก็เป็นผ้าที่ถักทอเป็นชิ้นเดียวเช่นกัน ไม่มีความรู้สึกระคายหรือเสียดสีจากตะเข็บของการเย็บ ให้ความรู้สึกเหมือนใส่ถุงเท้าในตอนใส่ นอกจากนี้ลิ้นรองเท้ายังยาวขึ้นมาเผื่อป้องกันเศษหินและดินเข้าไปในรองเท้าเราอีกด้วย #Midsole – ชูโรงด้วย FastFoam technology ที่ช่วยเพิ่มแรง เด้งส่งกลับ ไม่ดูดพลังเรา แต่ยังรู้สึกถึงความนุ่มอยู่ รวมถึงมีการเสริมแผ่นรองตรงบริเวณส้นเท้า ที่ช่วยซัพพอร์ตทั้งการเดินและการวิ่งได้ดียิ่งขึ้น …

[ข่าวประชาสัมพันธ์ ] ไนกี้วีเม่น กว่า 2,215 คน นำโดย ก้อย รัชวิน, โอซา แวง และผ้าป่าน สิริมา ร่วมสร้างปรากฏการณ์ครั้งใหม่อย่างยิ่งใหญ่กับการรวมตัวในนาม NikeWomen Runs Bangkok แสดงพลังให้โลกรู้ผ่านการวิ่งในมหกรรมงานวิ่งที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2561 ที่ผ่านมา ณ บริเวณถนนสนามไชย ไนกี้ พร้อมด้วยการรวมตัวกันของพลังผู้หญิงกว่า 2,215 คน เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองและสังคมใกล้ตัวของพวกเธอ ในนามทีม NikeWomen Runs Bangkok ได้ร่วมเฉลิมฉลองความแข็งแกร่งและอิสรภาพของผู้หญิงผ่านการวิ่งในงานกรุงเทพมาราธอนอย่างยิ่งใหญ่ โดยภายในงาน ไนกี้ได้เนรมิตสวนสราญรมย์ให้กลายเป็นพื้นที่สุดพิเศษสำหรับไนกี้วีเม่น คือ Nike+ Lounge (ไนกี้พลัส เล้านจ์) เพื่อสร้างความพร้อมในขณะเดียวกันได้มอบความผ่อนคลายให้สาวๆ นักวิ่งได้สนุกกับกิจกรรมต่างๆ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกจำนวนมากให้แก่สาวๆ นักวิ่งทั้งก่อน – หลังวิ่งอีกด้วย ภายในพื้นที่สุดพิเศษสำหรับสาวๆ นักวิ่งในทีม …

ร่วมสนุกลุ้นรับของรางวัลสุดพิเศษ กับ กิจกรรม Toyota C-HR l Adidas Play to Win รับ Backpack & Jacket จาก C-HR Adidas Japan Limited Edition จำนวนจำกัด!!! การร่วมกันคิด ร่วมกันออกแบบ จากแบรนด์ชั้นนำระดับโลกทั้ง 2 แบรนด์ ถือเป็นสิ่งใหม่ที่ทำให้เกิดความแปลกใหม่ของวงการรถยนต์และวงการ Fashion ที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่ และเพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ของการขับขี่เมื่อ Adidas Japan มาร่วมออกแบบสีสันและลวดลาย (ADIDAS Inspired Design) ลงบนรถยนต์ Toyota C-HR  โดยนำเอาอุปกรณ์ตกแต่งแท้จาก Toyota มาเป็นส่วนหนึ่งในการออกแบบ นอกจากนั้น…การร่วมกันครั้งนี้ยังจัด Campaign สุดพิเศษ สำหรับใครที่ซื้อ Toyota C-HR รุ่นใดก็ได้ ตั้งแต่ …

TOYOTA C–HR | ADIDAS ท้าทายทุกขีดจำกัดไปกับการรวมตัวกันครั้งแรกของ 2 แบรนด์ระดับโลก เพื่อนๆคงมีรองเท้าคู่ใจ…ที่ไม่ว่าจะไปวิ่งที่ไหนก็จะใส่รองเท้าคู่นั้นติดตัวไปด้วยเสมอ ไม่ต่างกับรถคันเก่งที่ไว้ใจขับไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะใช้ในชีวิตประจำวันหรือไปเที่ยวยามว่างที่ไหนก็มั่นใจในสมรรถนะทุกการขับขี่ ล่าสุด…Toyota C-HR รถซับคอมแพคเอสยูวีดีไซน์สุดล้ำ สมรรถนะเยี่ยม และยังเป็นรุ่นแรกและรุ่นเดียวของไทยที่ผ่านการทดสอบมาตรฐานการชนรถใหม่จนได้รับรางวัลความปลอดภัยระดับ 5 ดาวจาก ASEAN NCAP จับมือกับ แบรนด์กีฬาระดับโลกอย่าง Adidas ออก Campaign สุดพิเศษที่ฉีกกฎทุกการดีไซน์ โดยเปิดให้ Adidas มาออกแบบสีสันและลวดลายลงบนรถ Toyota C-HR ตกแต่งพิเศษ (Adidas Inspired Design) เพื่อสื่อถึงสิ่งที่ Toyota C-HR และ Adidas มีเหมือนกันคือดีไซน์ที่โดดเด่น พร้อมสมรรถนะจากเทคโนโลยีอันเป็นที่สุด งานนี้ Adidas ได้นำชุดอุปกรณ์ตกแต่งแท้ของโตโยต้า มาออกแบบสีสันและลวดลายลงบนรถ Toyota C-HR สะท้อนให้เห็นถึงเส้นสายที่พุ่งทะยานไปข้างหน้า พุ่งเข้าหาในทุกสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ด้วยความมั่นคง …