admin1

“บอย Lomosonic” ร็อคเกอร์หนุ่มที่เปี่ยมไปด้วยพลัง กับชีวิตที่ขาดวิ่งไม่ได้

“…เชื่อในการฝึกซ้อมเถอะครับ เจ็บปวดกับมันให้มากที่สุดแล้วสุดท้ายเราจะมีความสุข…” นี่คือคำพูดของ “บอย” อริย์ธัช พลตาล นักร้องนำไฟแรงแห่งวง Lomosonic วงอัลเทอร์เนทิฟร็อคที่มีท่วงทำนองที่หนักแน่น เปี่ยมไปด้วยพลังอันเหลือล้น และมีการโชว์คอนเสิร์ตที่สุดเหวี่ยง หลายคนคงสงสัยว่าร็อคเกอร์หนุ่มคนนี้ไปเอาพละกำลังมากมายมาจากไหน เขาฟิตร่างกายและใช้ชีวิตยังไง ต้องมีระเบียบวินัยกับตัวเองแค่ไหน มีอะไรเป็นแรงผลักดันให้เขาต้องออกมาวิ่งอย่างจริงจัง และการวิ่งมีความสำคัญกับอาชีพนักร้องอย่างเขาได้อย่างไร วันนี้แอดมินมีโอกาสพูดคุยกับ “บอย Lomosonic” ไขข้อสงสัยแบบเจาะลึกทุกแง่มุม จะเป็นอย่างไรบ้างนั้นติดตามกันได้เลย ทำไมถึงชอบวิ่ง สำหรับผมการวิ่งมันถูกสอดแทรกเข้ามาจนกลายเป็นกิจวัตรไปแล้วเหมือนแปรงฟันเหมือนตื่นมาแล้วต้องอาบน้ำ เริ่มต้นจากเมื่อตอนเด็กๆผมไม่ค่อยแข็งแรง แม่ผมก็เลยอยากให้ออกกำลังกาย และจะคอยพาผมไปร่วมงานวิ่ง จำได้ว่างานแรกผมวิ่งตอน 7 ขวบ จะเป็นงานวิ่งแม่เมาะมินิฮาล์ฟมาราธอนจัดใกล้ๆบ้านก็เลยลองจูงหมาไปวิ่ง ตอนนั้นงานวิ่งเค้าก็ไม่ได้มีกฎเกณฑ์อะไรมากมาย อาจเป็นเพราะเป็นการจัดปีแรกๆของที่นั่น จำได้ว่าตอนนั้นก็เดินกินขนมซะมากกว่า พอไปถึงเส้นชัยก็เห็นมีรองเท้าวิ่งขาย รู้สึกว่าทำไมมันเท่นะ อยากจะได้มาใส่วิ่งบ้าง จากวันนั้นผมก็วิ่งมาตลอด วันไหนไม่ได้วิ่งมันเหมือนขาดอะไรไป มันจะรู้สึกว่าวันนั้นเราใช้ประโยชน์ได้ไม่เต็มที่ และทุกวันนี้มันก็สัมพันธ์กับการร้องเพลงเหมือนกัน ส่วนตัวผมว่ายิ่งเราแข็งแรงเราก็จะร้องเพลงได้ดีขึ้น พอเพดานความอึดเราเยอะขึ้น สมาธิเราก็จะเยอะขึ้น เราก็จะทำคอนเสิร์ตออกมาได้ดี คนดูก็มีความสุข และมากไปกว่านั้นการวิ่งการออกกำลังกายก็จะทำให้เราแข็งแรงไม่ป่วยง่าย ทีนี้เราก็สามารถทำงานได้เยอะมันก็เสริมกันไปกับอาชีพของเรา ส่วนใหญ่วิ่งที่ไหน วิ่งกี่ครั้งต่อสัปดาห์? ตอนนี้ทุกคนในวงจะเข้าใจผมดีว่ามันเป็นหน้าที่ …

Read More »

รีวิว E’NOD WAVEPORT หูฟังไร้สายกันน้ำ

มาแล้วๆ กับการรีวิว gadget สำหรับนักวิ่ง วันนี้แอดมินขอนำเสนอหูฟังจากค่าย E’Nod Audio ค่ายหูฟังน้องใหม่ แต่คุณภาพไม่แพ้รุ่นพี่ๆที่อยู่ในท้องตลาด รุ่นที่เราจะมารีวิวกันครั้งนี้มีชื่อว่า Waveport หูฟังไร้สายรุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อนักกีฬาโดยเฉพาะด้วยตัวชุดหูฟังที่ใส่กระชับหูบวกกับสายที่คล้องไปกับหลังใบหูและท้ายทอยซึ่งช่วยให้ชุดหูฟังไม่หลุดออกจากหูเราในขณะที่เราออกกำลังกาย และกันน้ำได้ถึงระดับ IPX7 (อยู่ในน้ำได้ชั่วคราว สามารถแช่ในน้ำได้ 30 นาทีที่ระดับความลึก 1 เมตร)  สามารถเอาเจ้าหูฟังตัวนี้ไปว่ายน้ำได้ด้วยสบายๆเลย แถมด้วยหน่วยความจำในเครื่องขนาด 8 GB โดยทั้งหมดนี้มาพร้อมน้ำหนักเบาเพียง 24 กรัมเท่านั้น มีอะไรให้มาบ้าง ตัวกล่องเองออกแบบมาได้ดูค่อนข้างพรีเมี่ยมสวยงาม และเมื่อเปิดขึ้นมาก็จะพบกับ ชุดหูฟัง E’NOD Waveport ชุดหูฟัง Silicone ที่มีหลายขนาดสามารถถอดเปลียนได้ตามขนาดหูของเรา โดยแบ่งเป็นหู Silicone สำหรับใส่ออกกำลังกายทั่วไป และ แบบสำหรับใส่ว่ายน้ำ สาย Silicone สำหรับปรับกระชับสายหูฟัง แท่นชาร์จ พร้อมสาย MiniUSB กระเป๋าเก็บอุปกรณ์ คู่มือการใช้งาน คุณสมบัติ …

Read More »

อันดับ และข้อมูลงานวิ่งทุกงานในปี 2559

อันดับและข้อมูลงานวิ่งประจำปี 2559 กดที่ชื่องานเพื่ออ่านรีวิวจากเพื่อนๆ ‘วิ่งไหนดี’ และรายละเอียดของงาน   หมายเหตุ *อันดับเรียงตามคะแนนที่ได้จากเสียงโหวตของเพื่อนๆนักวิ่ง โดยเราจัดอันดับเฉพาะงานวิ่ง และงานไตรกีฬาที่มีจำนวนคนโหวตมากกว่า 100 คน **งานวิ่งแต่ละงาน อาจจะมีรูปแบบการจัด และระยะวิ่งที่แตกต่างกัน จึงไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบตรงกันโดยตรงได้ ***หวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลทั้งหมดจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนักวิ่ง และผู้จัดงานเพื่อการพัฒนาแก้ไข และปรับปรุงในอนาคต ****เราเชื่อเป็นอย่างยิ่งว่าสิ่งที่ผู้จัดงานทุกท่านประสงค์คือเพื่อให้คนหันมาออกกำลังกาย และมีการร่วมทำบุญสำหรับบางงาน วิ่งไหนดีขอเป็นกำลังใจให้กับผู้จัดงานทุกท่านให้มีกำลังใจในการจัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมสุขภาพของคนไทยต่อไป

Read More »

5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยม – ประเภท Trail Running – ประจำปี’59

ปี 2559 ที่เพิ่งผ่านพ้นไปทีมงาน ‘วิ่งไหนดี’ ได้รวบรวมข้อมูลงานวิ่งไว้กว่า 500 รายการจากทั่วฟ้าเมืองไทย โดยรวมสนาม Trail เกือบ 30 สนามที่จัดขึ้นในประเทศ และงานวิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายจากต่างประเทศให้เพื่อนๆได้ติดตามกัน และนี่ก็เป็นปีที่ 2 ที่ ‘วิ่งไหนดี’ จัดอันดับงานวิ่งยอดเยี่ยมประจำปี โดยรวบรวมคะแนน และความเห็นของเพื่อนๆ รวมถึงประสบการณ์เรื่องราวต่างๆทั้งที่ประทับใจ และข้อเสนอแนะ สิ่งที่อยากให้มีการปรับปรุงเพื่อให้ผู้จัดงานนำไปพัฒนาปรับปรุงงานให้ดียิ่งๆขึ้นไป สำหรับข้อมูลทั้งหมดในปี 2559 ที่เพื่อนได้ช่วยกันแสดงความคิดเห็น เราได้นำมาจัดแยกประเภทงาน และจัดอันดับ เพื่อเฟ้นหางานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดประจำปี ซึ่งในวันนี้ ทีมงาน’วิ่งไหนดี’ขอเริ่มจากการนำเสนอ 5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย ประเภท Trail Running ประจำปี’59  มาดูกันดีกว่าว่างานวิ่งไหนติดอันดับกันบ้าง  5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย  ประเภท Trail Running ประจำปี’59    อันดับ 5 “Dong Mafai Trail Run 2016” 25 ธันวาคม 2559 …

Read More »

5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยม – ประเภท Half Marathon – ประจำปี’59

ปี 2559 ที่เพิ่งผ่านพ้นไปทีมงาน ‘วิ่งไหนดี’ ได้รวบรวมข้อมูลงานวิ่งไว้กว่า 500 รายการจากทั่วฟ้าเมืองไทย โดยรวมสนามที่มีระยะ Half Marathon (21 K ขึ้นไป แต่ไม่ถึง 42K) ถึง 91 สนามที่จัดขึ้นในประเทศ และงานวิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายจากต่างประเทศให้เพื่อนๆได้ติดตามกัน และนี่ก็เป็นปีที่ 2 ที่ ‘วิ่งไหนดี’ จัดอันดับงานวิ่งยอดเยี่ยมประจำปี โดยรวบรวมคะแนน และความเห็นของเพื่อนๆ รวมถึงประสบการณ์เรื่องราวต่างๆทั้งที่ประทับใจ และข้อเสนอแนะ สิ่งที่อยากให้มีการปรับปรุงเพื่อให้ผู้จัดงานนำไปพัฒนาปรับปรุงงานให้ดียิ่งๆขึ้นไป สำหรับข้อมูลทั้งหมดในปี 2559 ที่เพื่อนได้ช่วยกันแสดงความคิดเห็น เราได้นำมาจัดแยกประเภทงาน และจัดอันดับ เพื่อเฟ้นหางานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดประจำปี ซึ่งในวันนี้ ทีมงาน’วิ่งไหนดี’ขอเริ่มจากการนำเสนอ 5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย ประเภท Half Marathon ประจำปี’59  มาดูกันดีกว่าว่างานวิ่งไหนติดอันดับกันบ้าง  =================================  5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย  ประเภท Half Marathon ประจำปี‘59  ================================= …

Read More »

10 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยม – ประเภท Mini Marathon – ประจำปี’59

ปี 2559 ที่เพิ่งผ่านพ้นไปทีมงาน ‘วิ่งไหนดี’ ได้รวบรวมข้อมูลงานวิ่งไว้กว่า 500 รายการจากทั่วฟ้าเมืองไทย โดยรวมสนามที่มีระยะ Fun Run & Mini Marathon (3 K ขึ้นไป แต่ไม่ถึง 21K) ถึง 298 สนามที่จัดขึ้นในประเทศ และงานวิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายจากต่างประเทศให้เพื่อนๆได้ติดตามกัน และนี่ก็เป็นปีที่ 2 ที่ ‘วิ่งไหนดี’ จัดอันดับงานวิ่งยอดเยี่ยมประจำปี โดยรวบรวมคะแนน และความเห็นของเพื่อนๆ รวมถึงประสบการณ์เรื่องราวต่างๆทั้งที่ประทับใจ และข้อเสนอแนะ สิ่งที่อยากให้มีการปรับปรุงเพื่อให้ผู้จัดงานนำไปพัฒนาปรับปรุงงานให้ดียิ่งๆขึ้นไป สำหรับข้อมูลทั้งหมดในปี 2559 ที่เพื่อนได้ช่วยกันแสดงความคิดเห็น เราได้นำมาจัดแยกประเภทงาน และจัดอันดับ เพื่อเฟ้นหางานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดประจำปี ซึ่งในวันนี้ ทีมงาน’วิ่งไหนดี’ขอเริ่มจากการนำเสนอ 10 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย ประเภท Fun Run & Mini Marathon ประจำปี’59 …

Read More »

5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยม – ประเภท Full Marathon – ประจำปี’59

ปี 2559 ที่เพิ่งผ่านพ้นไปทีมงาน ‘วิ่งไหนดี’ ได้รวบรวมข้อมูลงานวิ่งไว้กว่า 500 รายการจากทั่วฟ้าเมืองไทย โดยรวมสนามที่มีระยะฟูลมาราธอนถึง 32 สนามที่จัดขึ้นในประเทศ และงานวิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายจากต่างประเทศให้เพื่อนๆได้ติดตามกัน และนี่ก็เป็นปีที่ 2 ที่ ‘วิ่งไหนดี’ จัดอันดับงานวิ่งยอดเยี่ยมประจำปี โดยรวบรวมคะแนน และความเห็นของเพื่อนๆ รวมถึงประสบการณ์เรื่องราวต่างๆทั้งที่ประทับใจ และข้อเสนอแนะ สิ่งที่อยากให้มีการปรับปรุงเพื่อให้ผู้จัดงานนำไปพัฒนาปรับปรุงงานให้ดียิ่งๆขึ้นไป สำหรับข้อมูลทั้งหมดในปี 2559 ที่เพื่อนได้ช่วยกันแสดงความคิดเห็น เราได้นำมาจัดแยกประเภทงาน และจัดอันดับ เพื่อเฟ้นหางานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดประจำปี ซึ่งในวันนี้ ทีมงาน’วิ่งไหนดี’ขอเริ่มจากการนำเสนอ 5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย ประเภท Full Marathon ประจำปี’59 (สำหรับอันดับ 4 ปีนี้จะมี 2 งานนะครับ) มาดูกันดีกว่าว่างานวิ่งไหนติดอันดับกันบ้าง  ========================================  5 อันดับ งานวิ่งยอดเยี่ยมที่สุดในไทย  ประเภท Full Marathon ประจำปี‘59  …

Read More »

Mark Zuckerberg กับปีแห่งการวิ่ง

Mark Zuckerberg เริ่มต้นปี 2016 ด้วยการตั้งเป้าหมายว่าจะต้องวิ่งให้ได้ระยะทางรวมทั้งปีอย่างน้อย 365 ไมล์ (587 กิโลเมตร) ซึ่งก็เป็นเป้าหมายที่นับว่าท้าทายพอสมควรสำหรับเขาเองที่เพิ่งเริ่มหันมาวิ่ง แถมยังมีหน้าทีการงานมากมายที่ต้องรับผิดชอบในฐานะ CEO ของ Facebook   Mark กล่าวว่า 365 ไมล์เป็นระยะทางที่พอสมควรทีเดียว แต่ก็ไม่ใช่ระยะทางที่เป็นไปไม่ได้ แค่วันละ 1 ไมล์ ถ้านับเป็นเวลาก็แค่ 10 นาทีต่อวันเท่านั้นเอง “This is a lot of running, but it’s not a crazy amount. It’s a mile a day, and at a moderate pace it’s less …

Read More »

วิ่งท่ามกลางขุนเขา Koyasan ประเทศญี่ปุ่น

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้แอดมินจะขอมาเล่าประสบการณ์การไปร่วมงานวิ่งต่างประเทศครั้งแรกที่ญี่ปุ่นของแอดมินให้ได้อ่านกันนะครับ เมื่อช่วงกลางปีที่ผ่านมาทีมงานวิ่งไหนดีได้รับการติดต่อจากหน่วยงานตัวแทนรัฐบาลญี่ปุ่น เชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมงานวิ่งที่จังหวัดวาคายาม่า ในเขตคันไซ ทีมงานแอดมินเองก็รู้สึกเป็นเกียรติอย่างมาก และตอบตกลงที่จะไป ณ บัดเดี๋ยวนั้น การไปวิ่งในครั้งนี้นับว่าเป็นการไปร่วมวิ่งที่ต่างแดนครั้งแรกของแอดมิน ก็เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้ไปเปิดหูเปิดตา แอดเองก็อยากจะรู้เหมือนกันว่างานวิ่งประเทศอื่นๆเค้าจัดกันยังไง เหมือนหรือแตกต่างจากที่เมืองไทยยังไงบ้าง ยิ่งที่ประเทศญี่ปุ่นซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีระเบียบวินัย และเป๊ะมีมาตรฐานในทุกๆเรื่อง พวกเค้าน่าจะจัดงานวิ่งได้น่าประทับใจแค่ไหนนะ? งานวิ่งที่แอดมินได้ไปร่วมมีชื่องานว่า Koya Ryujin Skyline Ultramarathon 2016 จัดขึ้นเมื่อวันที่ 11 กันยายน 2559 โดยครั้งนี้เป็นการจัดงานครั้งแรก มีระยะวิ่งให้เลือกสองระยะที่ 50km และ 100km เส้นทางวิ่งก็เป็นเส้นทางเชื่อมระหว่างภูเขาโคยะ (Koyasan) กับ เมือง Ryujin ในจังหวัด Wakayama ตามชื่องานเลยครับ โดยจุดเริ่มต้นของ 50K จะอยู่ที่เมือง Ryujin และวิ่งไปจบที่ Koyasan ส่วน 100K ก็จะเริ่มจาก Koyasan วิ่งมากลับตัวที่ …

Read More »