กฎ-กติกา-มารยาท ที่นักวิ่งควรรู้

เรื่องเล็กๆน้อยๆที่ทั้งนักวิ่งหน้าใหม่ และนักวิ่งรุ่นเก๋าควรปฏิบัติเวลาไปร่วมงานวิ่งต่างๆ

ร่วมกันสร้างสังคมนักวิ่งที่น่ารัก และอบอุ่นด้วยกันนะครับ

::: กฎ-กติกา-มารยาท #1 :::

จะหยุด จะเดิน จะเซลฟี่ ก็ช่วยชิดซ้ายกันด้วยนะจ๊ะ เพื่อนที่ตามหลังมาจะได้ไม่วิ่งชนเอา ส่วนใครวิ่งเร็วก็แซงขวาด้วยนะเออ

::: กฎ-กติกา-มารยาท #2 :::

มาวิ่งกับเพื่อน…ก็เข้าใจ แต่ถ้าทางมันแคบก็ช่วยหลบทางกันหน่อยนะครัช
ยิ่งวิ่งบนถนนเนี้ย เพื่อนที่จะวิ่งหลบเพื่อแซงทางขวาอาจโดนรถสอยเอาได้นะจะบอกให้

::: กฎ-กติกา-มารยาท #3 :::

รับน้ำแล้วรีบเดิน-วิ่งออกจากจุดรับน้ำ อย่าหยุดเพื่อดื่มน้ำบริเวณนั้น
มันขวางทางเพื่อนๆนักวิ่งคนอื่นนะจ๊ะ 

::: กฎ-กติกา-มารยาท #4 ::: 

ที่จุดสตาร์ทใครรู้ตัวว่า ขาแรงเป็นแนวหน้า pace*3 pace*4 ออกตัวแล้วจะไม่ไปขวางใครหรือโดนชนล้มเชิญอยู่ด้านหน้าๆตามอัธยาศัยเลยครัช

ส่วนถ้าใครแบบ pace*5 pace*6++ ชมนกชมไม้ ก็ไม่ต้องไปเบียดกันข้างหน้าเนาะ มาอยู่กลางๆท้ายๆแถว มาวิ่งปิดขบวน ฟรุ้งฟริ้งๆ สวยๆ สบายๆ ชิลๆ กันดีก่า แต่ถ้าใครเผลอบังเอิญไปอยู่ข้างหน้า พอออกตัวก็อย่าลืมเบี่ยงหลบไปข้างๆ ให้ทางกะบรรดาขาแรงกันนะครา

*pace = ความเร็วที่เราทำได้ โดยมากใช้หน่วย นาที ต่อ กิโลเมตร (min/km)

::: กฎ-กติกา-มารยาท #5 ::: 

วิ่งมาเหนื่อยๆร้อนๆได้น้ำราดหัว ได้น้ำดื่มได้บ้วนปากหน่อยก็คงชื่นใจ แต่จะราดจะบ้วนก็อย่าทำให้คนอื่นต้องเดือดร้อนนะจ๊ะ กระเด็นโดนเพื่อนๆรอบข้างคงไม่ดี 
รองเท้าเปียกไม่เท่าไหร่ แต่หยะแหยงหน่ะรุป่าว 555 

::: กฎ-กติกา-มารยาท #6 :::

รู้นะว่าอยากมีรูปตอนเข้าเส้นชัย ถ้ายังไงจะ selfie ก็มองข้างหลังด้วยนะว่ามีคนวิ่งตามมาหรือป่าว แต่ทางที่ดีวิ่งเข้าเส้นชัยไปก่อนเถอะนะ รับเหรียญอะไรให้เสร็จแล้วค่อยไปถ่ายรูปกันให้หนำใจเบย

::: กฎ-กติกา-มารยาท #7 :::

จะเปลี่ยนเลนเพื่อหลบหรือแซง ยังไงมองข้างหลังก่อนนะจ๊ะ เพราะอาจมีเพื่อนๆ วิ่งตามมาในระยะกระชั้นชิด ชนกันบาดเจ็บได้นะเออ

 

::: กฎ-กติกา-มารยาท #8 :::

รู้ว่าอยากได้ภาพสวยๆ แต่ถ้าจะเปลี่ยนเลนกระทันหัน จะโพสท่า หรือจะหยุดวิ่งเพื่อให้ช่างภาพถ่ายรูป ก็ต้องระวังเพื่อนนักวิ่งรอบๆตัวเราด้วยนะครับ เพราะอาจเกิดการเฉี่ยวชน เกิดอุบัติเหตุบาดเจ็บกันได้นะเออ

 

Check Also

[Review] ASICS GEL- KENUN SHINKAI

วันนี้แอดจะมารีวิวรองเท้ารุ่นพิเศษ ASICS GEL- KENUN SHINKAI ให้เพื่อนๆได้ฟังกัน ซึ่ง ASICS ได้นำรองเท้ารุ่น GEL-KENUN (เจล เคนหยุ่น)มาพลิกโฉมดีไซน์ใหม่ ด้วยการร่วมมือกับ Mita Sneakers …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *