5 เทคนิค กลับมาสนุกกับการวิ่ง

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังหมดไฟในการวิ่ง หรือ หมดสนุกกับการวิ่งไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม วันนี้วิ่งไหนดีขออาสาพาเพื่อน ๆ กลับมาสวมรองเท้าคู่เก่งแล้วออกมาสนุกกับการวิ่งกันอีกครั้งครับ เดี๋ยววันนี้เรามาดูกันครับว่า 5 เทคนิคที่จะทำให้เพื่อน ๆ กลับมาสนุกกับการวิ่งมีอะไรบ้าง 

 

1.เปลี่ยนสถานที่วิ่ง

ก่อนอื่นเลยลองปรับเปลี่ยนสถานที่วิ่งดูก่อนครับ บางทีการที่เราต้องทำอะไรซ้ำ ๆ กับพื้นที่เดิม ๆ ก็สามารถก่อให้เกิดความเบื่อได้ การปรับเปลี่ยนสถานที่อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่มันสามารถช่วยให้เราพบกับประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้จริง ๆ นะครับ นอกจากเราจะได้พบกับสถานที่ หรือ เส้นทางวิ่งที่แปลกตาออกไปบางทีเราอาจจะเจอกับเพื่อนใหม่ระหว่างทางได้อีกด้วยนะ

 

2.ตั้งเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมายเป็นเรื่องสำคัญนะครับ ไม่เพียงแต่เรื่องวิ่งเท่านั้นเรื่องอื่น ๆ ก็เช่นกัน หากเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนมันจะทำให้เรามีแรงใจในการที่จะพิชิตเป้าหมาย แนะนำว่าเพื่อน ๆ อาจจะลองตั้งเป้าหมายกับการวิ่งดูครับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพ น้ำหนัก เวลาความเร็ว หรือ การลงวิ่งเก็บระยะตามงานต่าง ๆ เมื่อเรามีเป้าแล้วมั่นใจได้เลยว่าการวิ่งของเราจะมีความหมายมากยิ่งขึ้นไม่น่าเบื่อแน่นอนจ้า

 

3.ชวนคนใกล้ตัวออกมาวิ่ง

แน่นอนว่าสำหรับเพื่อน ๆ บางคนการทำกิจกรรมอะไรสักอย่างคนเดียวนาน ๆ ก็อาจจะทำให้หมดสนุกกับกิจกรรมนั้น ๆ ได้แต่หากเรามีเพื่อนเริ่มวิ่งไปด้วยกัน อาจจะไม่ได้วิ่งคุยกันตลอดทางแต่สุดท้ายเมื่อวิ่งเสร็จเราจะมีเรื่องคุยสามารถแลกเปลี่ยนความรู้สึกกันได้ มันจะทำให้กิจกรรมที่เราทำอยู่สนุกขึ้นมากเลยล่ะครับ เพื่อน ๆ ลองชวนเพื่อนชวนแฟน หรือ คนในครอบครัวออกมาวิ่งกันดูนะครับ แต่หากว่าคนใกล้ตัวไม่มีใครวิ่งกับเราจริง ๆ ล่ะก็ลองหากลุ่มพูดคุยเรื่องวิ่งดูก็ได้ครับ เช่นกลุ่ม วิ่งไหนดี พูดคุยภาษาวิ่ง มั่นใจได้เลยว่าไม่เหงาแน่นอนจ้า

 

4.หาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ 

การมีแรงบันดาลใจ หรือ มีไอดอลในเรื่องต่าง ๆ นั้นสามารถช่วยให้เรามุ่งมั่นกับเป้าหมายได้นะครับ ในเรื่องของแรงบันดาลใจนั้นจริง ๆ ต่างคนก็ต่างความคิดกันออกไป บางคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อสุขภาพ หรือ บางคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อการแข่งขัน เพื่อน ๆ อาจจะลองเสพผลงานของนักวิ่งคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งระดับทั่วไป หรือ ระดับโลก ลองฟังมุมมองของพวกเขาว่าเป็นอย่างไรบ้าง ซึ่งหากเราพบกับเรื่องราว หรือ เหตุการณ์ที่เราอินมาก ๆ พวกนั้นจะทำให้เรามีใจอยากจะวิ่งมากยิ่งขึ้นครับ 

 

5.ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น 

ข้อนี้ค่อนข้างสำคัญนะครับ นักวิ่งหลาย ๆ คนที่หมดสนุกกับการวิ่งเพียงเพราะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นซึ่งแน่นอนว่าแต่ละคนนั้นต่างมีความสามารถไม่เหมือนกันต่อให้เราวิ่งดีแค่ไหนก็จะยังมีคนเก่งกว่าเราแน่นอน หากเรามัวแต่เอาความสามารถที่เรามีไปเทียบกับคนที่เก่งกว่าเรามาก ๆ แล้วมานั่งท้อแท้ว่าทำไมฉันทำไม่ได้เหมือนคนนั้นคนนี้มันก็ไม่แปลกที่เราจะหมดสนุกครับ แต่หากเรามุ่งมั่นโฟกัสอยู่กับผลงานของตัวเองพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีที่สุดเชื่อได้เลยครับว่าเราจะสนุกกับการวิ่งของเราแน่นอน แต่ถ้าอยากเปรียบเทียบเพื่อวิเคราะห์คนรอบข้างแล้วมาพัฒนาตัวเองอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีครับ

 

Check Also

Adidas เปิดตัวรองเท้า ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 

Adidas เปิดตัวรองเท้า ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO  หลังจากเมื่อคืนค่ายสามแถบได้โพสต์ภาพอะไรบางอย่างโดยไม่ได้บอกรายละเอียดเอาไว้ รู้แค่ว่าเหมือนภาพ X-Ray ของเท้าคนที่มีแผ่น Carbon Fiber Plate วางอยู่บริเวณส้นเท้า ซึ่งนั่นก็ทำให้พอเดากันได้ว่าจะต้องเป็นเรื่องของรองเท้าวิ่งคู่ใหม่อย่างแน่นอน …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *