ในหลวงกับการออกกำลังกาย

king with ski         

     ช่วงนี้คนไทยทั้งประเทศรวมทั้งแอดมิน กำลังอยู่ในช่วงทำใจยากที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตเมื่อพ่อหลวงอันเป็นที่รักของปวงชนชาวไทยจากพวกเราไปอย่างไม่มีวันกลับ แอดมินเลยอยากเสนอมุมมองของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ของเราเกี่ยวกับการออกกำลังกายซักหน่อย ให้เพื่อนๆได้เห็นถึงพระอัจฉริยภาพด้านกีฬาของท่าน หลายคนคงทราบดีว่าของเราพระองค์ท่านได้รับคำสดุดีชื่นชมจากนานาประเทศว่าทรงมีพระอัจฉริยภาพมากมายหลายด้าน ซึ่งด้านหนึ่งที่ได้รับการยอมรับคือ “การกีฬา” ครับ มีพระราชดำรัสหนึ่งที่ว่า “การออกกำลังกายนั้น ถ้าทำน้อยไปร่างกายและจิตใจก็จะเฉา ถ้าทำมากเกินไปร่างกายและจิตใจก็ช้ำ” ที่ทรงพระราชทานแก่ข้าราชบริพาร หลังการออกกำลังพระวรกายประจำวันเพื่อฟื้นฟูพระวรกาย หลังจากทรงประชวรในปี พ.ศ. 2525 ซึ่งถือเป็นหัวใจของการออกกำลังกายโดยแท้ แสดงถึงความเข้าพระทัยอย่างลึกซึ้งในแนวทางการออกกำลังกายที่ถูกต้องครับ

 

king golf

 

speech 2

 

               ท่านทรงสนพระทัยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพครับ และได้ทรงปฏิบัติด้วยพระองค์เองอย่างถูกหลักวิชาทางวิทยาศาสตร์การกีฬาทุกขั้นตอน อาทิเช่น มีการจดบันทึกพระชีพจร ความดันพระโลหิตทั้งก่อน และหลังทรงออกกำลังกายพระวรกายอย่างสม่ำเสมอ และทรงศึกษาตลอดเวลาว่าควรจะเริ่มต้นออกกำลังกายพระวรกายแล้วอย่างไรโดยทรงเช่นนี้เป็นกิจวัตร เป็นแบบฉบับของนักกีฬาที่ดีครับ ถึงแม้ในวโรกาสเสด็จแปรพระราชฐานไปในที่ต่าง ๆ ในเวลากลางวัน พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวจะอุทิศเวลาเพื่อราษฎรของพระองค์กว่าจะเสร็จสิ้นพระราชการกิจแม้จะเป็นเวลามืดค่ำ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวก็จะทรงออกกำลังพระวรกายด้วยการพระราชดำเนินเร็วเป็นระยะทางนับเป็น 100 เมตร เพื่อให้พระวรกายของพระองค์แข็งแรงพร้อมที่จะเสด็จไปในที่ต่างๆ เพื่อเยี่ยมเยียนราษฎรของพระองค์ได้เสมอ

king with skate

speech 3

 

               พระองค์ทรงโปรดการกีฬามาตั้งแต่ทรงพระเยาว์ครับ เมื่อครั้งยังประทับอยู่ที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ก็โปรดทรงสกีน้ำแข็งบ่อยครั้ง นอกจากนั้นพระองค์ยังสนพระทัยในกีฬาอีกหลายประเภท อาทิ สกีหิมะ ว่ายน้ำ เรือใบ แบดมินตัน ยิงปืน กอล์ฟเล็ก การแข่งขันรถเล็ก เครื่องร่อน ฯลฯ พระองค์ทรงศึกษาข้อมูลของกีฬาแต่ละประเภทอย่างละเอียด และทรงฝึกฝนจนปฏิบัติได้ดี นับเป็นแบบอย่างที่ดีของนักกีฬา ครับ

 

king built boat

speech 4

 

พระองค์ทรงเป็นพระมหากษัตริย์พระองค์แรกในทวีปเอเชียที่สามารถครองรางวัลชนะเลิศในการแข่งขันและเป็นที่ยอมรับในวงการกีฬาเรือใบระดับโลก โดยในการแข่งขันกีฬาแหลมทอง ครั้งที่ 4 พ.ศ.2510 ที่ประเทศไทย เป็นเจ้าภาพ พระองค์ทรง ได้รับชัยชนะร่วมกับสมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าหญิงอุบลรัตนราชกัญญาฯ ในการแข่งขันเรือใบ ประเภท โอ.เค. พระองค์ยังทรงเป็นตัวอย่างของสปิริตนักกีฬาที่แท้ โดยครั้งหนึ่งเสด็จฯ ออกจากฝั่งไปได้ไม่นาน ก็ทรงแล่นเรือใบเข้าฝั่ง ตรัสกับผู้ที่คอยมาเฝ้าฯ อยู่ด้วยความฉงนว่า เสด็จฯ กลับเข้าฝั่งเพราะเรือใบพระที่นั่งแล่นไปโดนทุ่นเข้า ซึ่งในกติกาการแข่งเรือใบถือว่าฟาวล์ ทั้ง ๆ ที่ไม่มีใครเห็น” เป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ว่าทรงเข้าใจในเรื่องสปิริตนักกีฬา อันหมายถึงรู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย ซึ่งจะเป็นแนวทางที่ใช้ได้ทั้งในเกมกีฬาและชีวิตประจำวันของคนทั่วไป

 

king with boat

speech 5

 

กีฬาแบดมินตัน ก็เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่พระองค์สนพระราชหฤทัย พระองค์ทรงแบดมินตัน สัปดาห์ละ 3 วัน ที่สนามแบดในสวนจิตรลดา โดยโปรดให้มีการปรับแต่งหอประชุมภายในศาลาผกาภิรมย์ สวนจิตรลดา เปลี่ยนให้เป็นสนามแบดมินตันมาตรฐาน เพื่อทรงแบดมินตัน ทรงเคยรับสั่งกับผู้ใกล้เบื้องพระยุคลบาทด้านกีฬาว่า “กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาหนึ่งในไม่กี่ประเภทที่คนไทยสามารถจะไต่เต้าไปสู่ระดับโลกได้ เพราะไม่เสียเปรียบทางด้านรูปร่าง และพละกำลังมากจนเกินไป เพียงแต่อาศัยความคล่องแคล่วว่องไวกับปฏิภาณไหวพริบของผู้เล่น คนไทยก็สามารถเอาชนะต่างชาติได้ไม่ยาก” ไม่น่าเชื่อว่าในปัจจุบัน ไทยเราจะมีนักกีฬาแบดมินตันระดับโลกอย่างที่ทรงวิเคราะห์ไว้อย่างแม่นยำครับ

king badminton

 

speech 1

 

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายของในหลวงรัชกาลที่ 9 ของเราครับ ยังมีอีกมากมายที่แสดงถึงพระอัจฉริยภาพ ของพระองค์ท่าน ขอให้เพื่อนๆภูมิใจว่าเรามีกษัตริย์ที่ทรงพระปรีชาสามารถที่สุดพระองค์หนึ่งในโลกครับ แม้ว่าจะเป็นช่วงยากลำบากแต่พวกเราจะผ่านมันไปได้ครับ ยังไงพ่อก็ต้องอยากเห็นลูกๆมีความสุขครับ 🙂

 

ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม รำลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้ ข้าพระพุทธเจ้า ผู้ดูแลเพจวิ่งไหนดี

 

รวบรวมข้อมูลโดย ทีมงานเพจวิ่งไหนดี

ที่มา

“เหรียญทองของพ่อ” ในหลวงกับพระราชปณิธานด้านกีฬา, Mgronline.com

กษัตริย์นักกีฬา, Olympicthai.or.th

พระอัจฉริยภาพด้านกีฬา, dailynews.co.th

พระบรมราโชวาท พระราชดำรัส เกี่ยวกับการกีฬา, thaihealth.or.th

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว”พระมหากษัตริย์นักกีฬา”, siamsport.co.th

ในหลวงรัชกาลที่9 กับแบดมินตัน, posttoday.com

 

 

Check Also

กว่าจะเป็น Eliud Kipchoge จากลู่วิ่งสู่ถนนแห่งมาราธอน

Eliud Kipchoge ในวัย 33 ปี ได้สร้างสถิติโลกการวิ่ง Full Marathon ไว้ที่เวลา 02:01:39 สนาม BMW Berlin Marathon 2018 …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *