วิ่งไหนดี

2 hours ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> วิ่ง 4.5 ทศวรรษ พัทลุงพิทยาคม <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ โรงเรียนเรียนพัทลุงพิทยาคม

🏃🏼‍♀️ 16/10/4 km.
16 km - 450 THB - TBA
10 km - 400 THB - TBA
4 km - 400 THB - TBA
VIP 1,000 THB เลือกลงระยะใดก็ได้

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehYiTsAf5Y0xguY5JvPIv8Rvmk8m_b-GpuNa2kLvUz3nOapw/viewform

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/วิ่ง-45-ทศวรรษ-พัทลุงพิทยาคม-106473144225939/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/วิ่ง-45-ทศวรรษ-พัทลุงพิทยาคม-106473144225939/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

วิ่ง 4.5 ทศวรรษ พัทลุงพิทยาคม17 May 2020 – 5:00am SundayMueang Phatthalung District>> วิ่ง 4.5 ทศวรรษ พัทลุงพิทยาคม <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ โรงเรียนเรียนพัทลุงพิทยาคม

🏃🏼‍♀️ 16/10/4 km.
16 km - 450 THB - TBA
10 km - 400 THB - TBA
4 km - 400 THB - TBA
VIP 1,000 THB เลือกลงระยะใดก็ได้

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehYiTsAf5Y0xguY5JvPIv8Rvmk8m_b-GpuNa2kLvUz3nOapw/viewform

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/วิ่ง-45-ทศวรรษ-พัทลุงพิทยาคม-106473144225939/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/วิ่ง-45-ทศวรรษ-พัทลุงพิทยาคม-106473144225939/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

วิ่ง 4.5 ทศวรรษ พัทลุงพิทยาคม

10 hours ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Banlaem Border Run 2020 <<

⛳️ 31 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ ด่านชายแดนถาวรบ้านแหลม จ.จันทบุรี

🏃🏼‍♀️ 10.5/5/3 km.
FUN RUN ระยะทาง 3 กิโลเมตร ค่าสมัคร 400 บาท (ไม่มีการแข่งขัน)
FUN RUN ระยะทาง 5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 500 บาท
MINI MARATHON ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 600 บาท
VIP ระยะทาง 3 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท
VIP ระยะทาง 5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท
VIP ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
แบบเดี่ยว / VIP 👉 forms.gle/ZGXXLBkx49gYLQ1aA
แบบกลุ่ม 👉 line.me/R/ti/g/MmHbxukefl

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Facebook Page : Banlaem Border RUN
👉 fb.me/banlaemborderrun/
📩 INBOX 👉 m.me/banlaemborderrun
☎️ TEL. 082-036 4814 (โรงเรียนบ้านแหลม)

☎️ ที่มา: www.facebook.com/banlaemborderrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Banlaem Border Run 202031 May 2020 – 5:00am Sundayด่านถาวรบ้านแหลม ไทย- กัมพูชา อ. โป่งน้ำร้อน จ.จันทบุรี>> Banlaem Border Run 2020 <<

⛳️ 31 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ ด่านชายแดนถาวรบ้านแหลม จ.จันทบุรี

🏃🏼‍♀️ 10.5/5/3 km.
FUN RUN ระยะทาง 3 กิโลเมตร ค่าสมัคร 400 บาท (ไม่มีการแข่งขัน)
FUN RUN ระยะทาง 5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 500 บาท
MINI MARATHON ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 600 บาท
VIP ระยะทาง 3 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท
VIP ระยะทาง 5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท
VIP ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร ค่าสมัคร 1,500 บาท

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
แบบเดี่ยว / VIP 👉 forms.gle/ZGXXLBkx49gYLQ1aA
แบบกลุ่ม 👉 line.me/R/ti/g/MmHbxukefl

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Facebook Page : Banlaem Border RUN
👉 fb.me/banlaemborderrun/
📩 INBOX 👉 m.me/banlaemborderrun
☎️ TEL. 082-036 4814 (โรงเรียนบ้านแหลม)

☎️ ที่มา: www.facebook.com/banlaemborderrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Banlaem Border Run 2020

⭐ ข้อมูลเบื้องต้น 6 สนาม World Majors Marathon 2020
.
ใกล้เข้ามาทุกทีแล้วสำหรับ World Majors Marathon 2020 ทั้ง 6 สนาม โดยสนามแรกที่เข้าใกล้ที่สุดตอนนี้ก็คือ Tokyo Marathon นั่นเอง ใครที่สมัครไม่ทันหรือไม่ได้ไปมารวมกันตรงนี้... ส่วนเพื่อน ๆ คนไหนที่มีโอกาสได้ไปก็ขอให้เป็นอีกหนึ่งงานวิ่งที่ประทับใจนะฮะ และสำหรับวันนี้เราเอาข้อมูลเบื้องต้นของแต่ละสนามมาฝากเพื่อน ๆ มาดูแล้วจดกันเอาไว้ว่าแต่ละสนามนั้นมีกำหนดการแข่งเมื่อไหร่กันบ้าง
.
🇯🇵 Tokyo Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 1 - 30 สิงหาคม 2019
วันแข่งขัน: 1 มีนาคม 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: 18,200 เยน (ประมาณ 5,100 บาท)
.
🇺🇸 Boston Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 9 - 23 กันยายน 2019
วันแข่งขัน: 20 เมษายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $255 (ประมาณ 7,700 บาท)
.
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 London Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 28 เมษายน - 3 พฤษภาคม 2019
วันแข่งขัน: 26 เมษายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: £80 (ประมาณ 3,500 บาท)
.
🇩🇪 Berlin Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 1 - 31 ตุลาคม 2019
วันแข่งขัน: 27 กันยายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: €125 (ประมาณ 4,200 บาท)
.
🇺🇸 Chicago Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 21 ตุลาคม - 3 ธันวาคม 2019
วันแข่งขัน: 11 ตุลาคม 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $230 (ประมาณ 7,000 บาท)
.
🇺🇸 New York city Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 30 มกราคม - 13 กุมภาพันธ์ 2020
วันแข่งขัน: 1 พฤศจิกายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $358 (ประมาณ 11,000 บาท)
.
จากที่ดูข้อมูลเบื้องต้นกันแล้วจะเห็นว่างานที่ยังไม่ได้เปิดและปิดรับสมัครก็คือ New York City Marathon 2020 สำหรับเพื่อน ๆ ที่กายพร้อมใจพร้อมเปิดสมัครเมื่อก็ลุยได้เลยครับ ส่วนใครที่พลาดไม่ได้ไปในปีนี้ไม่ว่าจะสมัครไม่ทันหรือยังไม่พร้อมหวังว่าปีหน้าจะเป็นปีที่ทุกคนได้ไปวิ่งในสนามที่ฝันนะ 😀
.
#วิ่งไหนดี
#wingnaidee
... See MoreSee Less

⭐ ข้อมูลเบื้องต้น 6 สนาม World Majors Marathon 2020
.
ใกล้เข้ามาทุกทีแล้วสำหรับ World Majors Marathon 2020 ทั้ง 6 สนาม โดยสนามแรกที่เข้าใกล้ที่สุดตอนนี้ก็คือ Tokyo Marathon นั่นเอง ใครที่สมัครไม่ทันหรือไม่ได้ไปมารวมกันตรงนี้... ส่วนเพื่อน ๆ คนไหนที่มีโอกาสได้ไปก็ขอให้เป็นอีกหนึ่งงานวิ่งที่ประทับใจนะฮะ และสำหรับวันนี้เราเอาข้อมูลเบื้องต้นของแต่ละสนามมาฝากเพื่อน ๆ มาดูแล้วจดกันเอาไว้ว่าแต่ละสนามนั้นมีกำหนดการแข่งเมื่อไหร่กันบ้าง
.
🇯🇵 Tokyo Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 1 - 30 สิงหาคม 2019
วันแข่งขัน: 1 มีนาคม 2020 
ค่าสมัครโดยประมาณ: 18,200 เยน (ประมาณ 5,100 บาท)
.
🇺🇸 Boston Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 9 - 23 กันยายน 2019 
วันแข่งขัน: 20 เมษายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $255 (ประมาณ 7,700 บาท)
.
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 London Marathon 2020 
เปิดรับสมัคร: 28 เมษายน - 3 พฤษภาคม 2019
วันแข่งขัน: 26 เมษายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: £80 (ประมาณ 3,500 บาท)
.
🇩🇪 Berlin Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 1 - 31 ตุลาคม 2019
วันแข่งขัน: 27 กันยายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: €125 (ประมาณ 4,200 บาท)
.
🇺🇸 Chicago Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 21 ตุลาคม - 3 ธันวาคม 2019
วันแข่งขัน: 11 ตุลาคม 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $230 (ประมาณ 7,000 บาท)
.
🇺🇸 New York city Marathon 2020
เปิดรับสมัคร: 30 มกราคม - 13 กุมภาพันธ์ 2020
วันแข่งขัน: 1 พฤศจิกายน 2020
ค่าสมัครโดยประมาณ: $358 (ประมาณ 11,000 บาท)
.
จากที่ดูข้อมูลเบื้องต้นกันแล้วจะเห็นว่างานที่ยังไม่ได้เปิดและปิดรับสมัครก็คือ New York City Marathon 2020 สำหรับเพื่อน ๆ ที่กายพร้อมใจพร้อมเปิดสมัครเมื่อก็ลุยได้เลยครับ ส่วนใครที่พลาดไม่ได้ไปในปีนี้ไม่ว่าจะสมัครไม่ทันหรือยังไม่พร้อมหวังว่าปีหน้าจะเป็นปีที่ทุกคนได้ไปวิ่งในสนามที่ฝันนะ :D
.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/ Twitter : twitter.com/WingNaiDee ====================== Website : www.wingnaidee.com ตารางงานวิ่ง : www.wingnaidee.com/event-menu/ ====================== สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่ Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

Aoy Tanawadee Full สนามที่ 2 เลือกเลย

Nok Asanlaya Gobb Lee

งานพวกนี้มันมีฮาล์ฟมีมินิป่าวครับ หรือมาราธอนเพียวๆ เลย

Aim Weerachai ตามนี้พี่

16 hours ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 <<
" ตอน ตามรอยพุทธเจ้าหลวง "

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ บริเวณหน้าวัดแหลมสุวรรณาราม ตำบลท่าฉลอม อำเภอเมืองสมุทรสาคร จังหวัดสมุทรสาคร

🏃🏼‍♀️ 10/4 km.
11.5 km. - 500 THB. - 05:30 am.
4 km. - 5000 THB. - 05:45 am
Vip. - 1000 THB. - (สามารถวิ่งได้ทั้ง 4 กิโลเมตร และ 11.5 กิโลเมตร ระยะใดก็ได้)

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
- #สมัครได้ด้วยตนเอง ที่โรงเรียนในเครือเทศบาลทั้ง 6 แห่ง และเทศบาลนครสมุทรสาคร ถึงวันที่ 14 มีนาคม 2563 หรือจนกว่าเสื้อจะหมด และรับเสื้อวิ่ง พร้อมเบอร์ได้ที่จุดที่ตนเองสมัคร ตั้งแต่วันที่ 9 – 14 มีนาคม 2563
- #สมัครทางออนไลน์ แฟนเพจ สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2563 และรับเสื้อวิ่ง พร้อมเบอร์ได้ที่ เทศบาลนครสมุทรสาคร ในวันที่ 9 – 14 มีนาคม 2563
- www.facebook.com/Sukhaphibanthachalom.minimarathon

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
1. โรงเรียนเทศบาลบ้านมหาชัย โทร. 095-142-2993
2. โรงเรียนเทศบาลวัดเจษฎาราม โทร. 081-994-9396
3. โรงเรียนเทศบาลวัดตึก โทร. 092-452-9950
4. โรงเรียนเทศบาลวัดโกรกกราก โทร. 087-171-7778
5. โรงเรียนเทศบาลวัดช่องลม โทร. 088-958-6869, 094-796-1166
6. โรงเรียนเทศบาลวัดแหลมสุวรรณาราม โทร. 086-833-6363
7. เทศบาลนครสมุทรสาคร กองการศึกษา โทร. 087-530-8883, 061-965-3926

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Sukhaphibanthachalom.minimarathon

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ครั้งที่ 115 March 2020 – 5:30am Sundayวัดแหลมสุวรรณาราม (Wat Laem Suwannaram)>> สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 <<
" ตอน ตามรอยพุทธเจ้าหลวง "

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ บริเวณหน้าวัดแหลมสุวรรณาราม ตำบลท่าฉลอม อำเภอเมืองสมุทรสาคร จังหวัดสมุทรสาคร

🏃🏼‍♀️ 11.5/4 km.
11.5 km. - 500 THB. - 05:30 am.
4 km. - 5000 THB. - 05:45 am
Vip. - 1000 THB. - (สามารถวิ่งได้ทั้ง 4 กิโลเมตร และ 11.5 กิโลเมตร ระยะใดก็ได้)

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
- #สมัครได้ด้วยตนเอง ที่โรงเรียนในเครือเทศบาลทั้ง 6 แห่ง และเทศบาลนครสมุทรสาคร ถึงวันที่ 14 มีนาคม 2563 หรือจนกว่าเสื้อจะหมด และรับเสื้อวิ่ง พร้อมเบอร์ได้ที่จุดที่ตนเองสมัคร ตั้งแต่วันที่ 9 – 14 มีนาคม 2563
- #สมัครทางออนไลน์ แฟนเพจ สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2563 และรับเสื้อวิ่ง พร้อมเบอร์ได้ที่ เทศบาลนครสมุทรสาคร ในวันที่ 9 – 14 มีนาคม 2563
- www.facebook.com/Sukhaphibanthachalom.minimarathon

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
1. โรงเรียนเทศบาลบ้านมหาชัย โทร. 095-142-2993
2. โรงเรียนเทศบาลวัดเจษฎาราม โทร. 081-994-9396
3. โรงเรียนเทศบาลวัดตึก โทร. 092-452-9950
4. โรงเรียนเทศบาลวัดโกรกกราก โทร. 087-171-7778
5. โรงเรียนเทศบาลวัดช่องลม โทร. 088-958-6869, 094-796-1166
6. โรงเรียนเทศบาลวัดแหลมสุวรรณาราม โทร. 086-833-6363
7. เทศบาลนครสมุทรสาคร กองการศึกษา โทร. 087-530-8883, 061-965-3926

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Sukhaphibanthachalom.minimarathon

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

สุขาภิบาลท่าฉลอม มินิมาราธอน ครั้งที่ 1

17 hours ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> ลำตาเสา มินิ มาราธอน 2020 <<

⛳️ 29 มีนาคม 2563

🚩 ณ โบริเวณเทศบาลเมืองลำตาเสา อ.วังน้อย พระนครศรีอยุธยา

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
10 km. - 400 THB. - 05:45 am.
5 km. - 400 THB.- 06:00 am.
Vip. - 1000 THB.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/…/1FAIpQLSdQSNHBdbiyVZagEw…/viewform

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/Lamtasaominimarathon/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Lamtasaominimarathon/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

ลำตาเสา มินิ มาราธอน 202029 March 2020 – 5:45am Sundayเทศบาลเมืองลำตาเสา>> ลำตาเสา มินิ มาราธอน 2020 <<

⛳️ 29 มีนาคม 2563

🚩 ณ บริเวณเทศบาลเมืองลำตาเสา อ.วังน้อย พระนครศรีอยุธยา

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
10 km. - 400 THB. - 05:45 am.
5 km. - 400 THB.- 06:00 am.
Vip. - 1000 THB.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/&hellip;/1FAIpQLSdQSNHBdbiyVZagEw&hellip;/viewform

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/Lamtasaominimarathon/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Lamtasaominimarathon/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

ลำตาเสา มินิ มาราธอน 2020

ปีก่อน ๆ แค่ราคาคุย ปีนี้สิของจริง
.
#วิ่งไหนดี
#wingnaidee
... See MoreSee Less

ปีก่อน ๆ แค่ราคาคุย ปีนี้สิของจริง
.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/ Twitter : twitter.com/WingNaiDee ====================== Website : www.wingnaidee.com ตารางงานวิ่ง : www.wingnaidee.com/event-menu/ ====================== สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่ Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

กลางปีก่อน 61 กก. ต้นปีนี้ 52 กก. ผลัดมาหลายปี ตอนนี้เอาจริงละนะ คริคริ

หูยยยย ของจริง รู้ทันหมดทุกอย่าง 😅

ไม่ได้วิ่งเพราะฝุ่นเยอะเกิน นานๆมีแววเหมือน 😏

ต้องมีอะไรผิดพลาด

อะปีนี้ตั้งใจใหม่😂😂

โอ้แม่เจ้า

นี่มันเรานี่หว่า😄😄

โลกความเป็นจริง โหดร้ายเสมอ ฮ่าๆๆ

JibJib LoveModdy Junee Pitchanun ปีนี้พี่จิ๊บเอาจิง💪💪💪

Chanon Chiablam ไม่พูดเยอะ5555

Nanpabhorn Gozin ใช่มะ

Poosit Kampapan ปีนี้เอาจริง!!! 🐷🐷🐷

Piyachom Chinnarat

Dawpawan Saepan

Patcharapong Bes

😂😂

Patcharin Saesom

Sixgacoverbox Wck 🙄

55555. ชอบๆๆ

Chart Chartsuda สู้ๆน๊าาาไอ้ต้าวอ้วง555

Pattie Nuttiya

Pair Thirarath 55

22 hours ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Thai CoCo Fun Run ครั้งที่ 2 <<

⛳️ 19 เมษายน 2563

🚩 ณ วัดเนกขัมมาราม ต.แพงพวย อ.ดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี

🏃🏼‍♀️ 12/5 km.
12 km. - 400 THB. - 05:45 am.
5 km. - 400 THB.- 06:00 am.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.thaicocofunrun.com/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/Thai-CoCo-Fun-Run-ครั้งที่-2-111987963630849

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Thai-CoCo-Fun-Run-ครั้งที่-2-111987963630849

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Thai CoCo Fun Run ครั้งที่ 219 April 2020 – 5:45am Sundayวัดเนกขัมมาราม ต.แพงพวย อ.ดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี>> Thai CoCo Fun Run ครั้งที่ 2 <<

⛳️ 19 เมษายน 2563

🚩 ณ วัดเนกขัมมาราม ต.แพงพวย อ.ดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี

🏃🏼‍♀️ 12/5 km.
12 km. - 400 THB. - 05:45 am.
5 km. - 400 THB.- 06:00 am.


📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.thaicocofunrun.com/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/Thai-CoCo-Fun-Run-ครั้งที่-2-111987963630849

☎️ ที่มา: www.facebook.com/Thai-CoCo-Fun-Run-ครั้งที่-2-111987963630849

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Thai CoCo Fun Run ครั้งที่ 2

💦 เหงื่อออกเยอะ “ไม่ได้” หมายความว่าจะ “ผอม”
.
💬 มีผู้คนอยู่ไม่น้อยที่เข้าใจผิด ๆ ว่าการที่เราเหงื่อออกเยอะจะทำให้เราผอมเร็ว หรือระบบเผาผลาญของเราดี ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวกันเลยครับ หากคุณเหงื่อออกเยอะเพราะว่าคุณออกกำลังกายเยอะก็ไม่แปลกว่าคุณจะผอมลง (ก็เพราะว่าคุณออกกำลังกายยังไงล่ะครับ) แต่หากคุณเหงื่อออกเยอะเพราะอากาศร้อน หรือเป็นคนเหงื่อออกง่ายอยู่แล้ว แล้วเข้าใจว่ายิ่งเหงื่อออกมากเท่าไหร่เท่ากับว่าไขมันก็ออกมาด้วยเท่านั้นแล้วเข้าใจว่าตัวเราเองกำลังจะผอม...คุณเข้าใจผิดแล้วครับ บางคนเข้าใจว่าการเข้าซาวน่าจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่รู้ไหมครับที่น้ำหนักของเราลดลงจากการเข้าซาวน่าเพราะอะไร เพราะว่าน้ำในตัวของเราออกมายังไงล่ะครับ แน่นอนว่าเราสูญเสียน้ำเยอะก็ต้องดื่มเข้าไปทดแทนและในที่สุดน้ำหนักของเราก็จะกลับมาเท่าเดิมไม่ได้ผอมลงเลยครับ เหงื่อที่ออกมาจากร่างกายของเรามีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนใหญ่เรียกได้ 98-99% เลยล่ะครับ และจะมีพวกเกลือแร่หรือสารเคมีผสมอยู่ด้วย ส่วนถ้าถามว่ามีไขมันออกมาด้วยรึเปล่าก็ต้องบอกว่ามีครับ แต่...น้อยถึงน้อยมาก ๆ เลยล่ะครับ
.
👉 การที่เหงื่อของเราออกมานั้นคือการระบายความร้อนของร่างกายนั่นเองครับยกตัวอย่างง่าย ๆ วันไหนอากาศร้อน ร่างกายก็จะขับเอาน้ำออกมาจากร่างกายของเราเพื่อทำการปรับอุณหภูมิไม่เกี่ยวกับการเผาผลาญไขมันเลยครับ

.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee
... See MoreSee Less

💦 เหงื่อออกเยอะ “ไม่ได้” หมายความว่าจะ “ผอม”
.
💬 มีผู้คนอยู่ไม่น้อยที่เข้าใจผิด ๆ ว่าการที่เราเหงื่อออกเยอะจะทำให้เราผอมเร็ว หรือระบบเผาผลาญของเราดี ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวกันเลยครับ หากคุณเหงื่อออกเยอะเพราะว่าคุณออกกำลังกายเยอะก็ไม่แปลกว่าคุณจะผอมลง (ก็เพราะว่าคุณออกกำลังกายยังไงล่ะครับ) แต่หากคุณเหงื่อออกเยอะเพราะอากาศร้อน หรือเป็นคนเหงื่อออกง่ายอยู่แล้ว แล้วเข้าใจว่ายิ่งเหงื่อออกมากเท่าไหร่เท่ากับว่าไขมันก็ออกมาด้วยเท่านั้นแล้วเข้าใจว่าตัวเราเองกำลังจะผอม...คุณเข้าใจผิดแล้วครับ บางคนเข้าใจว่าการเข้าซาวน่าจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่รู้ไหมครับที่น้ำหนักของเราลดลงจากการเข้าซาวน่าเพราะอะไร เพราะว่าน้ำในตัวของเราออกมายังไงล่ะครับ แน่นอนว่าเราสูญเสียน้ำเยอะก็ต้องดื่มเข้าไปทดแทนและในที่สุดน้ำหนักของเราก็จะกลับมาเท่าเดิมไม่ได้ผอมลงเลยครับ เหงื่อที่ออกมาจากร่างกายของเรามีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนใหญ่เรียกได้ 98-99% เลยล่ะครับ และจะมีพวกเกลือแร่หรือสารเคมีผสมอยู่ด้วย ส่วนถ้าถามว่ามีไขมันออกมาด้วยรึเปล่าก็ต้องบอกว่ามีครับ แต่...น้อยถึงน้อยมาก ๆ เลยล่ะครับ 
.
👉 การที่เหงื่อของเราออกมานั้นคือการระบายความร้อนของร่างกายนั่นเองครับยกตัวอย่างง่าย ๆ วันไหนอากาศร้อน ร่างกายก็จะขับเอาน้ำออกมาจากร่างกายของเราเพื่อทำการปรับอุณหภูมิไม่เกี่ยวกับการเผาผลาญไขมันเลยครับ

.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ลงวิ่งทุกสนามวิ่ง#เหงื่อท่วมตัวคะ

เลิกใส่ละ😂😂😂 ไม่ได้ช่วยเลย ร้อนป่าวๆ สู้ใส่เสื้อผ้าบางๆสบายๆดีกว่าวิ่งได้เยอะด้วย

ใช่เป็น​คนเหงื่อออกเยอะจริงๆวิ่ง5กม.คนอื่นหน้ายังสวยอยู่เลยส่วนเราเหมือน​อาบน้ำ​มา

ระวังไทรอยด์เป็นพิษละ เหงื่อออกเยอะ ผมเคยผ่านมา

แค่เผาผลาญใขมันในร่างกายไม่ให้มีเพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็ดีแล้วครับ ถ้าไม่ออกกำลังเลยก็+ขึ้นๆ

อ้าวเข้าใจผิดมาตลอดเลยเรา

Pattama Loungwatcharaporn

ดีมากเลยครับ

Komcharn Thurachen น้องงง เข้าใจผิด

Onsiri Srikhampha

เหงื่อออกเยอะๆเอาไว้ใช้ตอนหน้าหนาวจะดีค่ะอาบน้ำจะได้ไม่หนาว

Patcha Nakaa

Supakorn Keetawasin 5555 ที่เคยคุยกันนานมากๆแล้ว

PandaHmee Kub

Panupong Aungsiri

แม่ขุนพล ขุนคลัง รังสิต อ่านรอ

Natthaphakan Kmitl

Donlaya Phonyeam

Rapin Praiwan Moo Chompoo

Pornsuda Udorntalerthai

Natnaree Srisuthisa-ard

BigBoss Dan Cartum เข้าใจป่ะ

แค่อากาศร้อนนิดหน่อยก็เหงื่อออกละคะ เป็นคนเหงื่อออกง่าย ทุกวันนี้ดื่มน้ำโคตรเยอะเลย

หยุ๋งหยิ๋ง ไอ้โก๊ะAom Aoy

Malai Thongsuk อ่านจ้า

1 day ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> The 30th Sendai International Half Marathon 2020 <<

⛳️ 5 ตุลาคม 2563

🚩 ณ สนามเมืองเซ็นได ประเทศญี่ปุ่น

🏃🏼‍♀️ 5/2 km.
Half Marathon - 7000 (yen) - 09:45 am.
5 km. - 2500 (yen) - 09:00 am.
2 km. - 1000 (yen) - 09:10 am.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.sendaihalf.com/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/sendaihalf/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/sendaihalf/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

The 30th Sendai International Half Marathon 202010 May 2020 – 9:10am Sunday美容室 スタジアム - Stadium>> The 30th Sendai International Half Marathon 2020 <<

⛳️ 10 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ สนามเมืองเซ็นได ประเทศญี่ปุ่น

🏃🏼‍♀️ 5/2 km.
Half Marathon - 7000 (yen) - 09:45 am.
5 km. - 2500 (yen) - 09:00 am.
2 km. - 1000 (yen) - 09:10 am.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.sendaihalf.com/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/sendaihalf/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/sendaihalf/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

The 30th Sendai International Half Marathon 2020

1 day ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> ตชด.33 วิ่งป่าราบ 2020 Mini Trail ครั้งที่1 <<

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ กองกำกับการตำรวจตระเวนชายแดนที่ 33 อำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่

🏃🏼‍♀️ 10.5/5.5 km.
10.5 km - 350 THB - 06:00 am
5.5 km - 350 THB - 06:10 am
Vip. - 1000 THB

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.bpp33run.com/?fbclid=IwAR1D_F5pQH5HySmGHkeWfJFN8H8UJdRh_0G9WOARQT3ymfTrpTY0A-ZyFkg

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ตชด33-วิ่งป่าราบ-110656800424821/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ตชด33-วิ่งป่าราบ-110656800424821/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

ตชด.33 วิ่งป่าราบ 2020 Mini Trail ครั้งที่115 March 2020 – 6:00am Sundayกองกำกับการตำรวจตระเวนชายแดนที่ 33 ค่ายสมเด็จพระบรมราชชนนี>> ตชด.33 วิ่งป่าราบ 2020 Mini Trail ครั้งที่1 <<

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ กองกำกับการตำรวจตระเวนชายแดนที่ 33 อำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่

🏃🏼‍♀️ 10.5/5.5 km.
10.5 km - 350 THB - 06:00 am
5.5 km - 350 THB - 06:10 am
Vip. - 1000 THB

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.bpp33run.com/?fbclid=IwAR1D_F5pQH5HySmGHkeWfJFN8H8UJdRh_0G9WOARQT3ymfTrpTY0A-ZyFkg

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ตชด33-วิ่งป่าราบ-110656800424821/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ตชด33-วิ่งป่าราบ-110656800424821/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

ตชด.33 วิ่งป่าราบ 2020 Mini Trail ครั้งที่1

1 day ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Night Run Mini Marathon 2020 <<

⛳️ 22 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ สนามกีฬาจังหวัดลำพูน

🏃🏼‍♀️ 11.5/5/4.5 km.
น้องๆ อายุต่ำกว่า 15 ปี
ระยะทาง 4.5 กม.
ค่าลงทะเบียน 200 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ . คูปองอาหาร . ชมคอนเสิร์ต
.
Fun Run 5 กม.
ค่าลงทะเบียน 499 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต
.
Mini Marathon 11.5 กม.
ค่าลงทะเบียน 599 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต
.
VIPทุกระยะ
ค่าลงทะเบียน 1,500 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , หมวก , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต

📆 #เปิดรับสมัคร
TBA.

📍 #ช่องทางการสมัคร
clpk48.42one95.com/series-2020/?fbclid=IwAR1tkR6npDWU0tJa_F8fcJOBgm7n4ukvqFjnYS6c4lNh-DaFfuT8rz_rIG4

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/CLPK48RunLoveLife

☎️ ที่มา: www.facebook.com/CLPK48RunLoveLife

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Night Run Mini Marathon 202022 February 2020 – 6:00pm Saturdayสนามกีฬากลางจังหวัดลำพูน>> Night Run Mini Marathon 2020 <<

⛳️ 22 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ สนามกีฬาจังหวัดลำพูน

🏃🏼‍♀️ 11.5/5/4.5 km.
น้องๆ อายุต่ำกว่า 15 ปี
ระยะทาง 4.5 กม.
ค่าลงทะเบียน 200 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ . คูปองอาหาร . ชมคอนเสิร์ต
.
Fun Run 5 กม.
ค่าลงทะเบียน 499 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต
.
Mini Marathon 11.5 กม.
ค่าลงทะเบียน 599 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต
.
VIPทุกระยะ
ค่าลงทะเบียน 1,500 บาท
จะได้รับ BIB , เหรียญ , เสื้อ , Bag Runner ลดโลกร้อน , หมวก , คูปองทานอาหาร , และ ชมคอนเสิร์ต

📆 #เปิดรับสมัคร
TBA.

📍 #ช่องทางการสมัคร
clpk48.42one95.com/series-2020/?fbclid=IwAR1tkR6npDWU0tJa_F8fcJOBgm7n4ukvqFjnYS6c4lNh-DaFfuT8rz_rIG4

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/CLPK48RunLoveLife

☎️ ที่มา: www.facebook.com/CLPK48RunLoveLife

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Night Run Mini Marathon 2020

1 day ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Cancer Care Charity Run 2020 <<

⛳️ 15 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ ห้วยตึงเฒ่า อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่

🏃🏼‍♀️ 3.5 km.
3.5 km. - 390 THB. - TBA.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
bit.ly/CancerCareRunChiangMai2020

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Register : bit.ly/CancerCareRunChiangMai2020
โทร. 053-298-181
Email: cancercare.chiangmai@fourseasons.com

☎️ ที่มา: www.facebook.com/events/542517886332386/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Cancer Care Charity Run 202015 February 2020 – 6:00am Saturdayห้วยตึงเฒ่า Huay Thung Thao Chiangmai Thailand>> Cancer Care Charity Run 2020 <<

⛳️ 15 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ ห้วยตึงเฒ่า อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่

🏃🏼‍♀️ 3.5 km.
3.5 km. - 390 THB. - TBA.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
bit.ly/CancerCareRunChiangMai2020

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Register : bit.ly/CancerCareRunChiangMai2020
โทร. 053-298-181
Email: cancercare.chiangmai@fourseasons.com

☎️ ที่มา: www.facebook.com/events/542517886332386/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Cancer Care Charity Run 2020

1 day ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว ครั้งที่ 1 <<

⛳️ 24 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ โรงเรียนวัดงิ้ว(เรือไทยสงเคาระห์4) ต.ท่าชัย จ.ชัยนาท

🏃🏼‍♀️ 10.5/5.6/3 km.
10.5 km - 400 THB - 05:45 am
5.6 km - 400 THB - 06:00 am
3 Km - 350 THB - 06:10 am (ไม่มีการแข่งขัน)
VIP - 1,000 THB - วิ่งระยะใดก็ได้ (ไม่มีการแข่งขัน)

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/forms/d/1ZYhm6z9yQ9OUaZY6KSJ46idjtc41LU4TvVSphMGW5Jo/edit

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว-106784900832855/?modal=admin_todo_tour
📞 083-0883838 ครูดิว
099-2721663 ครูน้อง
084-2397449 ครูนพรัตน์
หรือ inboxในเพจ

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว-106784900832855/?modal=admin_todo_tour

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว ครั้งที่ 124 May 2020 – 5:45am SundayChai Nat>> ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว ครั้งที่ 1 <<

⛳️ 24 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ โรงเรียนวัดงิ้ว(เรือไทยสงเคาระห์4) ต.ท่าชัย จ.ชัยนาท

🏃🏼‍♀️ 10.5/5.6/3 km.
10.5 km - 400 THB - 05:45 am
5.6 km - 400 THB - 06:00 am
3 Km - 350 THB - 06:10 am (ไม่มีการแข่งขัน)
VIP - 1,000 THB - วิ่งระยะใดก็ได้ (ไม่มีการแข่งขัน)

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/forms/d/1ZYhm6z9yQ9OUaZY6KSJ46idjtc41LU4TvVSphMGW5Jo/edit


☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว-106784900832855/?modal=admin_todo_tour
📞 083-0883838 ครูดิว
099-2721663 ครูน้อง
084-2397449 ครูนพรัตน์
หรือ inboxในเพจ

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว-106784900832855/?modal=admin_todo_tour

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

ก้าวนี้เพื่อโรงเรียนวัดงิ้ว ครั้งที่ 1

🤔 เลือกรองเท้าประเภทไหนให้เหมาะ?
.
เพื่อน ๆ น่าจะเคยสงสัยกันใช่ไหมครับว่ารองเท้าวิ่งนั้นสามารถใส่วิ่งได้เหมือนกันรึเปล่า ยิ่งเป็นนักวิ่งหน้าใหม่แล้วละก็..อาจจะยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากแบบไหน แล้วประเภทไหนที่เหมาะ บางคนอาจจะตัดสินจากราคาว่าแพงก็คงต้องดีกว่า จริง ๆ แล้วรองเท้าที่แพงอาจจะไม่ได้ตอบโจทย์การวิ่งของเราไปหมดทุกอย่างนะครับ ไหนจะเรื่องของลักษณะเท้าของแต่ละคนอีก ซึ่งไม่แปลกครับที่เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะมีความคิดเห็นกันแบบนั้นเพราะหากดูจากรูปร่างหน้าตาเจ้ารองเท้าวิ่ง (ส่วนใหญ่) แล้ว ใช่ครับหน้าตาก็เหมือน ๆ กัน คล้าย ๆ กัน แต่....เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ครับว่าการออกแบบโครงสร้างและวัสดุที่ใช้ หรือแม้กระทั่งประสิทธิภาพในรองเท้าวิ่งแต่ละประเภทนั้นแทบจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เพราะแต่ละประเภทนั้นถูกออกแบบมาให้ใช้งานต่างที่ ต่างสถานการณ์กันออกไป ซึ่งถ้าเลือกใช้รองเท้าผิดประเภทมีผลอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมไปถึงข้อต่อต่าง ๆ ได้เลยนะครับ
.
วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปทำความรู้จัก และเข้าใจในรองเท้าวิ่งแต่ละประเภท เพื่อน ๆ จะได้เลือกซื้อ เลือกใช้ให้เหมาะสมกับกิจกรรมของเพื่อน ๆ เพื่อการวิ่งที่ถูกต้อง และมีความสุขในการวิ่งกันครับ
.
👟 รองเท้าวิ่งโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 6 ประเภท ดังนี้
.
✅ 1.) Motion Control Running Shoes
มาเริ่มกันที่ประเภทแรก ถ้าเพื่อน ๆ สังเกตดูดี ๆ แล้วจะเห็นว่ารองเท้าประเภทนี้มีการเพิ่มพื้นส้นเท้าให้หนามากกว่าปกติ เพื่อความมั่นคงในการวิ่งนั่นเอง กล่าวคือ..ช่วยทำหน้าที่ซัพพอร์ตบริเวณช่วงโค้งมนของรองเท้าเพื่อป้องกันการหมุนเข้าของข้อเท้ามากเกินไปขณะวิ่ง และช่วยซัพพอร์ตข้อเท้าได้ดีมากอีกด้วย ด้วยพื้นส้นเท้าที่หนา มีความโค้งมนจึงทำให้ช่วยรองรับน้ำหนักและรับการกระแทกขณะวิ่งได้ดียิ่งขึ้น เป็นรองเท้าที่มีความทนทานสูงแต่ก็มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน เหมาะกับนักวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังเริ่มวิ่ง และมีรูปเท้าที่มีฝ่าเท้าแบน
.
📌 สรุปได้ว่ารองเท้าประเภท โมชั่นคอนโทรล นี้ออกแบบมาเพื่อการตอบสนองที่ดีให้กับผู้ใช้งาน มีการดูดซับแรงกระแทก ช่วยยึดข้อเท้าและยังช่วยปรับข้อเท้าที่จะบิดเข้าด้านในเวลาวิ่ง หรือเรียกง่าย ๆ คือ..ช่วยลดการเกิดข้อเท้าพลิกจากการวิ่งนั่นเองครับ
.
✅ 2.) Cushioned Running Shoes
มาต่อกันที่แบบที่ 2 ครับ คือรองเท้าประเภท คุชชั่น เหมาะสำหรับคนที่มีลักษณะการวิ่งแบบ Neutral ซึ่งเป็นการวิ่งที่มีการกระแทกตรงบริเวณกลางฝ่าเท้า ซึ่งข้อดีของรองเท้าประเภทนี้ก็คือเรื่องการดูดซับและรองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการวิ่งเป็นเยี่ยม ทั้งเท้า และส่วนโค้งของฝ่าเท้า รองเท้าประเภทนี้เหมาะสำหรับคนที่เท้าไม่แบน มีรูปเท้าเรียว ฝ่าเท้าโค้งและฝ่าเท้าปกติ
.
📌 สรุปสั้น ๆ นะครับรองเท้า คุชชั่น เป็นรองเท้าที่เน้นรองรับแรกกระแทกและช่วยดูดซับแรงจากการวิ่ง และเป็นรองเท้าวิ่งที่ให้สบายในการสวมใส่ครับ
.
✅ 3.) Stability Running Shoes
รองเท้าที่เห็นได้ทั่วไปและเป็นที่นิยมในหมู่นักวิ่งมากที่สุดนั่นก็คือรองเท้าประเภท สเตบิลิตี้ เป็นรองเท้าที่รวมเอาคุณสมบัติของ โมชั่นคอนโทรล และคุชชั่น ที่กล่าวไปข้างต้นเข้ามาไว้ด้วยกัน ทั้งความทนทาน และการรองรับแรงกระแทกที่ดีทำให้รองเท้าประเภทนี้จึงได้รับความนิยมอย่างมาก โดยปกติแล้วเวลาที่วิ่งนั้นส่วนที่ได้รับแรงกระแทกมากกว่าส่วนอื่น ๆ คือด้านโค้งของฝ่าเท้า รองเท้าประเภทนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งในด้านโค้งของฝ่าเท้าในช่วงที่นักวิ่งลงเท้าขณะวิ่ง และช่วยทําให้การหมุนเข้าของข้อเท้าอยู่ในท่าที่เหมาะสมอีกด้วยครับ
.
📌 สรุปแล้วรองเท้าประเภท สเตบิลิตี้ เหมาะกับคนที่มีฝ่าเท้าปกติ และเป็นรองเท้าที่เน้นรับแรงกระแทก แถมด้วยความทนทานสูงอีกด้วยครับ
.
✅ 4.) Racing Shoes
มาถึงคิวของรองเท้าที่นักวิ่งที่ชอบทำความเร็วมักจะเลือกใช้กัน นั่นก็เพราะรองเท้าประเภทนี้มีพื้นที่บางมากกว่าปกติทั่วไป และด้วยน้ำหนักที่เบามากจึงทำให้นักวิ่งสามารถทำความเร็วได้ดี ด้วยคุณสมบัตินี้ทำให้ช่วยลดการยกกระชับส้นเท้าลง เพื่อลดผิวสัมผัสระหว่างพื้นกับรองเท้าซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้วิ่งได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถดูดซับแรงกระแทกได้ดีอีกด้วย
.
📌 รองเท้าประเภทนี้จึงเป็นตัวเลือกของนักวิ่งที่ค่อนข้างผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควร เหมาะกับการใช้ในการแข่งขันเพื่อทำเวลา หรือ เน้นการใช้ความเร็วครับ
.
✅ 5.) Trail Running Shoes
เคยสังเกตกันไหมครับว่าทำไมพื้นรองเท้าวิ่งบางรุ่นถึงมีดอกยางหนา หรือ พื้นที่มีหน้าตา Texture ที่ค่อนข้างแปลกไปจากรองเท้าวิ่งทั่วไป นั่นก็เพราะรองเท้าประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการยึดเกาะพื้นที่ขรุขระ เหมาะสำหรับนักวิ่งสายลุย หรือ นักวิ่งเทรลนั่นเองครับ ด้วยวัสดุที่ทนทานช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อวิ่งในเส้นทางที่เป็น หิน ดิน หรือแม้แต่ลุยน้ำลุยโคลน ปกป้องเท้าจากการลุยพื้นที่ขรุขระได้เป็นอย่างดี เนื่องด้วยต้องวิ่งลุยสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ทำให้การออกแบบโครงสร้างของรองเท้าประเภทนี้แข็งแรงทนทาน แน่นอนครับว่ารองเท้าประเภทนี้เกิดมาเพื่อนักวิ่งสายวิ่งเทรลโดยเฉพาะครับ
.
📌 ข้อสังเกตเล็กน้อย
ใช่ว่ารองเท้าประเภทนี้จะใส่ในพื้นผิวที่ปกติไม่ได้นะครับ ในบางรุ่นนั้นออกแบบพื้นรองเท้า หรือ มีปุ่มที่ช่วยป้องกันการลื่นจากดินหรือหญ้า แต่อาจจะไม่เหมาะและไม่เป็นที่นิยมนำมาใส่วิ่งปกติ ด้วยการออกแบบและวัสดุที่เฉพาะสำหรับวิ่งเทรล หรือ วิบากมากกว่า
.
✅ 6.) Minimal
การวิ่งด้วยเท้าเปล่า หรือ แบบมินิมอล ตอบโจทย์เหล่านักวิ่งที่ชื่นชอบการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ รองเท้าประเภท มินิมอล นี้จะทำให้รู้สึกเหมือนวิ่งด้วยเท้าเปล่า เหมือนเท้าสัมผัสพื้น ด้วยน้ำหนักที่เบาและพื้นที่บาง(มาก) แทบไม่มีการซัพพอร์ตบริเวณช่วงโค้งของรองเท้าเลย ทำให้นักวิ่งขยับเท้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ สะโพกทำงานได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อส่วน Gluteus Maximus จะใช้งานได้ดีขึ้น ระยะการเคลื่อนไหวของข้อเท้าจะมากขึ้น
.
📌 สรุปง่าย ๆ ก็คือรองเท้าประเภท มินิมอล เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการใช้กล้ามเนื้อ มีพื้นฐานที่แข็งแรงขึ้น และอยากเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งของตัวเอง เหล่านักวิ่งสายมินิมอลน่าจะถูกใจสิ่งนี้กันมากทีเดียว
.
.
เป็นอย่างไรบ้างครับกับรองเท้าประเภทต่าง ๆ ที่แอดได้นำมาอธิบายง่าย ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้ทำความเข้าใจ เพื่อจะได้หาซื้อรองเท้าวิ่งที่ตรงตามโจทย์การวิ่งของเพื่อน ๆ การเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับการวิ่งของเราจะช่วยทำให้เพื่อน ๆ วิ่งได้ดี และลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บด้วยนะครับ
.
#วิ่งไหนดี
#wingnaidee
... See MoreSee Less

🤔 เลือกรองเท้าประเภทไหนให้เหมาะ?
.
เพื่อน ๆ น่าจะเคยสงสัยกันใช่ไหมครับว่ารองเท้าวิ่งนั้นสามารถใส่วิ่งได้เหมือนกันรึเปล่า ยิ่งเป็นนักวิ่งหน้าใหม่แล้วละก็..อาจจะยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากแบบไหน แล้วประเภทไหนที่เหมาะ บางคนอาจจะตัดสินจากราคาว่าแพงก็คงต้องดีกว่า จริง ๆ แล้วรองเท้าที่แพงอาจจะไม่ได้ตอบโจทย์การวิ่งของเราไปหมดทุกอย่างนะครับ ไหนจะเรื่องของลักษณะเท้าของแต่ละคนอีก ซึ่งไม่แปลกครับที่เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะมีความคิดเห็นกันแบบนั้นเพราะหากดูจากรูปร่างหน้าตาเจ้ารองเท้าวิ่ง (ส่วนใหญ่) แล้ว ใช่ครับหน้าตาก็เหมือน ๆ กัน คล้าย ๆ กัน แต่....เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ครับว่าการออกแบบโครงสร้างและวัสดุที่ใช้ หรือแม้กระทั่งประสิทธิภาพในรองเท้าวิ่งแต่ละประเภทนั้นแทบจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เพราะแต่ละประเภทนั้นถูกออกแบบมาให้ใช้งานต่างที่ ต่างสถานการณ์กันออกไป ซึ่งถ้าเลือกใช้รองเท้าผิดประเภทมีผลอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมไปถึงข้อต่อต่าง ๆ ได้เลยนะครับ
.
วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปทำความรู้จัก และเข้าใจในรองเท้าวิ่งแต่ละประเภท เพื่อน ๆ จะได้เลือกซื้อ เลือกใช้ให้เหมาะสมกับกิจกรรมของเพื่อน ๆ เพื่อการวิ่งที่ถูกต้อง และมีความสุขในการวิ่งกันครับ
.
👟 รองเท้าวิ่งโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 6 ประเภท ดังนี้ 
.
✅ 1.) Motion Control Running Shoes
มาเริ่มกันที่ประเภทแรก ถ้าเพื่อน ๆ สังเกตดูดี ๆ แล้วจะเห็นว่ารองเท้าประเภทนี้มีการเพิ่มพื้นส้นเท้าให้หนามากกว่าปกติ เพื่อความมั่นคงในการวิ่งนั่นเอง กล่าวคือ..ช่วยทำหน้าที่ซัพพอร์ตบริเวณช่วงโค้งมนของรองเท้าเพื่อป้องกันการหมุนเข้าของข้อเท้ามากเกินไปขณะวิ่ง และช่วยซัพพอร์ตข้อเท้าได้ดีมากอีกด้วย ด้วยพื้นส้นเท้าที่หนา มีความโค้งมนจึงทำให้ช่วยรองรับน้ำหนักและรับการกระแทกขณะวิ่งได้ดียิ่งขึ้น เป็นรองเท้าที่มีความทนทานสูงแต่ก็มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน เหมาะกับนักวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังเริ่มวิ่ง และมีรูปเท้าที่มีฝ่าเท้าแบน
.
📌 สรุปได้ว่ารองเท้าประเภท โมชั่นคอนโทรล นี้ออกแบบมาเพื่อการตอบสนองที่ดีให้กับผู้ใช้งาน มีการดูดซับแรงกระแทก ช่วยยึดข้อเท้าและยังช่วยปรับข้อเท้าที่จะบิดเข้าด้านในเวลาวิ่ง หรือเรียกง่าย ๆ คือ..ช่วยลดการเกิดข้อเท้าพลิกจากการวิ่งนั่นเองครับ
.
✅ 2.) Cushioned Running Shoes
มาต่อกันที่แบบที่ 2 ครับ คือรองเท้าประเภท คุชชั่น เหมาะสำหรับคนที่มีลักษณะการวิ่งแบบ Neutral ซึ่งเป็นการวิ่งที่มีการกระแทกตรงบริเวณกลางฝ่าเท้า ซึ่งข้อดีของรองเท้าประเภทนี้ก็คือเรื่องการดูดซับและรองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการวิ่งเป็นเยี่ยม ทั้งเท้า และส่วนโค้งของฝ่าเท้า รองเท้าประเภทนี้เหมาะสำหรับคนที่เท้าไม่แบน มีรูปเท้าเรียว ฝ่าเท้าโค้งและฝ่าเท้าปกติ
.
📌 สรุปสั้น ๆ นะครับรองเท้า คุชชั่น เป็นรองเท้าที่เน้นรองรับแรกกระแทกและช่วยดูดซับแรงจากการวิ่ง และเป็นรองเท้าวิ่งที่ให้สบายในการสวมใส่ครับ
.
✅ 3.) Stability Running Shoes
รองเท้าที่เห็นได้ทั่วไปและเป็นที่นิยมในหมู่นักวิ่งมากที่สุดนั่นก็คือรองเท้าประเภท สเตบิลิตี้ เป็นรองเท้าที่รวมเอาคุณสมบัติของ โมชั่นคอนโทรล และคุชชั่น ที่กล่าวไปข้างต้นเข้ามาไว้ด้วยกัน ทั้งความทนทาน และการรองรับแรงกระแทกที่ดีทำให้รองเท้าประเภทนี้จึงได้รับความนิยมอย่างมาก โดยปกติแล้วเวลาที่วิ่งนั้นส่วนที่ได้รับแรงกระแทกมากกว่าส่วนอื่น ๆ คือด้านโค้งของฝ่าเท้า รองเท้าประเภทนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งในด้านโค้งของฝ่าเท้าในช่วงที่นักวิ่งลงเท้าขณะวิ่ง และช่วยทําให้การหมุนเข้าของข้อเท้าอยู่ในท่าที่เหมาะสมอีกด้วยครับ
.
📌 สรุปแล้วรองเท้าประเภท สเตบิลิตี้ เหมาะกับคนที่มีฝ่าเท้าปกติ และเป็นรองเท้าที่เน้นรับแรงกระแทก แถมด้วยความทนทานสูงอีกด้วยครับ
.
✅ 4.) Racing Shoes
มาถึงคิวของรองเท้าที่นักวิ่งที่ชอบทำความเร็วมักจะเลือกใช้กัน นั่นก็เพราะรองเท้าประเภทนี้มีพื้นที่บางมากกว่าปกติทั่วไป และด้วยน้ำหนักที่เบามากจึงทำให้นักวิ่งสามารถทำความเร็วได้ดี ด้วยคุณสมบัตินี้ทำให้ช่วยลดการยกกระชับส้นเท้าลง เพื่อลดผิวสัมผัสระหว่างพื้นกับรองเท้าซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้วิ่งได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถดูดซับแรงกระแทกได้ดีอีกด้วย
.
📌 รองเท้าประเภทนี้จึงเป็นตัวเลือกของนักวิ่งที่ค่อนข้างผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควร เหมาะกับการใช้ในการแข่งขันเพื่อทำเวลา หรือ เน้นการใช้ความเร็วครับ
.
✅ 5.) Trail Running Shoes
เคยสังเกตกันไหมครับว่าทำไมพื้นรองเท้าวิ่งบางรุ่นถึงมีดอกยางหนา หรือ พื้นที่มีหน้าตา Texture ที่ค่อนข้างแปลกไปจากรองเท้าวิ่งทั่วไป นั่นก็เพราะรองเท้าประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการยึดเกาะพื้นที่ขรุขระ เหมาะสำหรับนักวิ่งสายลุย หรือ นักวิ่งเทรลนั่นเองครับ ด้วยวัสดุที่ทนทานช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อวิ่งในเส้นทางที่เป็น หิน ดิน หรือแม้แต่ลุยน้ำลุยโคลน ปกป้องเท้าจากการลุยพื้นที่ขรุขระได้เป็นอย่างดี เนื่องด้วยต้องวิ่งลุยสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ทำให้การออกแบบโครงสร้างของรองเท้าประเภทนี้แข็งแรงทนทาน แน่นอนครับว่ารองเท้าประเภทนี้เกิดมาเพื่อนักวิ่งสายวิ่งเทรลโดยเฉพาะครับ
.
📌 ข้อสังเกตเล็กน้อย
ใช่ว่ารองเท้าประเภทนี้จะใส่ในพื้นผิวที่ปกติไม่ได้นะครับ ในบางรุ่นนั้นออกแบบพื้นรองเท้า หรือ มีปุ่มที่ช่วยป้องกันการลื่นจากดินหรือหญ้า แต่อาจจะไม่เหมาะและไม่เป็นที่นิยมนำมาใส่วิ่งปกติ ด้วยการออกแบบและวัสดุที่เฉพาะสำหรับวิ่งเทรล หรือ วิบากมากกว่า
.
✅ 6.) Minimal
การวิ่งด้วยเท้าเปล่า หรือ แบบมินิมอล ตอบโจทย์เหล่านักวิ่งที่ชื่นชอบการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ รองเท้าประเภท มินิมอล นี้จะทำให้รู้สึกเหมือนวิ่งด้วยเท้าเปล่า เหมือนเท้าสัมผัสพื้น ด้วยน้ำหนักที่เบาและพื้นที่บาง(มาก) แทบไม่มีการซัพพอร์ตบริเวณช่วงโค้งของรองเท้าเลย ทำให้นักวิ่งขยับเท้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ สะโพกทำงานได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อส่วน Gluteus Maximus จะใช้งานได้ดีขึ้น ระยะการเคลื่อนไหวของข้อเท้าจะมากขึ้น
.
📌 สรุปง่าย ๆ ก็คือรองเท้าประเภท มินิมอล เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการใช้กล้ามเนื้อ มีพื้นฐานที่แข็งแรงขึ้น และอยากเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งของตัวเอง เหล่านักวิ่งสายมินิมอลน่าจะถูกใจสิ่งนี้กันมากทีเดียว
.
.
เป็นอย่างไรบ้างครับกับรองเท้าประเภทต่าง ๆ ที่แอดได้นำมาอธิบายง่าย ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้ทำความเข้าใจ เพื่อจะได้หาซื้อรองเท้าวิ่งที่ตรงตามโจทย์การวิ่งของเพื่อน ๆ การเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับการวิ่งของเราจะช่วยทำให้เพื่อน ๆ วิ่งได้ดี และลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บด้วยนะครับ
.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/ Twitter : twitter.com/WingNaiDee ====================== Website : www.wingnaidee.com ตารางงานวิ่ง : www.wingnaidee.com/event-menu/ ====================== สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่ Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

Pan แสนเพลิน ~

ฝึกวิ่งมาได้3เดือน ช่วง2เดือนหลังมานี้ก็ได้เจ้าcarbon x เป็นคู่ซ้อมที่ดี, มองๆหาร้องเท้าแข่ง next% กับ adidas takumi sen5 ตัวไหนดี เพราะพื้นรองเท้า2ตัวนี้คนละแนวกันไปเลย(หวังเล็กๆ10kจะทำเวลาซัก45)

เพิ่งถอยตัวยนี้มาครับ Zoom Rival Fly วิ่งดีขึ้นเยอะเลยครับ ชี้เป้าเซนทรัลรามอินทรา ลดเหลือ 1,888 บาท ของ ผญ มีสีชมพูด้วยนะครับ

ชอบ ปีกาซัส เพราะสบายเท้าดี แต่ไม่ค่อยดีด เหมือน next% 🙂

อย่าง Nike Free Rn 5.0 นี่แบบมินิมอลป่ะครับ

ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆครับ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ🙏🏻

Adidas ก็นุ่มดีนะค่ะ

Sunisa P. Deenang เลือกรองเท้าวิ่งใหม่เหอะ ไม่งั้น ลงมินิ แต่จะทรมานระดับอัลตร้า ถ้ารองเท้าไม่โอเค

🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

Amporn Damsut

แอ้ม ระยอง

Jib Khaimoung

ถ้ามีรูปตัวอย่างรองเท้าแต่ละแบบประกอบด้วยจะดีมากเลยค่ะ

Ma Mai

Woravit Pattanothai

❤️❤️❤️

Time Nawakhun

Jes Settawut

รณภัทร อักษรศิริ

AJ-Nui Petchmoung

สุรวุฒิ จันทร์แดง

กว่าจะเจอรองเท้าคู่ใจก็หมดไปหลายบาทเลย

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> งานวิ่ง "AMAZING AMAZON: วิ่งป่าราบ" Episode 2 (สวนพุทธมณฑล) <<

⛳️ 31 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ พื้นที่ภายในสวนพุทธมณฑล ถนนพุทธมณฑลสาย 4 ศาลายา

🏃🏼‍♀️ 10/5/3 km.
รายละเอียด
ค่าสมัคร
- Package A: 1 T-Shirt 500฿
- Package B: 2 T-Shirts 777฿
- Package C: 3 T-Shirts 999฿
ค่าจัดส่ง
- Package A: 1 T-Shirt (+EMS 50฿)
- Package B: 2 T-Shirts 777฿ (+EMS 60฿)
- Package C: 3 T-Shirts 999฿ (+EMS 70฿)
- ท่านจะได้เสื้อวิ่งจำนวนตาม Package ที่ท่านเลือก, หมายเลข BIB 1 ใบ, เข้าร่วมวิ่งได้ 1 คน, เหรียญรางวัล 1 อัน, อาหารและกิจกรรมลุ้นรางวัล ณ จุดจัดงาน

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/…/1FAIpQLSc5-DOV6QU4u3hCy…/viewform…

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
E-mail: propforrun@gmail.com
Line ID: @propforrun
Call center: 08-9858-9595
ผู้จัดงาน: บริษัท พร็อพ เอเจนซี่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด4

☎️ ที่มา: www.facebook.com/propforrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

งานวิ่ง "amazing Amazon: วิ่งป่าราบ" Episode 2 (สวนพุทธมณฑล)31 May 2020 – 4:30am Sundayสวนพุทธมณฑล>> งานวิ่ง "AMAZING AMAZON: วิ่งป่าราบ" Episode 2 (สวนพุทธมณฑล) <<

⛳️ 31 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ พื้นที่ภายในสวนพุทธมณฑล ถนนพุทธมณฑลสาย 4 ศาลายา

🏃🏼‍♀️ 10/5/3 km.
รายละเอียด
ค่าสมัคร
- Package A: 1 T-Shirt 500฿
- Package B: 2 T-Shirts 777฿
- Package C: 3 T-Shirts 999฿
ค่าจัดส่ง
- Package A: 1 T-Shirt (+EMS 50฿)
- Package B: 2 T-Shirts 777฿ (+EMS 60฿)
- Package C: 3 T-Shirts 999฿ (+EMS 70฿)
- ท่านจะได้เสื้อวิ่งจำนวนตาม Package ที่ท่านเลือก, หมายเลข BIB 1 ใบ, เข้าร่วมวิ่งได้ 1 คน, เหรียญรางวัล 1 อัน, อาหารและกิจกรรมลุ้นรางวัล ณ จุดจัดงาน

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/&hellip;/1FAIpQLSc5-DOV6QU4u3hCy&hellip;/viewform&hellip;

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
E-mail: propforrun@gmail.com
Line ID: @propforrun
Call center: 08-9858-9595
ผู้จัดงาน: บริษัท พร็อพ เอเจนซี่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด4

☎️ ที่มา: www.facebook.com/propforrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

งานวิ่ง amazing Amazon: วิ่งป่าราบ Episode 2 (สวนพุทธมณฑล)

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> งานวิ่ง "AMAZING AMAZON: วิ่งป่าราบ" Episode 1 (ชะอำ) <<

⛳️ 19 เมษายน 2563

🚩 ณ วนอุทยานชะอำ (Cha-Am Forest Park) อ.ชะอำ จังหวัดเพชรบุรี

🏃🏼‍♀️ 7/5/3 km.
รายละเอียด
ค่าสมัคร
- Package A: 1 T-Shirt 500฿
- Package B: 2 T-Shirts 777฿
- Package C: 3 T-Shirts 999฿
ค่าจัดส่ง
- Package A: 1 T-Shirt (+EMS 50฿)
- Package B: 2 T-Shirts 777฿ (+EMS 60฿)
- Package C: 3 T-Shirts 999฿ (+EMS 70฿)
- ท่านจะได้เสื้อวิ่งจำนวนตาม Package ที่ท่านเลือก, หมายเลข BIB 1 ใบ, เข้าร่วมวิ่งได้ 1 คน, เหรียญรางวัล 1 อัน, อาหารและกิจกรรมลุ้นรางวัล ณ จุดจัดงาน

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/…/1FAIpQLSdhtF9Lb978YIcLg…/viewform…

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
E-mail: propforrun@gmail.com
Line ID: @propforrun
Call center: 08-9858-9595
ผู้จัดงาน: บริษัท พร็อพ เอเจนซี่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด4

☎️ ที่มา: www.facebook.com/propforrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

งานวิ่ง "amazing Amazon: วิ่งป่าราบ" Episode 1 (ชะอำ)19 April 2020 – 4:30am SundayCHA-AM Forest Park (วนอุทยานชะอำ)>> งานวิ่ง "amazing Amazon: วิ่งป่าราบ" Episode 1 (ชะอำ) <<

⛳️ 19 เมษายน 2563

🚩 ณ วนอุทยานชะอำ (Cha-Am Forest Park) อ.ชะอำ จังหวัดเพชรบุรี

🏃🏼‍♀️ 7/5/3 km.
รายละเอียด
ค่าสมัคร
- Package A: 1 T-Shirt 500฿
- Package B: 2 T-Shirts 777฿
- Package C: 3 T-Shirts 999฿
ค่าจัดส่ง
- Package A: 1 T-Shirt (+EMS 50฿)
- Package B: 2 T-Shirts 777฿ (+EMS 60฿)
- Package C: 3 T-Shirts 999฿ (+EMS 70฿)
- ท่านจะได้เสื้อวิ่งจำนวนตาม Package ที่ท่านเลือก, หมายเลข BIB 1 ใบ, เข้าร่วมวิ่งได้ 1 คน, เหรียญรางวัล 1 อัน, อาหารและกิจกรรมลุ้นรางวัล ณ จุดจัดงาน

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
docs.google.com/&hellip;/1FAIpQLSdhtF9Lb978YIcLg&hellip;/viewform&hellip;

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
E-mail: propforrun@gmail.com
Line ID: @propforrun
Call center: 08-9858-9595
ผู้จัดงาน: บริษัท พร็อพ เอเจนซี่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด4

☎️ ที่มา: www.facebook.com/propforrun

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

งานวิ่ง amazing Amazon: วิ่งป่าราบ Episode 1 (ชะอำ)

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Color Run2020 <<

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ บริเวณบึงสีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น

🏃🏼‍♀️ 8.8/5.5 km.
8.8 km. - 499 THB. - TBA.
5.5 km. - 399 THB. - TBA.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
form.jotform.com/200100287972449?fbclid=IwAR1HMQHPN_uN3YVLVPfmYm-W7m8ws_6T4j8SsYeTw-ehCQseHFUQCrL...

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/kkuictheinsider/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARDzFU4-53SYPt5_kTgr3gsoDkGHrkA3bDohZOPMF...

☎️ ที่มา: www.facebook.com/kkuictheinsider/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARDzFU4-53SYPt5_kTgr3gsoDkGHrkA3bDohZOPMF...

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Color Run202015 March 2020 – 2:00pm Sundayบึงสีฐาน>> Color Run2020 <<

⛳️ 15 มีนาคม 2563

🚩 ณ บริเวณบึงสีฐาน มหาวิทยาลัยขอนแก่น

🏃🏼‍♀️ 8.8/5.5 km.
8.8 km. - 499 THB. - TBA.
5.5 km. - 399 THB. - TBA.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
form.jotform.com/200100287972449?fbclid=IwAR1HMQHPN_uN3YVLVPfmYm-W7m8ws_6T4j8SsYeTw-ehCQseHFUQCrL...

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/kkuictheinsider/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARDzFU4-53SYPt5_kTgr3gsoDkGHrkA3bDohZOPMF...

☎️ ที่มา: www.facebook.com/kkuictheinsider/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARDzFU4-53SYPt5_kTgr3gsoDkGHrkA3bDohZOPMF...

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Color Run2020

ความพยายาม..คือพื้นฐานของความสำเร็จ แอดเชื่อแบบนั้นนะครับ
.
#วิ่งไหนดี
#wingnaidee
... See MoreSee Less

ความพยายาม..คือพื้นฐานของความสำเร็จ แอดเชื่อแบบนั้นนะครับ
.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/ Twitter : twitter.com/WingNaiDee ====================== Website : www.wingnaidee.com ตารางงานวิ่ง : www.wingnaidee.com/event-menu/ ====================== สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่ Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

ถูกต้องคับ

จริงครับ

ความพยามคือความสำเสร็จ

😍🤗✌🏻👍🏻

D'dew Tanawat

ว้าวววววว

Jum Jim 💕

ปณิธานอันแรงกล้า

ช่ายเลยครับ

ชอบรูป กับ caption นี้ ขออนุญาตนำไปแชร์ต่อนะครับ

พยามให้ถูกที่...ถูกเวลา

อยากลงมาราธอนอีกสักครั้ง

มันก็มีอยู่นะ

ใช่ที่สุด

บางครั้งมันก็ต้องมีทั้งสองอย่างรวมกันปะ

ไอจี ของแอดก็ @WingNaiDee นะฮะ
ไปตามกันได้เลย #อ่อยๆ
... See MoreSee Less

ไอจี ของแอดก็ @WingNaiDee นะฮะ
ไปตามกันได้เลย #อ่อยๆ

Comment on Facebook

Copy แป๊บนะคะ. เผื่อมีคนวิ่งตาม อิอิ

อันนี้ชอบ5555555

เฉียบบบ

อันนี้ได้

ขอยืมแอดมินหน่อยครับ 555

ขอก๊อบปี้นะครับ

เฉียบ

ขอยืมหน่อย นะ 5555

ไม่เล่นไอจี ให้ไอเลิฟยูแทนได้ไหม

ไอจาม. ไม่ดี ไอจี. ไม่พอ ขอ. ไอ เลิฟ ยู. ได้ป่ะ

Oa Haruethaiเก็บไว้ขึ้นแคปชั่นนะ

Dollaya Charoenratchatabhan

Wiphada Wiroonraha

Majang Chankong

Kitipon Jumm Kulsuwanตั้งจิตยืนยง ดิเรกNuttapon Thahong

Somchange Chocochic55

เฉียบมาก​ ขอยืมแคปชั่นนะแอด​ อิอิ

อ่อยเก่งงงง

Pacharaphan Ice เอา caption มาฝากจ้าที่รัก

แคบชั่นเยี่ยม

เขียนไว้ หลังเสื้อเลย 555+

Aim Onchayaๆๆๆ

ไม่ได้หรอกค่ะ ผู้วิ่งเพช4 เราวิ่งเพช10 😫

ได้หรออออ

ขอยืมแคปชั่นหน่อยอด ,อิอิ

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> Columbia Trail Masters 2020 <<

⛳️ 2 สิงหาคม 2563

🚩 ณ จังหวัดระยอง

🏃🏼‍♀️ 50/25/10/4 km.

📆 #เปิดรับสมัคร
TBA.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

Columbia Trail Masters 20202 August 2020 – 4:30am SundayRayong>> Columbia Trail Masters 2020 <<

⛳️ 2 สิงหาคม 2563

🚩 ณ จังหวัดระยอง

🏃🏼‍♀️ 50/25/10/4 km.

📆 #เปิดรับสมัคร
TBA.

📍 #ช่องทางการสมัคร
www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/ColumbiaTrailMastersThailand/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

Columbia Trail Masters 2020

🏃‍♂🏃‍♀ วันนี้ออกไปวิ่งที่ไหนกันมาบ้าง ขอดูรูป 🏅เหรียญสวย ๆ คนละภาพหน่อยจ้า
.
#วิ่งไหนดี
#wingnaidee
... See MoreSee Less

🏃‍♂🏃‍♀ วันนี้ออกไปวิ่งที่ไหนกันมาบ้าง ขอดูรูป 🏅เหรียญสวย ๆ คนละภาพหน่อยจ้า
.
#วิ่งไหนดี
#WingNaiDee

Comment on Facebook

ติดตามวิ่งไหนดีผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ YouTube : bit.ly/youtube_wingnaidee Instagram : www.instagram.com/wingnaidee/ Twitter : twitter.com/WingNaiDee ====================== Website : www.wingnaidee.com ตารางงานวิ่ง : www.wingnaidee.com/event-menu/ ====================== สั่งซื้อสินค้าหลากหลายที่คัดสรรแล้วจากวิ่งไหนดีได้ที่ Shop : wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

#50ปีช่อง3 จันทบุรีครับ

กับสายน้ำเกลือนะครับ​ โดนรถกะบะชนครับ​ มีอาการทางกระดูกต้นขาซ้ายครับพักซักหน่อยเด๋ยวจะกลับมาวิ่งต่อนะครับ😁😁😁😁

เหรียญทรงคุณค่า 💜 สิรินธรราชวิทยาลัยมินิมาราธอนครั้งที่1ค่ะ

วิ่งรำลึกถึงพ่อ 😊🏃🏻‍♀️❤️วิ่ง 26 ชม.ค่ะ#แก๊งค์ซับเหงื่อ อ.วาริชภูมิ จ.สกลนคร

วิ่ง100ปีรพ.ชลบุรี #ก้าวด้วยธรรมเพื่อ18รพ.

เดิน-วิ่ง มินิฮาร์ฟมาราธอนเฉลิมพระเกียรติ สานพลังท้องถิ่นไทย จังหวัดมหาสารคาม 10.4 km. 18 ม.ค.63

วิ่งที่จอมบึง ส 18 มค. 63 รุ่นเยาวชนค่า วิ่งเองตลอดทาง แม่ปลื้มมมม^^

อุดรธานี​ 127​ ปี.. คุณทองโบราณ.. ค่ะแอด... แฮกหมานต้นปี.. ว้าาา.. ซั่น... ¡¡¡

Run to Give พนมสมอมินิมาราธอน 2020 คะ

แลน ปัน สุข MSU Running 12 January 2020 SUPER half MARATHON 26 km.

วิ่งคุณทองโบราณมาราธอน 2020 อุดรธานี

Mini Marathon อุดรธานี19/1/2020ค่ะ

จัดไปครับ Rayongwit Minimarathon 2020 ฉลองโรงเรียนครบรอบ 120 ปี

ก้าวด้วยธรรมเพื่อ18รพ.เช้านี้ค่ะ

ได้เหรียญทั้งคนและหมาค่ะ

ได้วิ่ง-ได้ทำบุญ Run for L💚ve 2020 รพ.บ้านไร่@อุทัยธานี

วิ่งพนมสมอ2020 19 มค 63 พิษณุโลก ค่ะ

จอมบึงมาราธอนครั้งที่35 FullMarathonที่ 15 ค่ะ😊

เดิน-วิ่ง วิถีล้านนาสืบสานวัฒนธรรม 2563 เชียงใหม่คะ

Colourful Run 2020 Kanlayanee Mini Marathon นครศรีธรรมราช ครับ

เหรียญแรกในชีวิตค่ะ Palliative care run @ Chiangmai 2019 วิ่งด้วยใจเพื่อผู้ป่วยระยะสุดท้าย ณ อ่างเก็บน้ำห้วยตึงเฒ่า #funrun

จอมบึง Full Marathon New PB Sub 5 ครับวันนี้ Happy สุด ๆ

ฮาล์ฟ 21 km งาน BAM RUN ที่ สะพานมหาเจษฎา นนทบุรี

ปีแรกที่จอมบึงกายไม่พร้อมแต่ใจพร้อมมาก ขอแก้ตัวปีหน้าคะ

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> รักนะตัวเอง @สวนพุทธมณฑล 2020 <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563

🚩 ณ สวนพุทธมณฑล สาย4

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
Early Bird 18-31 ม.ค. 2020
5/10 KM 559 บาท / VIP 899 บาท

Normal 1-29 ก.พ. 2020
5/10 KM 599 บาท / VIP 999 บาท

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
kamlungdee.com

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line Official : @kamlungdee
Inbox : m.me/kamlungdeegroup

☎️ ที่มา: www.facebook.com/kamlungdeegroup/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

รักนะตัวเอง @สวนพุทธมณฑล 202017 May 2020 – 6:00am Sundayสวนพุทธมณฑล>> รักนะตัวเอง @สวนพุทธมณฑล 2020 <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563

🚩 สวนพุทธมณฑล สาย4

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
Early Bird 18-31 ม.ค. 2020
5/10 KM 559 บาท / VIP 899 บาท

Normal 1-29 ก.พ. 2020
5/10 KM 599 บาท / VIP 999 บาท

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
kamlungdee.com

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line Official : @kamlungdee
Inbox : m.me/kamlungdeegroup

☎️ ที่มา: www.facebook.com/kamlungdeegroup/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

รักนะตัวเอง @สวนพุทธมณฑล 2020

สถิติวิ่งเทรล 103km ในงาน HK100 Ultra Marathon ได้ถูกทำลายลงแล้วด้วยนักวิ่งชาวจีนนาม Peiquan ด้วยเวลา 10:00:17 เท่านั้น!!!

มากไปกว่านั้นรองเท้าที่พี่เค้าใส่ตั้งแต่ต้นจนจบก็คือ Nike Vaporfly Next% นับว่านอกจากเจ้าคู่นี้จะเกรี้ยวกราดบนพื้นถนนแล้ว เส้นทางเทรลก็ไม่ละเว้นเหมือนกัน... เรามาดูกันต่อว่าสุดท้ายเจ้า Next% จะถูกแบนในสนามการแข่งขันระดับโลกหรือไม่

#ยินดีกับพี่peiquanด้วยครับ

รูปจาก IG @hk100ultra
... See MoreSee Less

สถิติวิ่งเทรล 103km ในงาน HK100 Ultra Marathon ได้ถูกทำลายลงแล้วด้วยนักวิ่งชาวจีนนาม Peiquan ด้วยเวลา 10:00:17 เท่านั้น!!!

มากไปกว่านั้นรองเท้าที่พี่เค้าใส่ตั้งแต่ต้นจนจบก็คือ Nike Vaporfly Next% นับว่านอกจากเจ้าคู่นี้จะเกรี้ยวกราดบนพื้นถนนแล้ว เส้นทางเทรลก็ไม่ละเว้นเหมือนกัน... เรามาดูกันต่อว่าสุดท้ายเจ้า Next% จะถูกแบนในสนามการแข่งขันระดับโลกหรือไม่

#ยินดีกับพี่Peiquanด้วยครับ

รูปจาก IG @hk100ultra

Comment on Facebook

รองเท้าเทรลถ้าดินแข็ง ถ้าหิน โคตรถ่วงเลย..... รองเท้าถนนดีกว่าเยอะ

ใส่วิ่งเทลหลักร้อยก็จบได้ครับ#เทลแรกของปี

โหดไม่แพ้ไครลุยโคลนลุยน้ำลุยหนามเหยียบหงูกะปะ

สุดยอดครับ จะใส่รองเท้าอะไรก็สุดยอดอยู่ดี 👍🏻

รองเท้าแค่ส่วนหนึ่ง ถ้าเท้าไม่ก้าวแล้วจะถึงจุดหมายไหม? แอดมิน

สงครามธุรกิจ จะใส่อะไรก้าวแรกที่วิ่ง คือ ความสุขที่แท้จริง

ดูจากขาแล้วก็ไม่น่าจะคิดเยอะคะ ผ่านการซ้อมมาอย่างหนักหน่วงแน่นอน

ยิ่งกว่ารองเท้าก็ต้นขาพี่เค้านี่แหละ...กล้ามเนื้อเน้นๆ 💪😲

ต้องเป็นรองแบบนี้ไหน

ที่โหดคือกล้ามเนื้อพี่แกนิ

ให้ตายเถอะ นักวิ่งได้แชมป์ แต่รองเท้าผิด!? 😅

ยังเป็นสาวกไนกี้เสมอครับ

สุดยอดมาก👍👍

รองเท้าเทรลยังจำเป็นอยู่มั้ย555+

อยากลองใส่บ้าง แต่เท้าแบนไม่น่าใส่ได้

Af Jubu Jubu พรุ่งนี้ต้องจัดคู่นี้แล้ว

Puwadol Kunyu 103km.ไหวไหมพี่..ไปไหมถ้าเปิดวิ่งใหม่

Next% ไปทุกที่

ป๊าดดด

ทำไมจะโดนแบน

Ok เปลี่ยน เกิบ

Supanat Khumpariyat

Chatbordin Low รองเท้าคุณจะถูกห้ามเอามาใส่ลงแข่งแล้วนะ. ชนะทุกสนามเกิ๊นนน

เยี่ยม

2 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> วิ่งนี้เพื่อน้อง Juladit Minimarathon 2020 <<

⛳️ 23 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ โรงเรียนนาเวียงจุลดิศวิทยา. ตำบลนาเวียง อำเภอเสนางคนิคม จังหวัดอำนาจเจริญ

🏃🏼‍♀️ 10/5/3 km.
-เดินวิ่ง 3 KM. ค่าสมัคร. 300.- 05:10 am.
- ฟันรัน 5 KM. ค่าสมัคร 350.- 05:30 am.
- มินิมาราธอน 10 KM. ค่าสมัคร 400.- 05:45 am.
- VIP ค่าสมัคร 1,000.-

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
sites.google.com/view/junladitminimarathon2020

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/naviengjuladitminimarathon2020/?modal=admin_todo_tour

☎️ ที่มา: www.facebook.com/naviengjuladitminimarathon2020/?modal=admin_todo_tour

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

วิ่งนี้เพื่อน้อง Juladit Minimarathon 202023 February 2020 – 5:10am Sundayโรงเรียนนาเวียงจุลดิศวิทยา>> วิ่งนี้เพื่อน้อง Juladit Minimarathon 2020 <<

⛳️ 23 กุมภาพันธ์ 2563

🚩 ณ โรงเรียนนาเวียงจุลดิศวิทยา. ตำบลนาเวียง อำเภอเสนางคนิคม จังหวัดอำนาจเจริญ

🏃🏼‍♀️ 10/5/3 km.
-เดินวิ่ง 3 KM. ค่าสมัคร. 300.- 05:10 am.
- ฟันรัน 5 KM. ค่าสมัคร 350.- 05:30 am.
- มินิมาราธอน 10 KM. ค่าสมัคร 400.- 05:45 am.
- VIP ค่าสมัคร 1,000.-

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
sites.google.com/view/junladitminimarathon2020

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/naviengjuladitminimarathon2020/?modal=admin_todo_tour

☎️ ที่มา: www.facebook.com/naviengjuladitminimarathon2020/?modal=admin_todo_tour

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

วิ่งนี้เพื่อน้อง Juladit Minimarathon 2020

ผ่านมาแล้วหลายเดือน แต่ก็ยังตราตรึงในความทรงจำ

#เทพคิปนอกจากความสามารถส่วนตัวของพี่คิปโชเก้แล้ว... Teamwork และการวางแผนอย่างเป็นระบบก็มีส่วนสำคัญในการพิชิตภารกิจ.....
... See MoreSee Less

Video image

Comment on Facebook

สุดจริงงง🤟

😁😁😁

⭐ ขยายเวลา Pre-Order 👕 เสื้อ #SaveAustralia ถึง 21 มกราคม นี้
.
เนื่องจากได้รับเสียงตอบตอบจากเพื่อน ๆ วิ่งไหนดี เป็นจำนวนมากที่อยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือน้อง ๆ จิงโจ้และโคอาล่า ทางเราจึงขยายเวลาในการ Pre-Order เสื้อ #SaveAustralia ตั้งแต่วันนี้ ไปจนถึง วันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 ครับ

🐨 ขอขอบคุณเพื่อน ๆ พี่น้องชาววิ่งไหนดีที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือวิกฤตไฟป่าที่ Australia 🐨
.
#SaveAustralia จากเหตุการณ์ไฟป่าที่ประเทศ Australia ตั้งแต่ปลายปี 2019 จนถึงตอนนี้ไฟป่าได้คร่าชีวิตสัตว์ป่าไปแล้วกว่า 500 ล้านตัว รวมถึงยังมีผู้คนเสียชีวิตจากเหตุการณ์ในครั้งนี้เป็นจำนวนมาก พวกเรา วิ่งไหนดี เอาใจช่วยให้เหตุการณ์สงบลงอย่ารวดเร็วที่สุด และขอเป็นส่วนหนึ่งส่วนเล็ก ๆ ที่ได้ร่วมช่วย #SaveAustralia แรงนึง 🙂
.
🐨 เราจะขยายเวลา Pre-Order จนถึงวันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 และจะทยอยส่งเสื้อให้เพื่อน ๆ ที่สั่งมาตั้งแต่รอบแรกตั้งแต่วันที่ 27 มกราคม 2563 เป็นต้นไป
.
✅ เพื่อน ๆ สามารถ Pre-Order ได้ที่ >> wingnaidee-shop.bentoweb.com/th/product/581101/save-australia
.
#SaveAustralia #prayforAustralia
... See MoreSee Less

⭐ ขยายเวลา Pre-Order 👕 เสื้อ #SaveAustralia ถึง 21 มกราคม นี้
.
เนื่องจากได้รับเสียงตอบตอบจากเพื่อน ๆ วิ่งไหนดี เป็นจำนวนมากที่อยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือน้อง ๆ จิงโจ้และโคอาล่า ทางเราจึงขยายเวลาในการ Pre-Order เสื้อ #SaveAustralia ตั้งแต่วันนี้ ไปจนถึง วันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 ครับ

🐨 ขอขอบคุณเพื่อน ๆ พี่น้องชาววิ่งไหนดีที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือวิกฤตไฟป่าที่ Australia 🐨
.
#SaveAustralia จากเหตุการณ์ไฟป่าที่ประเทศ Australia ตั้งแต่ปลายปี 2019 จนถึงตอนนี้ไฟป่าได้คร่าชีวิตสัตว์ป่าไปแล้วกว่า 500 ล้านตัว รวมถึงยังมีผู้คนเสียชีวิตจากเหตุการณ์ในครั้งนี้เป็นจำนวนมาก พวกเรา วิ่งไหนดี เอาใจช่วยให้เหตุการณ์สงบลงอย่ารวดเร็วที่สุด และขอเป็นส่วนหนึ่งส่วนเล็ก ๆ ที่ได้ร่วมช่วย #SaveAustralia แรงนึง 🙂
.
🐨 เราจะขยายเวลา Pre-Order จนถึงวันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 และจะทยอยส่งเสื้อให้เพื่อน ๆ ที่สั่งมาตั้งแต่รอบแรกตั้งแต่วันที่ 27 มกราคม 2563 เป็นต้นไป
.
✅ เพื่อน ๆ สามารถ Pre-Order ได้ที่ >> https://wingnaidee-shop.bentoweb.com/th/product/581101/save-australia
.
#SaveAustralia #prayforAustralia

Comment on Facebook

สั่งซื้อไป แต่ยังไม่ได้ชำระเงิน ช่วยแจ้งวิธีและการยืนยันเรื่องการชำระเงิน

สั่งไปแล้วค่ะ ^^

Rattapol Mukdasanit ตามนี้เลยพี่เบลล

Orange Head

สั่งแล้ว/โอนเงินแล้ว แต่เข้าไปแจ้งชำระเงิน บอกไม่มีรายการสั่งซื้อ(ช่ายเช็คให้หน่อยค่ะ)

จะแก้ไขออเดอร์ทำยังไงครับ

สนใจค่ะ

3 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> วิ่งเก็บตะวัน Ranong Sunset Run 2020 <<

⛳️ 14 มีนาคม 2563

🚩 ณ อุทยานแห่งชาติแหลมสน (หาดบางเบน) อ.กะเปอร์ จ.ระนอง

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
10 km - 500 THB - 16:30 pm.
5 km - 450 THB - 17:00 pm.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
sites.google.com/view/ranongsunsetrun

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/groups/259455391582428/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/groups/259455391582428/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

วิ่งเก็บตะวัน Ranong Sunset Run 202014 March 2020 – 4:30pm Saturdayอุทยานแห่งชาติแหลมสน - Laem Son National Park>> วิ่งเก็บตะวัน Ranong Sunset Run 2020 <<

⛳️ 14 มีนาคม 2563

🚩 ณ อุทยานแห่งชาติแหลมสน (หาดบางเบน) อ.กะเปอร์ จ.ระนอง

🏃🏼‍♀️ 10/5 km.
10 km - 500 THB - 16:30 pm.
5 km - 450 THB - 17:00 pm.

📆 #เปิดรับสมัคร
Now.

📍 #ช่องทางการสมัคร
sites.google.com/view/ranongsunsetrun

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/groups/259455391582428/

☎️ ที่มา: www.facebook.com/groups/259455391582428/

__________________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

วิ่งเก็บตะวัน Ranong Sunset Run 2020

⏱42.195 London Marathon 2020 ก้าวหยุดโลก
.
🇰🇪Eliud Kipchoge vs Kenenisa Bekele🇪🇹
.
🔥 ลอนดอนจะลุกเป็นไฟ!!! ยืนยันแล้ว Kenenisa Bekele นักวิ่งมาราธอนเจ้าของสถิติโลกอันดับ 2 จะเข้าร่วมลงแข่งในสนาม 🏟London Marathon 2020 เช่นเดียวกับ สุดยอดเจ้าของสถิติโลกในปัจจุบัน อย่าง Eliud Kipchoge
.
หลังจากมีการประกาศออกมาอย่างเป็นทางการแล้วว่าใน London Marathon 2020 ที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันที่ 26 เมษายน 2020 นี้ Bekele นักวิ่งชาว Ethiopian วัย 37 ปีเจ้าของสถิติวิ่งมาราธอนเวลา 2:01:41 และ Eliud Kipchoge นักวิ่งชาว Kenya วัย 35 ปีเจ้าของสถิติโลกวิ่งมาราธอนเวลา 2:01:39 (ห่างกันแค่ 2 วินาที!!!) จะลงแข่งในสนามเดียวกัน!
.
เล่นทำเอาเหล่านักวิ่งทั่วโลกถึงกับแตกตื่นกันเลยทีเดียว เพราะอย่างที่เรารู้กันดีว่าทั้งคู่คือสุดยอดนักวิ่งแห่งยุค....มหาเทพ Kipchoge นั้นแทบไม่ต้องกล่าวถึง นอกจากสถิติโลกของเขาในปัจจุบัน ตลอด 12 มาราธอนที่เขาเข้าร่วม Kipchoge ชนะไปถึง 11 อีกรายการที่ไม่ชนะคือ Berlin Marathon 2013 ซึ่งได้ที่ 2 นอกจากนั้นยังเป็นเจ้าของเหรียญทองโอลิมปิกมาราธอนในปี 2016 แถมล่าสุดยังประสบความสำเร็จทลายกำแพง 2 ชั่วโมงของมนุษยชาติได้ในรายการ Ineos 1:59 Challenge เมื่อปี 2019 ในส่วน Bekele เป็นเจ้าของทั้งสถิติโลกและโอลิมปิกในระยะ 5,000m กับ 10,000m และประสบความสำเร็จกับการวิ่งระยะไกลมามากมายก่ายกอง เพราะแค่อายุ 21 ก็ทำลายสถิติโลกวิ่ง 5,000m กับ 10,000m แถมได้เหรียญทองโอลิมปิกมาแล้ว 3 เหรียญ (1 เหรียญในปี 2004 และ 2 เหรียญในปี 2008) แถมยังเป็นแชมป์โลกวิ่ง 10,000m มาแล้ว 4 สมัย ไม่ต้องสงสัยว่า Berkele คือสุดยอดนักวิ่งระยะไกลตลอดกาลคนหนึ่ง เพราะกวาดมาแล้วแทบจะทุกรางวัลก่อนจะหันมาวิ่งมาราธอนเมื่อปี 2014 และชนะ Berlin Marathonมาแล้ว 2 ครั้งในปี 2014 และล่าสุดในปี 2019 แถมสถิติมาราธอนในปัจจุบันอย่างเป็นทางการของทั้งคู่ยังมาจาก Berlin marathon สนามเดียวกันอีกด้วย (Eliud Kipchoge ปี 2018, Kenenisa Bekele ปี 2019)
.
การที่จะได้เห็นทั้งคู่ได้ลงมาขับเคี่ยวในสนามเดียวกันนั้นเหมือนกับเราได้ดู Marquez เบียดโค้งกับ Rossi ใน MotoGp หรือได้ดู Messi ปะทะกับ Ronaldo ในวงการฟุตบอลยังไงอย่างงั้น เชื่อว่าสนามนี้ต้องเป็นอะไรที่ดุเดือดมาก ๆ เลยล่ะฮะ
.
“ผมรอคอยที่จะแข่งกับเขา (Kipchoge) อีกครั้ง เราทั้งคู่ต่างแข่งขันกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา”
“ผมมีปัญหาเรื่องอาการบาดเจ็บ และต้องคอยตามอยู่ข้างหลังมาตลอด แต่ตอนนี้สุขภาพของผมค่อนข้างพร้อม และคิดว่าจะทำได้ดีกว่าเดิมมาก ๆ ”- Bekele ให้สัมภาษณ์กับ BBC Sport
.
และ Bekele ยังพูดถึงเหตุการณ์ Ineos 1.59 ที่กรุง Vienna ต่ออีกด้วยว่า
.
“หากใครสักคนเช่นผมได้รับโอกาสแบบนั้นบ้างผมเชื่อว่าจะสามารถทำสิ่งที่คล้ายกันหรือดีกว่าได้ ผมเชื่ออย่างนั้น”
.
และนอกจากนี้อีกหนึ่งเรื่องที่เหล่านักวิ่งต่างให้ความสนใจนั่นก็คือเรื่องของรองเท้าที่ทั้งคู่จะใช้ลงแข่งขัน โดยทาง BBC Sport รายงานว่าในสนามนี้ทั้งคู่จะใช้รองเท้า Nike Vaporfly รุ่นที่กำลังถูกตรวจและพิจารณาความถูกต้องจาก สหพันธ์กรีฑานานาชาติ ตามกฎที่ว่า “รองเท้าต้องไม่ถูกสร้างมาเพื่อช่วยเหลือและทำให้นักกีฬาได้เปรียบอย่างไม่เป็นธรรม” ซึ่งเราคงต้องรอดูกันว่ารองเท้าที่ทั้งคู่จะใช้ลงแข่งนั้นจะเป็นคู่ที่ถูกออกแบบและปรับปรุงให้สามารถผ่านเกณฑ์และลงแข่งได้หรือไม่
.
🏟 London Marathon 2020 Big match หยุดโลกที่กำลังจะมาถึงผลจะออกมาเป็นอย่างไร สถิติโลกจะถูกทำลายลงหรือไม่ เจ้าของสถิติโลกอย่าง Kipchoge หรือ สุดยอดนักวิ่งระยะไกลอย่าง Bekele หรือจะเป็นนักวิ่งคนอื่นที่เราคาดไม่ถึง เพราะงานนี้ 4 ใน 8 มนุษย์ที่วิ่งเร็วที่สุดตลอดกาลเข้าร่วมการแข่งขันพร้อมกัน มารอชมรอลุ้นไปพร้อมกัน 26 เมษายนนี้ครับ
.
#LondonMarathon2020
#KipchogeVSBekele
#WingNaiDee
... See MoreSee Less

⏱42.195 London Marathon 2020 ก้าวหยุดโลก
.
🇰🇪Eliud Kipchoge vs Kenenisa Bekele🇪🇹
.
🔥 ลอนดอนจะลุกเป็นไฟ!!! ยืนยันแล้ว Kenenisa Bekele นักวิ่งมาราธอนเจ้าของสถิติโลกอันดับ 2 จะเข้าร่วมลงแข่งในสนาม 🏟London Marathon 2020 เช่นเดียวกับ สุดยอดเจ้าของสถิติโลกในปัจจุบัน อย่าง Eliud Kipchoge 
.
หลังจากมีการประกาศออกมาอย่างเป็นทางการแล้วว่าใน London Marathon 2020 ที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันที่ 26 เมษายน 2020 นี้ Bekele นักวิ่งชาว Ethiopian วัย 37 ปีเจ้าของสถิติวิ่งมาราธอนเวลา 2:01:41 และ Eliud Kipchoge นักวิ่งชาว Kenya วัย 35 ปีเจ้าของสถิติโลกวิ่งมาราธอนเวลา 2:01:39 (ห่างกันแค่ 2 วินาที!!!) จะลงแข่งในสนามเดียวกัน!
.
เล่นทำเอาเหล่านักวิ่งทั่วโลกถึงกับแตกตื่นกันเลยทีเดียว เพราะอย่างที่เรารู้กันดีว่าทั้งคู่คือสุดยอดนักวิ่งแห่งยุค....มหาเทพ Kipchoge นั้นแทบไม่ต้องกล่าวถึง นอกจากสถิติโลกของเขาในปัจจุบัน ตลอด 12 มาราธอนที่เขาเข้าร่วม Kipchoge ชนะไปถึง 11 อีกรายการที่ไม่ชนะคือ Berlin Marathon 2013 ซึ่งได้ที่ 2 นอกจากนั้นยังเป็นเจ้าของเหรียญทองโอลิมปิกมาราธอนในปี 2016 แถมล่าสุดยังประสบความสำเร็จทลายกำแพง 2 ชั่วโมงของมนุษยชาติได้ในรายการ Ineos 1:59 Challenge เมื่อปี 2019 ในส่วน Bekele เป็นเจ้าของทั้งสถิติโลกและโอลิมปิกในระยะ 5,000m กับ 10,000m และประสบความสำเร็จกับการวิ่งระยะไกลมามากมายก่ายกอง เพราะแค่อายุ 21 ก็ทำลายสถิติโลกวิ่ง 5,000m กับ 10,000m แถมได้เหรียญทองโอลิมปิกมาแล้ว 3 เหรียญ (1 เหรียญในปี 2004 และ 2 เหรียญในปี 2008) แถมยังเป็นแชมป์โลกวิ่ง 10,000m มาแล้ว 4 สมัย ไม่ต้องสงสัยว่า Berkele คือสุดยอดนักวิ่งระยะไกลตลอดกาลคนหนึ่ง เพราะกวาดมาแล้วแทบจะทุกรางวัลก่อนจะหันมาวิ่งมาราธอนเมื่อปี 2014 และชนะ Berlin Marathonมาแล้ว 2 ครั้งในปี 2014 และล่าสุดในปี 2019 แถมสถิติมาราธอนในปัจจุบันอย่างเป็นทางการของทั้งคู่ยังมาจาก Berlin marathon สนามเดียวกันอีกด้วย (Eliud Kipchoge ปี 2018, Kenenisa Bekele ปี 2019)
.
การที่จะได้เห็นทั้งคู่ได้ลงมาขับเคี่ยวในสนามเดียวกันนั้นเหมือนกับเราได้ดู Marquez เบียดโค้งกับ Rossi ใน MotoGp หรือได้ดู Messi ปะทะกับ Ronaldo ในวงการฟุตบอลยังไงอย่างงั้น เชื่อว่าสนามนี้ต้องเป็นอะไรที่ดุเดือดมาก ๆ เลยล่ะฮะ
.
“ผมรอคอยที่จะแข่งกับเขา (Kipchoge) อีกครั้ง เราทั้งคู่ต่างแข่งขันกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา” 
“ผมมีปัญหาเรื่องอาการบาดเจ็บ และต้องคอยตามอยู่ข้างหลังมาตลอด แต่ตอนนี้สุขภาพของผมค่อนข้างพร้อม และคิดว่าจะทำได้ดีกว่าเดิมมาก ๆ ”- Bekele ให้สัมภาษณ์กับ BBC Sport  
.
และ Bekele ยังพูดถึงเหตุการณ์ Ineos 1.59 ที่กรุง Vienna ต่ออีกด้วยว่า 
.
“หากใครสักคนเช่นผมได้รับโอกาสแบบนั้นบ้างผมเชื่อว่าจะสามารถทำสิ่งที่คล้ายกันหรือดีกว่าได้ ผมเชื่ออย่างนั้น” 
.
และนอกจากนี้อีกหนึ่งเรื่องที่เหล่านักวิ่งต่างให้ความสนใจนั่นก็คือเรื่องของรองเท้าที่ทั้งคู่จะใช้ลงแข่งขัน โดยทาง BBC Sport รายงานว่าในสนามนี้ทั้งคู่จะใช้รองเท้า Nike Vaporfly รุ่นที่กำลังถูกตรวจและพิจารณาความถูกต้องจาก สหพันธ์กรีฑานานาชาติ ตามกฎที่ว่า “รองเท้าต้องไม่ถูกสร้างมาเพื่อช่วยเหลือและทำให้นักกีฬาได้เปรียบอย่างไม่เป็นธรรม” ซึ่งเราคงต้องรอดูกันว่ารองเท้าที่ทั้งคู่จะใช้ลงแข่งนั้นจะเป็นคู่ที่ถูกออกแบบและปรับปรุงให้สามารถผ่านเกณฑ์และลงแข่งได้หรือไม่
.
🏟 London Marathon 2020 Big match หยุดโลกที่กำลังจะมาถึงผลจะออกมาเป็นอย่างไร สถิติโลกจะถูกทำลายลงหรือไม่ เจ้าของสถิติโลกอย่าง Kipchoge หรือ สุดยอดนักวิ่งระยะไกลอย่าง Bekele หรือจะเป็นนักวิ่งคนอื่นที่เราคาดไม่ถึง เพราะงานนี้ 4 ใน 8 มนุษย์ที่วิ่งเร็วที่สุดตลอดกาลเข้าร่วมการแข่งขันพร้อมกัน มารอชมรอลุ้นไปพร้อมกัน 26 เมษายนนี้ครับ
.
#LondonMarathon2020
#KipchogeVSBekele
#WingNaiDee

Comment on Facebook

Picky Leeyoung

เฮียคิปแน่นอน

รอ ชม เลยค่ะ ได้อ่านข่าว ก็ ตื่นเต้นแล้ว

อยู่ที่ว่าใครพร้อมมากกว่ากัน วันแข่งจริงไม่มีใครทำลายสถิติตัวเองได้ทุกครั้ง แต่อยากเห็นสถิติโลกใหม่ครับ

Runner Devill 26 เมษา ครับ

คู่นี้น่าจะมันก่อนเข้าเส้น1000m

Kong Vongvivat

Kip. ชัวร์

Onsiri Srikhamphaน่าดูนะ

ไปลอนดอนมั้ย จะไปชมไฟที่สนามนี้ Suwit Meekusol

รออยู่

Bekele ครับ

พี่ปุ้ยไปไหม? ไปดูเขาวิ่งน่ะไม่ได้ลง!!555 ไอร่ ป.ปุ้ย คิโยมิ

ตั้งใจรอ

มีต่อรองอะไรบ้างครับ จะได้ลง20บาทอิๆๆ

น่าตามดูอย่างที่สุด

อภิศักดิ์ ตั้งวัฒนยืนยง งุ้ยยน่าตื่นเต้นน

อยากทราบเงินรางวัลของผู้ชนะครับว่าได้เท่าไร

เขากินกันเป็นวินาที สุดๆจริงๆ

ไปวิ่งด้วยคนครับ..55

คงไม่ได้ดูแน่ๆใครชนะบอกด้วย ต้องเชียร์ผีคืนนี้ก่อน

Orange Head เดือดวะ

3 days ago

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

>> PAT Mini Marathon 2020 <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563
🚩 ท่าเรือกรุงเทพ คลองเตย จ.กทม.
🏃🏼‍♀️ 10/5 KM

10 km - 500 THB - TBA am
5 km - 500 THB - TBA am

📆 #เปิดรับสมัคร
Now

📍 #ช่องทางการสมัคร
👉 www.patrunning.com/pat-mini-marathon-2020/11876/
👉 ลิงค์รับสมัคร lin.ee/9MADhkg
👉 id Line : @460xjqtb

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/PAT-Mini-Marathon-964899340231727/

☎️ ที่มา: @PAT Mini Marathon
www.facebook.com/PAT-Mini-Marathon-964899340231727/
_________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee

PAT Mini Marathon 202017 May 2020 – 5:00am Sundayท่าเรือคลองเตยกรุงเทพมหานคร>> PAT Mini Marathon 2020 <<

⛳️ 17 พฤษภาคม 2563
🚩 ท่าเรือกรุงเทพ คลองเตย จ.กทม.
🏃🏼‍♀️ 10/5 KM

10 km - 500 THB - TBA am
5 km - 500 THB - TBA am


📆 #เปิดรับสมัคร
Now

📍 #ช่องทางการสมัคร
👉 www.patrunning.com/pat-mini-marathon-2020/11876/
👉 ลิงค์รับสมัคร lin.ee/9MADhkg
👉 id Line : @460xjqtb

☎️ #สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
www.facebook.com/PAT-Mini-Marathon-964899340231727/

☎️ ที่มา: @PAT Mini Marathon
www.facebook.com/PAT-Mini-Marathon-964899340231727/
_________________________________________

📢 เพื่อไม่พลาดข่าวสารอัปเดตจาก #วิ่งไหนดี 📢
อย่าลืม #Like 👍🏻 และกด
#กำลังติดตาม ➡️➡️➡️ #เห็นโพสต์ก่อน ⭐️
#Following ➡️➡️➡️ #See_First ⭐️
_________________________________________

-------------------------------
รวบรวมข้อมูลโดย #วิ่งไหนดี
www.wingnaidee.com
www.facebook.com/wingnaidee
www.instagram.com/wingnaidee
... See MoreSee Less

PAT Mini Marathon 2020