• เทคนิคหาคู่(วิ่ง)

                    เพื่อนๆหลายคนชอบวิ่งคนเดียว เพราะไม่ต้องเป็นกังวล อยากไปวิ่งตอนไหน ที่ไหน เวลาอะไรก็ไปได้ อยากวิ่งกี่รอบกี่กิโลก็ได้ อยากพักเมื่อไหร่ก็หยุดไม่มีใครมาคอยกดดัน แต่หลายๆคนชอบหาเพื่อนวิ่งด…

  • เทคนิค “วิ่งลดพุง”

    เพื่อนๆทุกคนคงไม่มีใครอยากมีพุงใช้ไหมครับ:) นอกจากจะลำบากในการหาเสื้อผ้าใส่ (เพราะมันใหญ่ขึ้นทุกวัน 55) สุขภาพยังไม่ดี ตามมาด้วยโรคต่างๆนานาอีกด้วย ผลวิจัยพบว่าสำหรับผู้ชายที่มีรอบเอวมากกว่า 40 นิ้ว แ…

  • วิ่งแล้วสุขภาพดี…(กว่าที่หลายๆคนคิด) :D

    เพื่อนๆหลายคนคงทราบดีว่าการวิ่งหรือออกกำลังกายทำให้เรามีสุขภาพดี การออกกำลังกายเป็นประจำ (ประมาณ 150 นาทีต่ออาทิตย์ หรือ วันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 5 วัน) มีประโยชน์ต่อสุขภาพยิ่งกว่ายาใดๆในโลกที่คุณหมอจะ…

  • Postrun Recovery – วิธีฟื้นฟูหลังการวิ่ง

                         เพื่อนๆนักวิ่งส่วนใหญ่มีแผนการซ้อมทั้งนั้นล่ะครับ ไม่ว่าจะตั้งเป้าหมายให้ได้เท่าไหร่ในแต่ละวัน แต่ละอาทิตย์ เพื่อให้วิ่งได้ตามเป้าในงานวิ่งสำคัญ แต่น้อยคนจะมีแผนฟื้นฟูหลังวิ่ง ทั้…

  • รีวิว Siam Paragon Together Run 2017

    Siam Paragon Together Run 2017   เมื่อวันอาทิตย์แอดมินมีโอกาสได้ร่วมวิ่งงาน Siam Paragon Together Run 2017 งานวิ่งกลางเมืองที่หลายๆคนรอคอย โดยรวมถือว่าจัดได้ดีทีเดียวครับ ก็แหม่…สยามพารากอนเป็นแ…

กิจกรรมน่าสนใจ

banner ads
banner ads
banner ads
banner ads

อันดับงานวิ่งยอดเยี่ยม

ข่าวสาร

วิ่งไหนดี : Running Events ได้แชร์รูปภาพของ Roundfinger

"แท้ที่จริงแล้วมาราธอนไม่ได้มีระยะ 42.195 กม. เส้นทางสู่เส้นชัยของมาราธอนยาวไกลกว่านั้นมากนัก ระหว่างนั้นมันจะค่อยๆ เปลี่ยนเราให้กลายเป็นอีกคนหนึ่ง" - Roundfinger
... See MoreSee Less

โน้ตสั้นๆ ถึงสี่คนที่ทำให้ผมวิ่ง --- ผมไม่เคยคิดว่าคนเราต้องวิ่งเยอะแย...

แท้ที่จริงแล้วมาราธอนไม่ได้มีระยะ 42.195 กม. เส้นทางสู่เส้นชัยของมาราธอนยาวไกลกว่านั้นมากนัก ระหว่างนั้นมันจะค่อยๆ เปลี่ยนเราให้กลายเป็นอีกคนหนึ่ง - Roundfinger

Toey Pajinko, Tum Sirinapa and 718 others like this

View previous comments

Sahaporn Samantakolดีจัง 😄

4 hours ago
Avatar

Atc LaLaอ่านจบ..พลังมาเต็ม จะหยิบหินก้อนใหญ่ใส่โหลอันดับแรก✌✌

2 days ago
Avatar

Tawin Chutสถิติเท่าๆกันเลยครับ สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ครับ

Attachment2 days ago   ·  1
Avatar

แอน แอน

Attachment20 hours ago
Avatar

Wisna Nanta

Attachment1 day ago
Avatar

Aeyya Prangthongวิ่งไปด้วยกันนะคะพี่ สู้ๆ

2 days ago
Avatar

Comment on Facebook

You need to login in order to create posts and topics. » Login

Forum

ห้องพูดคุยทั่วไปLast post:
New posts · No new posts · Mark All Read
Statistics
1
Topics
1
Posts
2
Views
403
Users