• 5 สัญญาณเตือนให้ร่างกาย “พัก”

     เพื่อนๆอาจจะคิดว่าการออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง ยิ่งออกเป็นประจำทุกๆวันคงไม่เป็นไร อาการเหนื่อยล้า เดี๋ยวเดียวก็หาย แต่แท้ที่จริงแล้วการพักผ่อนสำคัญมากๆ ไม่ใช่แค่นอนไม่พอ แต่วันๆหนึ่งเราเจอเรื่อง…

  • [REVIEW] ADIDAS SOLARBOOST

    ถ้าพูดถึงรองเท้าวิ่งอาดิดาสเพื่อนๆคงนึกถึงเทคโนโลยี #Boost อันลือเลื่อง และเป็นที่กล่าวขานกันมานับตั้งแต่ถือกำเนิดขึ้นเมื่อปี 2012… จนกึงวันนี้ Boost ก็ยังคงเป็นเทคโนโลยีที่ได้รับความนิยมในหมู่นักวิ่ง…

  • 5 นิสัยควรหลีกเลี่ยงสำหรับนักวิ่ง

        เพื่อนๆแต่ละคนมีแนวทางการฝึกซ้อมแตกต่างกันออกไป แต่ส่วนใหญ่มักจะโฟกัสกับการซ้อมเพื่อพัฒนา “การวิ่ง” ให้ดีทีสุด วิ่งให้ได้มากๆเยอะๆ จนอาจจะลืมไปว่าการจะวิ่งให้ได้ดีนั้น เราต้องคอยสังเกตพฤ…

  • มาลดพุง ด้วย Interval Trainingกันเถอะ

      “พุง” หรือไขมันส่วนเกินใครๆก็คงไม่อยากมี นอกจากจะลำบากในการหาเสื้อผ้าใส่แล้ว (เพราะมันใหญ่ขึ้นทุกวัน 55) สุขภาพยังไม่ดี ตามมาด้วยโรคต่างๆนานาอีกด้วย ผลวิจัยพบว่าสำหรับผู้ชายที่มีรอบเอวมากกว่า 40 นิ้…

  • ครูดินกับประสบการณ์พิชิต Boston Marathon

      บอสตันมาราธอนนับเป็นรายการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ และเก่าแก่ที่สุดในโลก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในหกของรายการเมเจอร์การแข่งขันมาราธอนระดับโลกอีกด้วย ซึ่งในการแข่งขันบอสตันมาราธอนเมื่อเดือนเมษายน…

กิจกรรมน่าสนใจ

banner ads
banner ads
banner ads
banner ads
banner ads

อันดับงานวิ่งยอดเยี่ยม

ข่าวสาร

วิ่งไหนดี : Wingnaidee ได้เพิ่มรูปภาพใหม่ 3 ภาพ

เพื่อนๆคนไหนได้รับเสื้อแล้ว อย่าลืมใส่ถ่ายรูปมาอวดกันด้วยนะครับ ^^

คนไหนที่ยังไม่ได้สั่ง ตอนนี้มีคนที่ไม่ได้ทำการโอน ทำให้ของเพิ่มใน stock เล็กน้อยตอนนี้นะครับ แต่มีแค่ไม่กี่ size และ เหลือไม่เยอะ และขอย้ำว่าต้องทำการซื้อ link ด้านล่างนี้เท่านั้น ไม่เปิดขายผ่าน inbox และ อย่าโอนเงินเข้าโดยไม่กดสั่งซื้อครับ

wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

สำหรับคนที่เสื้อ size หมด หรือ ต้องการ size ใหญ่ เดี๋ยวรอ lot หน้าน้าาา

* บางคนอาจจะได้รับอีเมลว่ามีของเพิ่มใน stock ในเรื่อยๆ เพราะมีบางคนไม่ทำการโอน ทำให้ order ถูกยกเลิก แต่อาจมีไม่กี่ตัวนะครับ ต้องรีบเข้ามาสั่งก่อนคนอื่นครับ
... See MoreSee Less

เพื่อนๆคนไหนได้รับเสื้อแล้ว อย่าลืมใส่ถ่ายรูปมาอวดกันด้วยนะครับ ^^

คนไหนที่ยังไม่ได้สั่ง ตอนนี้มีคนที่ไม่ได้ทำการโอน ทำให้ของเพิ่มใน stock เล็กน้อยตอนนี้นะครับ แต่มีแค่ไม่กี่ size และ เหลือไม่เยอะ และขอย้ำว่าต้องทำการซื้อ link ด้านล่างนี้เท่านั้น ไม่เปิดขายผ่าน inbox และ อย่าโอนเงินเข้าโดยไม่กดสั่งซื้อครับ

https://wingnaidee-shop.bentoweb.com/th

สำหรับคนที่เสื้อ size หมด หรือ ต้องการ size ใหญ่ เดี๋ยวรอ lot หน้าน้าาา

* บางคนอาจจะได้รับอีเมลว่ามีของเพิ่มใน stock ในเรื่อยๆ เพราะมีบางคนไม่ทำการโอน ทำให้ order ถูกยกเลิก แต่อาจมีไม่กี่ตัวนะครับ ต้องรีบเข้ามาสั่งก่อนคนอื่นครับ

View previous comments

วิ่งไหนดี : Wingnaideeใครต้องการ size ใหญ่ 2XL กับ 3XL ขอนับจำนวนหน่อย มากองรวมกันอยู่ตรงนี้ๆๆๆๆ

11 hours ago   ·  8

9 Replies

Avatar

จะเช็คยังไงได้ครับว่าเราทำธุรกรรมครบแล้ว

11 hours ago   ·  1

1 Reply

Avatar

หมดอีกละอ่ะ ฮืออออออ

11 hours ago
Avatar

เสื้อนางแบบนี่ขนาดเท่าไรคะ พอดีเลือกขนาดไปเป็นsize “s”

10 hours ago
Avatar

กดสั่ง M กับ L ขึ้นว่า Sold Out

11 hours ago
Avatar

สั่งแล้วคับ รอรับ

11 hours ago
Avatar

เเจ้งครับ..ผมทำธุระกรรมไม่ได้ครับ โอนให้เเล้ว

10 hours ago
Avatar

สั่งยังไม่ได้เลย

11 hours ago
Avatar

รอไซส์ใหญ่ อก 44 นะคร้าบ

11 hours ago
Avatar

รอ 46 อย่างใจจดจ่อ

10 hours ago
Avatar

Comment on Facebook

วิ่งไหนดี : Wingnaidee ได้เพิ่มรูปภาพใหม่ 3 ภาพ

มีใครไปงาน "Prachuap Khiri Run by Tipco"
ลองใช้แอปนี้ดูนะ หาเพื่อนไปวิ่งด้วยกันได้เลย
ใครที่ขับรถไปงานแล้วมีที่นั่งว่าง อยากมีเพื่อนคุย อยากมีคนแชร์ค่าน้ำมัน ก็ไปลงไว้ในแอป
คนที่ยังไม่มีรถไปงานวิ่งนี้ ก็สามารถขอติดรถและแชร์ค่าน้ำมันไปได้ มันมีดีตรงที่เห็นประวัติกันก่อน คนไหนรู้สึกว่าไม่โอเค เราไม่รับก็ได้นะ มีการลงทะเบียนทั้งคนนั่งและคนขับเลย
ก็ตามนี้แหละ ชอบวิ่งเหมือนกัน ก็ไปด้วยกัน ได้เพื่อนใหม่ด้วยนะเธอ

โหลดแอปได้ที่นี่เลย
✅https://bit.ly/2IzyZTi
... See MoreSee Less

มีใครไปงาน Prachuap Khiri Run by Tipco
ลองใช้แอปนี้ดูนะ หาเพื่อนไปวิ่งด้วยกันได้เลย
ใครที่ขับรถไปงานแล้วมีที่นั่งว่าง อยากมีเพื่อนคุย อยากมีคนแชร์ค่าน้ำมัน ก็ไปลงไว้ในแอป 
คนที่ยังไม่มีรถไปงานวิ่งนี้ ก็สามารถขอติดรถและแชร์ค่าน้ำมันไปได้ มันมีดีตรงที่เห็นประวัติกันก่อน คนไหนรู้สึกว่าไม่โอเค เราไม่รับก็ได้นะ มีการลงทะเบียนทั้งคนนั่งและคนขับเลย 
ก็ตามนี้แหละ ชอบวิ่งเหมือนกัน ก็ไปด้วยกัน ได้เพื่อนใหม่ด้วยนะเธอ

โหลดแอปได้ที่นี่เลย
✅https://bit.ly/2IzyZTi

โอกาสดีนะครัช Rangsan Insawang

11 hours ago
Avatar

Rachata D Penphum

7 hours ago
Avatar

Comment on Facebook

กิจกรรมวิ่งสำหรับสาวๆ มาแล้วจ้า....

หลังจากที่ทาง Nike เปิดรับสมัครและเต็มไปอย่างรวดเร็ว
วันนี้แอดมี slot พิเศษเฉพาะสาวๆเพจวิ่งไหนดีจำนวน 5 คน เพื่อไปร่วมงานนี้กัน PEGASUS35 WOMEN RUN

“THE FASTER YOU RUN THE MORE YOU FLY” ได้เวลาแล้วที่ผู้หญิงจะออกมาวิ่งเพื่อแสดงพลัง วิ่งเพื่อครองเส้นทางในกรุงเทพ ให้ทุกคนได้รู้ถึงความแข็งแกร่งในตัวคุณ"

วันที่ : 23 มิ.ย. 2018 เวลา 6:44 – 8:00
สถานที่ : ดาดฟ้าชั้น10 ฟอร์จูน ทาวเวอร์ ถนน รัชดาภิเษก (MRTพระราม9)

กติกาง่ายๆ:
1. กดไลค์ โพสนี้
2. บอกแรงบันดาลใจที่ทำให้คุณออกมาวิ่งในช่อง comment ข้างล่างนี้

สามารถร่วมสนุกได้ตั้งแต่ตอนนี้ จนถึง วันอาทิตย์ที่ 17 มิ.ย.เวลา 20.00 น. แอดมินจะเลือกและประกาศผู้โชคดี 5 คน ใต้คอมเม้นข้างล่างนี้ ภายในวันที่ 18 มิ.ย. 2561

รายละเอียดเพิ่มเติม
www.nike.com/events-registration/event?id=103396
*กิจกรรมครั้งนี้ขอสงวนสิทธิิ์สำหรับผู้หญิงเท่านั้น
**การตัดสินของแอดมินถือเป็นอันสิ้นสุด

#NRCBKK #WingNaiDee
... See MoreSee Less

กิจกรรมวิ่งสำหรับสาวๆ มาแล้วจ้า....

หลังจากที่ทาง Nike เปิดรับสมัครและเต็มไปอย่างรวดเร็ว
วันนี้แอดมี slot พิเศษเฉพาะสาวๆเพจวิ่งไหนดีจำนวน 5 คน เพื่อไปร่วมงานนี้กัน PEGASUS35 WOMEN RUN 

“THE FASTER YOU RUN THE MORE YOU FLY” ได้เวลาแล้วที่ผู้หญิงจะออกมาวิ่งเพื่อแสดงพลัง วิ่งเพื่อครองเส้นทางในกรุงเทพ ให้ทุกคนได้รู้ถึงความแข็งแกร่งในตัวคุณ

วันที่ : 23 มิ.ย. 2018 เวลา 6:44 – 8:00
สถานที่ : ดาดฟ้าชั้น10 ฟอร์จูน ทาวเวอร์ ถนน รัชดาภิเษก (MRTพระราม9)

กติกาง่ายๆ: 
1. กดไลค์ โพสนี้
2. บอกแรงบันดาลใจที่ทำให้คุณออกมาวิ่งในช่อง comment ข้างล่างนี้

สามารถร่วมสนุกได้ตั้งแต่ตอนนี้ จนถึง วันอาทิตย์ที่ 17 มิ.ย.เวลา 20.00 น. แอดมินจะเลือกและประกาศผู้โชคดี 5 คน ใต้คอมเม้นข้างล่างนี้ ภายในวันที่ 18 มิ.ย. 2561 

รายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.nike.com/events-registration/event?id=103396
*กิจกรรมครั้งนี้ขอสงวนสิทธิิ์สำหรับผู้หญิงเท่านั้น
**การตัดสินของแอดมินถือเป็นอันสิ้นสุด

#NRCBKK #WingNaiDee

View previous comments

แรงบันดาลใจที่ออกมาวิ่ง เพราะผู้ชายคนหนึ่งคะ ที่เค้าทำเพื่อคนทั้งประเทศ เค้าบอกว่าสุขภาพจะดีได้เริ่มจากตัวเราเองก่อน หลังจากติดตามผู้ชายคนนี้ ทำให้เสพติดการวิ่งออกกำลังกาย เริ่มวิ่งแค่กิโลเดียว ก้อเหนื่อยหอบแล้ว แต่ก็ไม่ได้ละความพยายาม ออกมาวิ่งวันเว้นวัน พยายามเพิ่มจำนวน กิโลที่วิ่ง วิ่งสม่ำเสมอ เห้ยเป็นไปได้อ่า ตอนนี้ผ่าน ฮาล์ฟมาราธอนแล้ว 3 สนาม สุขภาพดีไม่มีขายจริงๆ สุขภาพแข็งแรงขึ้น โรงพยาบาลก้อไม่ต้องไปแล้วสิ ลดภาระหมอและพยาบาลไปเยอะ ...เริ่มจากตัวเราเนี่ยแระ วิ่งกันคะ #อุ๋ยจะวิ่ง #รักพี่ตูน

20 hours ago   ·  24
Avatar

ตอนแรกที่วิ่งไม่มีแรงบันดาลใจอะไรเลยค่ะ เป็นช่วงผิดหวังจากความรักพอดี ไปอ่านบทความหนึ่งเขาบอกว่า การวิ่งช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ จากนั้นก็เลยเริ่มวิ่งทุกวัน ตอนนี้วิ่งมาได้ 1 ปี 4 เดือน ไม่เคยคิดมาก่อนว่าตัวเองจะวิ่ง 10-16 km ต่อเนื่องได้ 😊 ดังนั้นแรงบันดาลใจในการวิ่งทุกวันนี้คือการได้มีความสุขกับตัวเองในทุกๆวันค่ะ เพราะทุกครั้งที่วิ่งก็จะมีความสุขทุกครั้ง เลยทำให้อยากวิ่งทุกวันถ้าเป็นไปได้ อยากให้ตัวเองแข็งแรงขึ้น : เพราะวิ่งได้ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียว ต้องมีจิตใจที่เข็มแข็งเอาชนะขีดจำกัดตัวเองได้ด้วย

20 hours ago   ·  3

1 Reply

Avatar

แรงบันดาลใจในการออกมาวิ่ง คือป่วยเป็นไทรอยด์ ทำให้สุขภาพระบบต่างๆของร่างกายเราแย่ลงมาก น้ำตัวก็เพิ่มมากขึ้น จนคิดว่าไม่ได้ละเราต้องทำอะไรซักอย่างให้สุขภาพเราดีขึ้น จึงเริ่มออกวิ่งค่ะ จนทุกวันนี้ วิ่งมาได้ 2 ปีแล้ว สุขภาพดี ป่วยยากมาก แล้วก็ยังคงวิ่งต่อไป 😁💪 อยากจะสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง แม้จะอีก 10 20 30 ปี ข้างหน้าาา

20 hours ago   ·  3
Avatar

แรงบันดาลใจในการวิ่ง คือ การเป็นอาจารย์กายภาพบำบัด อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้ทุกๆ คน รอบๆ ตัว หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพ ลุกขึ้นมาวิ่งออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ง่ายมากๆ เตรียมเสื้อผ้าชุดออกกำลังกายมาที่ทำงาน ออกวิ่งให้นักศึกษาได้เห็น ได้ทำตาม กลับไปวิ่งที่บ้าน ผ่านชุมชนสองข้างตามยาวถนน โบกมือทักทาย ส่งยิ้ม วันที่เห็นหลายๆ คนออกมาวิ่ง ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด แต่มันทำให้เราสุขใจมากๆ อยากให้ทุกคนแข็งแรง สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ ปล.ใส่ Pegasus 35 แสนหวาน ชื่อเพชรพริ้ง ออกไปวิ่งแล้วเด้งดีสุดๆ ค่ะ รักเลย

18 hours ago   ·  2

6 Replies

Avatar

แรงบันดาลใจที่ทำให้ออกมาวิ่งคือแม่ เพราะแม่ป่วย(โรคหืดหอบและโรคหัวใจ) ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แม่เป็นห่วงลูกๆ จึงอยากให้คนที่แม่รักที่สุดมีสุขภาพแข็งแรง มีหัวใจและปอดที่แข็งแรง เริ่มจากการวิ่งซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ แค่ปลดล็อคใจตัวเอง เลิฟยูว์นะ...ม่ามี๊ ♥️👩‍👧‍👧

19 hours ago   ·  2
Avatar

แรงบันดาลใจมาจาก..อยากมีสุขภาพดีเพื่อได้ใช้เวลาดูแลคนที่รักเราและทุ่มเทเพื่อเรามาตลอดชีวิต ... เพราะตัวเองเป็นคนมีปัญหาสุขภาพหลายๆ ด้านที่เป็นมาจากพันธุกรรม การออกกำลังกายเป็นหนทางเดียวที่จะช่วยให้ตัวเองมีสุขภาพดีขึ้นและดีขึ้น ดูแลตัวเองให้ดีเพื่อที่จะได้ใช้สุขภาพดีๆ นี้ไปดูแม่..การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายการใช้ขีดความสามารถของตัวเองได้เรื่อยๆ

20 hours ago   ·  1
Avatar

เราเริ่มวิ่งนวันที่รู้สึกแย่ ชีวิตไม่มีเป้่าหมายอะไร ดูเคว้งๆ ไม่มีแรงจูงใจในการใช้ชีวิต ต้นปี เราเกำหนดเป้าหมายเล็กๆในใจว่าจะเดือนละงาน เพื่อที่จะเอาชนะตัวเองให้ได้ แรงบันดานใจ คือต้องการเอาชนะใจตัวเอง ทำให้มั่นใจที่จะก้าวต่อไปข้างหน้า และหลุดจากออกจาก กรอบเดิมๆ

20 hours ago   ·  1
Avatar

แรงบันดาลใจที่ออกมาวิ่ง..ที่สุดเลยอยากให้สุขภาพแข็งแรง.ปราศจากการไม่มีโรคภัยใดๆ เพราะคือสิ่งที่เราปราถนา.ต่อไปก็ได้เจอเพื่อนๆ นักวิ่งด้วยกัน.ได้มีรอยยิ้มในความเหนื่อย..มีน้ำใจนักกีฬา..สุขภาพดีโดยไม่ต้องซื้อ..

17 hours ago   ·  1

1 Reply

Avatar

แรงบันดาลใจในการวิ่ง คือไม่อยากให้ตัวเองจมอยู่กับที่นอน ช่วงที่เครียดกับงานเคยเอาแต่นอนแล้วก็เล่นมือถือจนหลับไป ร่างกายมันแย่มาก เลยต้องปลุกใจตัวเองลุกขึ้น แล้วออกไปวิ่ง มันมีความสุข เหมือนเติมพลังให้ชีวิตค่ะ

20 hours ago   ·  1
Avatar

แรงบันดาลใจเกิดจากติดตามทีมก้าว มองเห็นความแข็งแรงของคนในทีม ประจวบเหมาะกับตัวเองมีอาการปวดต้นคอ กินยาก็ไม่หาย เลยคิดว่าน่าจะออกมาวิ่ง เนื่องจากไม่ต้องลงทุนอะไรเลย แต่ได้กำไรคืนมาคือสุขภาพดี ปัจจุบันนี้ อาการปวดต้นคอทุเลาลงไปแล้วค่ะ

20 hours ago   ·  1
Avatar

ออกมาวิ่งเพราะความเครียดจากการทำงาน เหนื่อย ท้อ แต่ก่อนผ่อนคลายจากการดื่มแอลกอฮอล์ การช้อปปิ้ง วันนึงเพื่อนชวนลงวิ่งรายการนึง ก็ลองดู เริ่มวิ่ง ยิ่งวิ่งก็รู้สึกดี ร่างกายจิตใจแข็งแรง วันไหนเครียดก็วิ่งๆๆๆๆ ได้ปลดปล่อยความเครียด มีความสุขกับการวิ่งค่ะ

16 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจในการวิ่ง..อยากเอาชนะตัวเองจากคนขี้โรคเป็นคนสุขภาพดี #ทำได้แล้ว# ตอนนี้หลงรักการวิ่งมากๆ เวลามีความสุขก็วิ่งไปถ่ายรูปไป เวลาคิดอะไรไม่ออกก็วิ่งให้สมองโล่ง เวลาเสียใจก็วิ่งให้น้ำตามันไหลออกมาแทนเหงื่อ... ยิ่งวิ่งยิ่งมีเพื่อนเยอะ.. วิ่งจนเจอรักแท้...ขอบคุณการวิ่ง❤️❤️

19 hours ago   ·  1
Avatar

เริ่มวิ่งจากแรงบันดาลใจ จากพี่ตูนเริ่มวิ่ง กิโลแรก หอบเหนื่อย จะเป็นลม ผ่านมา เข้าเดือนที่6 วิ่งสบาย ไม่เหนื่อยมาก วิ่งทุกวันเมื่อมีโอกาส รักการวิ่ง เสพติดชนิดหนึ่ง สุขภาพแข็งแรง ร่างกายแข็งแรง เรามาวิ่งกัน เถอะ เพื่อ ตัวเอง

19 hours ago   ·  1
Avatar

แรงบันดาลใจที่ทำให้ออกมาวิ่งคือ อกหักคะ ถูกผู้ชายคนนึงปฏิเสธ คงเพราะเราอัวน 😅😅😅 จึงกลับมาเริ่มรักและเปลี่ยนตัวเอง เพิ่งเริ่มวิ่งเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้เอง สิ่งที่ได้จากการวิ่งคือ น้ำหนักลดไป20โล และสุขภาพดีขึ้นมาก แม้ตอนนี้ น้ำหนักจะลดได้ตามต้องการแล้ว ก็ยังไม่หยุดวิ่ง.เพราะพบแล้วว่า ผู้หญิงที่วิ่งตามผู้ชาย แข็งแรง555

20 hours ago   ·  1
Avatar

การวิ่งทำให้เรามีวินัยจะช่วยให้เราก้าวพ้นจาก Comfort Zone มีความสุขทุกครั้งที่ได้ออกมาวิ่ง วิ่งไปเรื่อยๆโดยที่ไม่คาดหวังผลลัพท์ ไม่กดดันตัวเอง สิ่งที่เราได้คือ ความเหนื่อย ที่มีความสุข การนอนหลับสนิทและยาวนานขึ้น(หลับลึก) สุขภาพแข็งแรง และมีความคล่องตัวมากขึ้น แค่พาตัวเองไปอยู่ในบรรยากาศการวิ่งก็รู้สึกว่า ชนะใจตัวเองได้ครึ่งนึงแล้ว พยายามต่อไปและพยายามให้มากขึ้น!! อยากพัฒนาตัวเองต่อไปเรื่อยๆค่ะ

19 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจจากการที่อยู่ดีๆ ไหลติด ไปกายภาพพี่ที่นวดบอกใช้แค่นิ้วเดียวกดเบาๆเองนะ... หมอบอกทำไมไม่มีกล้ามเนื้อเลย และเริ่มตอนนี้คงไม่ทันหรอกนะ ไปตรวจกระดูก ก็เกือบเข้าสู่ภาวะกระดูกเสื่อม หลังจากนั้น 1ปีไหล่ดีขึ้น เริ่มจากว่ายน้ำได้180เมตร วิ่งแค่กม.เดียวก็เหนื่อยมาก ผ่านมาแล้ว 2 ปี สามารถว่ายน้ำได้ 1กม. วิ่งสูงสุดที่ทำได้ 12 กม. และกล้ามเนื้อเริ่มมีบ้างแล้ว ก่อนที่จะวิ่งไม่ได้ ก็คงต้องขอวิ่งก่อนละกันน้า..

10 hours ago
Avatar

เริ่มจากผู้หญิงคนหนึ่งตอบรับที่จะมาวิ่งในงานหนึ่ง ซึ่งงานนั้นบังเอิญเราได้สมัครวิ่งไว้เป็นการวิ่งครั้งแรก โดยไม่รู้แต่แรกว่านางจะมาวิ่ง นางทำให้เราจุดประกายในการวิ่งขึ้นมานับจากนั้น เพราะนางคือกำลังใจที่ดีสำหรับเรา ทำให้เราอยากมีชีวิตต่อ อยากสุขภาพดี เพื่อจะได้อยู่เป็นกำลังใจให้กันและกันนานๆๆๆ จากนั้นเราจึงเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งมาตลอดคะ #NRCBKK #WingNaiDee

10 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจที่ออกมาวิ่ง ครั้งแรก ก็คือ อยากทำบุญ ช่วยเหลือคนอื่น. เงินทุกบาท ที่ลงสมัครวิ่งไป เพื่อการทำบุญ ลงงานครั้งแรก รู้สึก สนุก คนเยอะ. ทำไมคนออกมาวิ่ง มากมายขนาดนี้. ตั้งแต่นั้น ก็เริ่มฝึกซ้อม ลงงาน เรื่อยๆ แค่อ่านจุดประสงค์ผู้จัด ก็สมัครเลย วิ่ง รึไม่วิ่ง ค่อยว่ากันอีกที. บางงานไม่ว่าง ก็ ให้bib เพื่อนไปวิ่ง จากที่คนรอบตัว ไม่มีใครออกมาวิ่ง. ตอนนี้ หลายคน ออกมาวิ่ง เพื่อสุขภาพ ของตัวเอง. เมื่อเราแข็งแรง เราก็สามารถดูแลคนในครอบครัวได้. ✌️✌️👏👏

19 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจที่ออกมาวิ่ง พลอยเป็นนักวิ่งประจำโรงเรียน วิ่งชนะเป็นตัวแทนระดับจังหวัดมาตลอด จนวันหนึ่งประสบอุบัติเหตุ กระดูกส้นเท้าร้าว และขาหัก ถ้าเรารักษาตามปกติก็จะสามารถกลับมาใช้งานได้เกือบปกติ แต่ครอบครัวของพลอยยากจนมากเลยทำให้ไม่ได้การรักษาต่อเนื่องซึ่งส่งต่อการรักษาอย่างแน่นอน แล้วก็คิดมาโดยตลอดว่าเราคงวิ่งและตามฝันที่จะเป็นนักวิ่งไม่ได้แล้ว เวลาผ่านไปหลายปี ได้มีโอกาสรู้จักกับผู้ชายคนหนึ่ง แล้วก็คุยถูกคอเขาก็เจอเรื่องราวคล้ายๆกัน เขาเลยแนะนำเราว่าถึงแม้ฝันของการเป็นนักวิ่งจะไม่สามารถทำได้ แต่ถ้าเรารักในการวิ่ง ไม่ว่าเมื่อไหร่ที่ไหนเราก็วิ่งได้เราเลยลงสมัครรายวิ่งค่ะ แล้วเราก็ทำได้วิ่งได้ วิ่งอย่างมีความสุข เหมือนเราได้กลับมาอยู่ในสนามอีกครั้ง แต่สนามนี้เต็มไปด้วยคนหลายเพศ หลากหลายวัย ที่จุดหมายคือเส้นชัยและเหรียญรางวัล

15 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจเกิดมาจากตัวเองค่ะ ด้วยความที่คิดว่าตัวเองก็เป็นคนที่ดูดีนะ แต่ติดอยู่ที่ว่าอ้วน เลยอย่างเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราอยากเริ่มวิ่งอยู่แล้วค่ะ แต่ก็ผลัดจนมันก็ยังไม่เริ่มซักทีจนเพื่อนมาชวนไปวิ่ง เราก็เลยตัดสินใจเริ่มมันซะตอนนั้นแหละ ถึงเราจะไม่ได้วิ่งเป็นประจำเท่าไหร่แต่ก็จะหาเวลาไปวิ่งเสมอ แล้วอีกอย่างพอเราเริ่มออกกำลังกายมันก็ทำให้เรามีกล้ามเนื้อมากขึ้นและก็กระชับ จากที่เราเคยยกหรือลากอะไรบางอย่างไม่ได้ มาตอนนี้ก็ยกได้ลากได้ 55555

14 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจจากพี่ตูน วิ่งเพื่อตัวเอง(สุขภาพ) วิ่งเพื่อคนอื่น (ทำบุญ)วันแรก วิ่งได้ 500 เมตร วิ่งทุกวัน วันเว้นวัน วันว่าง จนวันหนึ่งวิ่งได้ 10 K และจบที่รองเท้า Nike Pegasus35 women (อันนี้เรื่องจริง)จากการวิเคราะห์อาการบาดเจ็บหลังวิ่ง # แต่ละคนสรีละไม่เหมือนกันหลังจากวิ่งแล้วเราจะรู้ว่ารองเท้าแบบไหนเหมาะกับฝ่าเท้าและลักษณะการวิ่งของเรา

19 hours ago
Avatar

จริงๆแล้วเป็นคนที่รักสุขภาพอยู่แล้ว แต่ด้วยต้องทำงานมีภาระหน้าที่ที่ต้องดูแลคนที่เรารักครอบครัวคือทำงานหนักไม่ค่อยมีเวลา ไม่สบายทุกเดือนเพราะพักผ่อนน้อยทำงานหนัก ไม่ค่อยมีแรง วันหนึ่งก้อมานั่งคิดว่า ทำไม?คนอื่นก้อทำงานเหมือนเราเค้ายังมีเวลามาออกกำลังกาย ออกมาวิ่งได้ เขาแบ่งเวลายังไง ก้อเลยมานั่งจัดตารางเวลาว่าเรายังมีเวลาช่วงไหนบ้างที่จะมาออกกำลังกายได้ โดยที่ไม่กระทบเวลาทำงาน ก้อเลยพาตัวเองออกมาวิ่งตอนเช้าช่วงตี4 ตี5 วันละชั่วโมง วิ่งเสร็จก็อาบน้ำมาเข้างานต่อได้เลย แรงบันดาลใจ คือช่วงเช้าที่เรานั่งรถเพื่อที่จะออกไปทำงานเช้าม้ากกกเห็นบางคนออกมาวิ่งตามริมถนน สวนสาธารณะ จุดนี้แหละทำให้เราอยากตื่นแต่เช้าออกมาวิ่ง และเราก้อทำได้ด้วยการบอกตัวเองให้ลุกจากที่นอน คนอื่นทำได้เราก้อทำได้ ลุกๆๆๆๆ ไปวิ่งกันเถอะ วันแรกวิ่ง 1 รอบสนามเกือบไม่รอด บอกตัวเองไม่เป็นไร พรุ่งนี้เอาใหม่เพิ่มเป็น2รอบ เพิ่มระยะไปเรื่อยๆ 5 kg 10 kg 21 km จนถึง42 kmระยะเวลา1ปี 2เดือน ตอนนี้สุขภาพแข็งแรงดีมาก ไม่เคยป่วยเลย กระปรี้กระเปร่า ไม่รู้สึกเหนื่อยเหมือนแต่ก่อน

19 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจในการออกมาวิ่ง คือ เราสามารถเป็นแรงกระตุ้นให้คนที่เรารักได้ออกมาวิ่ง และมีสุขภาพดีเหมือนเรา เป็นคนที่วิ่งมาตั้งแต่เด็กๆจนถึงปัจจุบัน ได้มีโอกาสชวนคนที่เรารักและรู้จักออกมาวิ่งตลอด มีทั้งคนที่ออกมาวิ่งบ้าง ไม่วิ่งบ้าง ตอนนี้ต้องขอบคุณที่ตูนที่เป็นแรงบันดาลใจที่สำคัญที่ทำให้ทุกคนออกมาวิ่งมากขึ้น เห็นทุกคนสุขภาพแข็งแรง เรามีความสุข ^^

15 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจที่ทำให้ออกมาวิ่ง เพราะการวิ่งทำให้ชีวิตผู้หญิงคนนี้เปลี่ยน จากนักวิ่งตอนเด็ก สู่วัยรุ่นที่ชีวิตเจอแต่อาการเจ็บป่วย จากผู้หญิงที่ป่วยเป็นประจำ ร่างกายไม่แข็งแรง กลับมาแข็งแรงและวิ่งด้วยรอยยิ้มอีกครั้ง เจอเพื่อนใหม่ ชนะใจตัวเอง และชนะความเจ็บป่วย^^

18 hours ago
Avatar

แรงบันดาลใจของเราก้อคือ เราไม่เคยคิดที่จะออกมาวิ่ง คิดว่าเราทำไม่ได้ คิดว่าสามารถทำได้หรอ ได้เห็นเพื่อน ๆ วิ่งกัน ก้อเลยอยากจะลองชนะใจตัวเองสักครั้ง พอได้ลองในระยะสั้น ๆ สำเร็จก้อดีใจ ติดใจ อยากจะไปให้ไกลกว่านี้ เรื่อยๆ ค่ะ

19 hours ago
Avatar

Comment on Facebook