• 3d white humans running with a red human

    10  อุปนิสัยควรหลีกเลี่ยงสำหรับนักวิ่ง

                    เพื่อนๆอาจจะไม่เคยคิดมาก่อนว่า “การวิ่ง” จะมีอะไรไปมากกว่าออกไปวิ่งอีก??? ขอแค่วิ่งให้ได้มากๆ  เยอะๆ ก็น่าจะพอแล้ว วันนี้เลยนำบทความจาก Runner’s World เกี่ยวกับอุปนิสัยต่างๆที่ควรหลีกเ…

  • senior-exercise-clip-art-riC5bc-clipart

    ไม่มีใครแก่เกินจะเริ่มออกกำลังกาย :):):)

     ไม่รู้ว่าแอดมินเริ่มแก่ขึ้นหรืออย่างไร พักนี้เจอเพื่อนๆหลายคนบ่นว่าแก่ล่ะ…ออกกำลังกายไม่ไหวบ้าง อายุมากล่ะไม่ควรหักโหมบ้าง ไม่เคยออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็กก็ไม่เห็นเป็นอะไรบ้าง แต่เชื่อไหมครับว่า…

  • m1

    Mark Zuckerberg กับปีแห่งการวิ่ง

    Mark Zuckerberg เริ่มต้นปี 2016 ด้วยการตั้งเป้าหมายว่าจะต้องวิ่งให้ได้ระยะทางรวมทั้งปีอย่างน้อย 365 ไมล์ (587 กิโลเมตร) ซึ่งก็เป็นเป้าหมายที่นับว่าท้าทายพอสมควรสำหรับเขาเองที่เพิ่งเริ่มหันมาวิ่ง แถมยั…

  • fat boy run

    มาราธอนยังไงไม่ให้อ้วน!?!?!

    เห็นหัวข้อแล้วเพื่อนๆอาจจะ งงๆ เพราะแหม่…วิ่งมาราธอนนะจ๊ะ ไม่ใช่เดินเล่น ทั้งปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ ทั้งระยะทางที่วิ่ง ไหนจะอัตราการเต้นหัวใจ โอยย…แล้วจะต้องกังวลอีกเหรอว่าจะอ้วน!?!?!  อันนี้…

  • 99165661_kenyan_237548b

    วิ่งอย่างไรให้ได้อย่างชาวเคนย่า !!!

                   หากพูดถึงชนชาติที่เป็นเลิศด้านการวิ่งระยะไกล…เชื่อว่าประเทศเคนย่าต้องเข้ามาใน list อันดับต้นๆในใจเพื่อนๆแน่นอน หลายๆคนสงสัยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น บ้างก็ว่าเป็นเพราะสรีระร่างกายของ…

กิจกรรมน่าสนใจ

banner ads
banner ads
banner ads

จัดอันดับงานวิ่งปี 2015

งานวิ่งมาใหม่

ข่าวสาร

ห้องพูดคุยทั่วไป
1 Thread 1 Post
Last post by wingnaideein ลองลองon 8 June 2016, 11:00 pm