วิ่งไหนดี Wingnaidee

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

37 minutes ago

นักวิ่งเคนยา 30 คนแข่งวิ่ง CoronaRun
.
นักวิ่งเคนยาทีม Volare Sports ได้จัดให้นักวิ่งภายในทีม 30 คนแข่งกันด้วยการวิ่งแบบ Virtual Run ในชื่อ CoronaRun
.
ในช่วงสถานการณ์แบบนี้แน่นอนว่างานวิ่งทั่วโลกต่างต้องพากันยกเลิกเพื่อลดความเสี่ยงของ COVID-19 แต่สำหรับทีม Volare Sports เพื่อให้นักกีฬาทุกคนยังคงได้ฝึกซ้อมได้แข่งขัน เลยเลือกที่จะสร้างความครึกครื้นให้กับนักกีฬาภายในทีมด้วยการจัด Virtual Run ในชื่อว่า CoronaRun ที่ประเทศเคนยา กติกาคือให้นักวิ่งทั้ง 30 คนแยกกันออกไปวิ่งเก็บระยะทางในพื้นที่ของตัวเอง ..ใครวิ่งได้ระยะ Half Marathon ก่อนก็เป็นฝ่ายชนะไป โดยผู้ชนะฝ่ายชายคือ Edwin Kirwa อายุ 41 ปี ทำเวลาไว้ที่ 1:01:52
.
รายชื่อและอันดับของนักวิ่งใน CoronaRun

ผู้ชาย
1. Edwin Kirwa 1:01:52
2. Felix Kandie 1:03:31
3. Mathew Kipsaat 1:03:56
4. Gilbert Masai 1:04:18
5. Leonard Langat 1:04:28
6. Albert Kangogo 1:04:40
7. Edwin Soi 1:04:40
8. Edmond Kipngetich 1:05:11
9. Daniel Kiprotich 1:05:53
10. Willy Ngetich 1:06:16
11. Geoffrey Koech 1:06:17
12. Gilbert Bii 1:06:19
13. Richard Mengich 1:07:12
14. Isaac Kipkemboi 1:07:16
15. Geoffrey Rono 1:07:44
16. Allan Biwott 1:08:28
17. William Wanjiku 1:09:32
18. Mathew Kiptoo 1:09:52
19. Albert Korir 1:13:04
20. Justus Kiprotich 1:21:08
.
ผู้หญิง
1. Fancy Chemutai 1:10:05
2. Margaret Wangari 1:15:28
3. Gladys Jerono 1:15:43
4. Ruth Chebitok 1:15:59
5. Emmaculate Achol 1:16:53
6. Janet Ruguru 1:16:59
7. Maureen Kiprono 1:21:28
8. Kellen Waithira 1:28:20
9. Lineth Chepkurui 1:38:22
10. Eunice Muchiri 1:47:45

.
สถานการณ์แบบนี้หากพอมีพื้นที่วิ่งได้ก็คงต้องวิ่งกันไปก่อนละนะครับ
แล้วเพื่อน ๆ ได้วิ่งกันบ้างมั๊ยครับ ถ้าใครได้วิ่งเก็บระยะทางบ้าง จับเวลาไว้บ้าง ก็ส่งผลการวิ่งมาแชร์ มาอวดกันได้นะครับ ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพอยู่ที่บ้านกันด้วยนะ

.
#fitfromhome #อยู่บ้านก็ฟิตได้
#วิ่งไหนดี #wingnaidee ... See MoreSee Less

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

5 hours ago

รู้หรือไม่ ดนตรีช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจล้มเหลว
.
นอกจากการฟังเพลงในกิจวัตรประจำวัน หรือฟังเพลงระหว่างที่เรากำลังวิ่งจะช่วยสร้างสมาธิและความเพลิดเพลินทำให้การวิ่งของเราดียิ่งขึ้นแล้ว การฟังเพลงยังช่วยลดการวิตกกังวลและยังส่งผลถึงหัวใจของเราอีกด้วยครับ
.
จากผลการวิจัยล่าสุดที่ถูกนำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ของ American College of Cardiology ชี้ว่า..การฟังเพลงสบายๆ (Relaxing Music) จะช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลวซึ่งส่งผลต่อชีวิตได้นั่นเอง
.
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยพบว่าการฟังเพลงสบายๆ หลัง Workout สามารถลดและบรรเทาอาการบาดเจ็บ ช่วยเราฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้นอีกด้วย!!
.
ในช่วงที่สถานการณ์เป็นแบบนี้เพื่อน ๆ อาจจะเครียด ๆ ไปบ้าง ในระหว่างที่กำลังทำงานหรือออกกำลังกายก็ลองเปิดเพลงสร้างความผ่อนคลายให้ร่างกายดูกันนะครับ

.
#fitfromhome #อยู่บ้านก็ฟิตได้
#วิ่งไหนดี #wingnaidee ... See MoreSee Less

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

16 hours ago

เปิด Pre-Order อีกครั้งตามที่เพื่อนๆถามถึงกัน กับเสื้อ #FightCOVID19 เสื้อกีฬาสุดน่ารักใส่วิ่งในบ้านก็ได้ ใส่ออกกำลังกายฟิตหุ่นก็ดี

COVID-19 เป็นเหตุต้องกักตัวอยู่บ้าน ออกไปวิ่งไม่ได้ เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง แต่เรายังสามารถ #FightCOVID19 ไปด้วยกันได้!

📍เสื้อราคาตัวละ 350 บาท*
(ราคา 410 บาท สำหรับไซซ์ 4XL และ 5XL)

Pre-Order ที่ลิงค์นี้ได้เลย >>>
wingnaidee-shop.bentoweb.com/th/product/594576/FightCOVID19

*รายได้ 50 บาทจากเสื้อแต่ละตัว จะนำไปบริจาคให้กับ สถาบันบำราศนราดูร และ รพ.ราชวิถี สู้ภัยกับ COVID-19 เพื่อเป็นค่าใช้จ่ายในการตรวจคัดกรองการวินิจฉัย ดูแลรักษาและป้องกัน COVID-19

*Pre-Order ได้ตั้งแต่วันนี้ - 30 เมษายน 2020 เท่านั้น
*ทยอยจัดส่งตั้งแต่วันที่ 7-15 พฤษภาคม 2020

และขอขอบคุณเพื่อนๆอีกครั้งที่ร่วมสั่งซื้อเข้ามาในรอบแรก ทำให้มียอดบริจาครวมถึง 136,848 บาท นะครับ
------------------------
สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีความประสงค์อยากบริจาคช่วยเหลือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องโดยตรงสามารถบริจาคด้วยตนเองได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
📍บริจาคให้แก่ รพ.ราชวิถี โดยตรง ที่
เลขที่บัญชี 051-276128-1
ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด สาขาโรงพยาบาลราชวิถี ชื่อบัญชี บัญชีเงินบริจาคของโรงพยาบาลราชวิถี
📍บริจาคให้แก่ สถาบันบำราศนราดูร และโรงพยาบาลอื่นๆ โดยตรงผ่านการสแกน QR Code สามารถดูรายละเอียดในช่อง Comment ด้านล่างนี้ครับ
.
#FightCOVID19
#WashYourHands
#Wingnaidee
#วิ่งไหนดี ... See MoreSee Less

วิ่งไหนดี : Wingnaidee

19 hours ago

วันนี้ NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% มีขายในช่องทางออนไลน์ในราคาปกติแล้ว ไม่ว่าจะเป็น Supersport หรือ เว็บไซต์ทางการของ NIKE เองก็ตาม และแน่นอนว่าหมดไวมากกกก (ขนาดจำกัดการซื้อ 1 คนต่อ 1 คู่) ยิ่งไซซ์มหาชนอย่าง 8-9 นี่ไม่ต้องพูดถึง ตอนแอดแอบเข้าไปดู ก็เหลือแต่เบอร์ 12-13 แล้ว ใครซื้อทันมาขิงกันหน่อยจ้า
.
(และสำหรับแอดไม่ต้องถามนะครับว่าทันรึเปล่าให้ LINE Sticker ในรูปมันเล่าเรื่อง TT)
.
แต่ถ้าซื้อรองเท้าไม่ทันไม่เป็นไรไม่ต้องเสียใจนะฮะ เปลี่ยนมาซื้อ LINE Sticker กันเร็ววววว (ขายของเฉย) ลายน่ารัก ๆ กวน ๆ มีให้เลือกส่งกันเยอะแยะเต็มไปหมด ราคาแค่ 30 บาทเท่านั้น
.
รายได้ทั้งหมดหลังหักค่าใช้จ่ายของทาง LINE แล้ว เราจะนำไปบริจาคให้กับ “สถาบันบำราศนราดูร และ รพ.ราชวิถี” เพื่อร่วมสู้วิกฤต COVID-19 ด้วยครับ
.
กดซื้อ LINE Sticker ทั้ง 5 ลายของ 'วิ่งไหนดี'่ กันได้ที่ Link ต่อไปนี้:
.
[WingNaiDee - Let's GO #2]
line.me/S/sticker/11104084?lang=en&ref=lsh_stickerDetail
.
[WingNaiDee - Everyday is Runday #2]
line.me/S/sticker/10639284?lang=en&ref=lsh_stickerDetail
.
[WingNaiDee - Everyday is Runday]
line.me/S/sticker/5950860?lang=en&ref=lsh_stickerDetail
.
[WingNaiDee Let's GO]
line.me/S/sticker/4614400?lang=en&ref=lsh_stickerDetail
.
[WingNaiDee]
line.me/S/sticker/3245627?lang=en&ref=lsh_stickerDetail
.
#วิ่งไหนดี #WingNaiDee ... See MoreSee Less